Догляд за набряклим обличчям

Чому моє обличчя опухло?

«Набряк обличчя виникає як реакція організму на травму або образу», – каже д-р Джанетт Нешейват, доктор медичних наук. «Це реакція нашого організму на захист або боротьбу з інфекцією чи впливом алергену, хімічної речовини чи травми», — додає вона.

Вона пояснює, що різні клітини нашого тіла виділяють хімічні речовини у відповідь на образу обличчя або іншої частини тіла, тоді як запальні клітини активуються внаслідок травми або після операції, що потім викликає набряк.

Як зменшити набряк обличчя після сну

Прокидатися з опухлим обличчям або губами досить часто для багатьох людей.

«Це може бути наслідком занадто великої кількості солі у вашому раціоні напередодні ввечері, занадто великої кількості алкоголю, зневоднення, алергії, цвілі, пилу, пилку, гормональних змін, того, як ваше обличчя спить на подушці, і хороший стрес може посилити запалення. що викликає набряк», — пояснює Нешейват.

Щоб зменшити ранковий набряк обличчя, спробуйте одну з порад Нешейвата:

• Після пробудження вимийте обличчя прохолодною водою, щоб зменшити набряк.
• Уникайте солоної та обробленої їжі перед сном (і взагалі).
• Не спіть з нанесеним макіяжем, оскільки запалення шкіри сприяє набряку обличчя, який ви бачите вранці.
• Залишайтеся зволоженими. Переконайтеся, що ви п’єте багато води протягом усього дня.
• Уникайте надлишку алкоголю.
• Не спати на животі.
• Використовуйте холодні огірки на місцях, які набрякають. Огірки містять антиоксиданти, які допомагають заспокоїти набряклість очей.

Як зменшити набряк обличчя через алергічні реакції

Їжа, ліки, укуси комах або бджіл і навіть інфекції можуть викликати алергічні реакції, які призводять до набряку обличчя.

Набряк обличчя через серйозну алергічну реакцію може бути небезпечним, якщо дихальні шляхи набрякають. Це найнебезпечніший сценарій, оскільки іноді він може включати язик, глотку або дихальні шляхи. Нешейват каже, що це може бути небезпечним для життя, і найчастіше для лікування потрібен EpiPen.

Ось чому вона каже, якщо ви коли-небудь відчуєте, як набрякають або закриваються ваші губи, язик або горло, зателефонуйте 911 або негайно йдіть до лікарні. Але якщо у вас є легкий набряк або висип, Нешейват каже, що розумно прийняти антигістамінний препарат і використовувати холодний компрес.

Однак вона попереджає, що якщо набряк посилюється або ви бачите незначні або зовсім відсутні покращення, вам потрібно звернутися до лікаря якомога швидше. Залежно від причини алергічної реакції та набряку, лікар може призначити вам стероїди.

Як зменшити набряк обличчя через травму

Отримання травми обличчя може призвести до набряку в області, де була травма. Залежно від типу та тяжкості травми у вас також можуть з’явитися набряки в інших областях. Ці фактори визначать підхід, який ви використовуєте для зменшення набряку.

«Щоб зменшити набряк через травму, найкраще зробити льодом місце травми якомога швидше», — каже Нешейват. Від тяжкості травми залежатиме подальші дії. Нешейват каже, що якщо у вас болить голова, у вас є синці або кровотеча, вам потрібно негайно звернутися до лікаря.

Зовнішні ознаки та симптоми, такі як синці або кровотеча, також можуть свідчити про внутрішню травму обличчя або голови.

Як зменшити набряк і синці на обличчі

Синяки можуть зникнути від одного до двох тижнів, тому не забувайте дотримуватися домашніх процедур. Nesheiwat каже, що ви можете зменшити легкі набряки та синці на обличчі за допомогою льоду, зволоження, арніки та бромелайну (ананасового ферменту).

Ви також можете не лежати під час сну і намагайтеся тримати голову трохи піднятою. Ці поради актуальні і для після операції.

«Іноді протизапальні ліки можуть допомогти впоратися з болем і симптомами, але ви завжди повинні спочатку проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки, оскільки навіть ліки, що відпускаються без рецепта, можуть викликати ускладнення», — пояснює Нешейват.

Коли справа доходить до зменшення набряку на обличчі після травми, головне — набратися терпіння (і багато чого).

Як зменшити набряк обличчя після операції

На відміну від інших причин запалення, набряк через хірургічне втручання може зникнути принаймні кілька днів (часто п’ять-сім днів). Коли справа доходить до найкращих методів зменшення набряку обличчя після операції, ви можете скористатися кількома порадами, рекомендованими для утворення синців. Використання льоду або холодного компресу на обличчі — одна з найкращих речей, які ви можете зробити.

Ваш лікар, ймовірно, матиме певний протокол, якого ви повинні дотримуватися, але зазвичай ви можете прикладати лід до набряклої ділянки на 10-20 хвилин за раз. Залежно від вашої переносимості більшість лікарів рекомендують робити це принаймні три рази на день.

Тип і ступінь будь-якої операції на щелепі, від якої ви лікуєтеся, також можуть диктувати, як довго триває генералізований набряк обличчя.

Більше про зменшення набряку на обличчі

Взагалі кажучи, лікування набряку обличчя зосереджено на догляді за набряками навколо очей і повік, щік або щелепи.

Інше лікування може бути зосереджено на зменшенні набряку, викликаного ударними переломами, алергічними реакціями, проблемами із зубами, пазухами або іншими медичними станами.

Якщо набряк є наслідком травми або алергії, вам слід звернутися за медичною допомогою, перш ніж спробувати будь-який тип лікування або лікування в домашніх умовах. Ваш лікар зможе допомогти вам визначити точну причину набряку та порекомендуватиме відповідний план лікування.

Коли ви знаєте, з чим маєте справу, ви можете придумати план атаки. Деякі з найбільш поширених способів зменшити набряк обличчя включають:

• Більше відпочивати. Національний інститут серця, легенів і крові рекомендує сон як невід’ємну частину фізичного здоров’я та оздоровлення.
• Збільшення споживання води та рідини.
• Прикладання холодного компресу до місця набряку.
• Прикладення теплого компресу для сприяння руху накопиченої рідини. Будьте обережні, якщо ви робите це навколо очей, оскільки шкіра тут більш чутлива.
• Прийом відповідних ліків від алергії/антигістамінних препаратів (ліки, що відпускаються без рецепта або за рецептом).
• Прийом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП).
• Прийом антибіотика разом із застосуванням домашніх засобів для лікування абсцесу в зубі.
• При невеликому набряку спробуйте прикласти скибочки огірка або чайні пакетики до припухлої ділянки або помасажувати це місце, щоб стимулювати приплив крові.

Їжа на винос

Набряк обличчя є звичайною реакцією на будь-що, від вживання великої кількості солі до надзвичайної медичної допомоги. Доступні домашні методи лікування та засоби ефективні, якщо ваш набряк не потребує негайної медичної допомоги.