Забитий лікоть

Забій ліктя

Забій ліктя, також відомий як забій ліктя, є травмою м’якої тканини, яка покриває лікоть.

Травма пошкоджує деякі кровоносні судини, що призводить до їх кровотечі. Коли це відбувається, під шкірою збирається кров, що призводить до зміни кольору, відомого як синець.

Синці можуть бути різного кольору, включаючи:

рожевий
червоний
фіолетовий
коричневий
жовтий

Причини забитого ліктя

Найпоширенішою причиною забитого ліктя є якийсь прямий удар ліктя. Приклади сценаріїв включають:

шишка
падіння
вплив під час занять спортом
вплив на робочому місці
кулачний бій

Симптоми забитого ліктя

Більшість ударів, достатньо сильних, щоб забити лікоть, викликають миттєвий різкий біль, будь то від падіння з велосипеда, удару бейсбольним м’ячем чи наїзду на дверну ручку.

Після болю на початку, інші симптоми травми ліктя включають:

синці
ніжність
набряк

Біль під час руху ліктя не є незвичайним симптомом, але якщо біль сильний при спробі зігнути або випрямити лікоть, це може свідчити про перелом.

Лікування забитого ліктя

Існує кілька способів лікування синців. Якомога швидше після травми ліктя виконайте такі дії:

Відпочинок. Уникайте фізичних навантажень, а також дій, які використовують руку з травмованим ліктем.
Висота. Тримайте руку і лікоть піднятими на рівні над серцем.
Холодний. Прикладайте лід (10 хвилин увімкнення, 10 хвилин вимкнення) протягом перших 24-48 годин після травми, якщо необхідно.
Стиснення. Щоб звести набряк до мінімуму, щільно обмотайте лікоть еластичним бинтом. Не загортайте його занадто щільно.
Полегшення болю. Якщо необхідно, доречними є ацетамінофен (Тайленол) або нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен (Advil) і напроксен (Aleve).
Охорона. Тримайтеся подалі від ситуацій, які можуть ще більше пошкодити ваш лікоть.
Слінг. Після кількох днів відпочинку подумайте про те, щоб носити слінг, щоб мінімізувати рух.

Якнайшвидше лікування ліктя після травми зазвичай прискорює час відновлення.

Натуральні методи лікування забитого ліктя

Природні методи лікування забитого ліктя включають уникання деяких продуктів, вживання інших продуктів і прийом певних добавок.

Незважаючи на те, що ці методи проповідують природні цілителі та інші, вони не обов’язково ґрунтуються на перевірених клінічних дослідженнях.

Продукти, яких слід уникати:

алкоголь, щоб уникнути розрідження крові
вишуканий цукор, щоб уникнути запалення та виведення кальцію
оброблені харчові продукти, щоб уникати натрію, хімічних барвників та хімічних консервантів

Продукти харчування:

фрукти, особливо з вітаміном С
зелень, особливо темна, листова зелень, як-от капуста, яка містить багато вітаміну К
культивовані молочні продукти, наприклад, йогурт або пахта

Добавки, які потрібно приймати:

лізин, для поглинання кальцію та регенерації тканин
бор, для здоров’я і загоєння ліктьових кісток
бромелайн, для поглинання білка та загоєння

Прихильники домашнього лікування також пропонують зробити припарку з живокосту або звіробою і наносити зовнішньо на лікоть.

Час загоєння забитого ліктя

У більшості випадків набряк зменшується — і ви, ймовірно, відчуєте себе краще — через пару днів. Зазвичай для повного загоєння забитого ліктя потрібно від двох до чотирьох тижнів (і це може залежати від того, наскільки сильно ви навантажуєте лікоть протягом періоду відновлення).

Якщо біль не зникає за кілька днів, зверніться до лікаря, який, можливо, захоче зробити рентген, щоб перевірити, чи є ознаки перелому.

Їжа на винос

Якщо ви пошкодили лікоть і при спробі зігнути або випрямити лікоть біль сильний, негайно зверніться до лікаря. Це може свідчити про перелом.

Якщо у вас забитий лікоть із керованим болем, є ймовірність, що через кілька днів ви відчуєте себе краще за допомогою відповідного домашнього лікування.

Лікоть повинен повністю вилікуватися за кілька тижнів. Але якщо біль не вщухає через кілька днів, зверніться до лікаря, щоб визначити, чи є травма більш серйозною.