5-HTP: побічні ефекти та небезпеки

Наскільки ефективний 5-HTP?

Оскільки він продається як рослинна добавка, а не як ліки, Управління з контролю за продуктами і медикаментами (FDA) не схвалило 5-HTP. Не було достатньо випробувань на людях, щоб підтвердити або спростувати добавку:

• ефективність
• небезпеки
• побічні ефекти

Тим не менш, 5-HTP широко використовується як лікування травами. Є деякі докази того, що він може бути ефективним у лікуванні певних симптомів.

Люди приймають добавки з багатьох причин, зокрема:

• втрата ваги
• порушення сну
• розлади настрою
• занепокоєння

Це всі умови, які можна поліпшити природним шляхом за рахунок підвищення рівня серотоніну.

Згідно з одним дослідженням, прийом добавки 5-HTP від ​​50 до 300 міліграмів щодня може покращити симптоми депресії, переїдання, хронічних головних болів і безсоння.

5-HTP також приймають для полегшення симптомів:

• фіброміалгія
• судомні розлади
• хвороба Паркінсона

Оскільки люди з фіброміалгією мають низький рівень серотоніну, вони можуть знайти деяке полегшення від:

• біль
• ранкова скутість
• безсоння

Було проведено кілька невеликих досліджень. Деякі показали багатообіцяючі результати.

Потрібне подальше дослідження для вивчення інших можливих побічних ефектів та визначення найкращої дози та тривалості лікування. Дослідження не підтвердили твердження про те, що добавки 5-HTP допомагають при судомних розладах або симптомах хвороби Паркінсона.

Можливі небезпеки та побічні ефекти

Занадто багато 5-HTP у вашому організмі може спричинити стрибок рівня серотоніну, що призведе до таких побічних ефектів, як:

• занепокоєння
• тремтіння
• серйозні проблеми з серцем

У деяких людей, які приймали добавки 5-HTP, розвинувся серйозний стан, який називається синдромом еозинофілії-міалгії.(EMS). Це може викликати порушення крові та надмірну м’язову хворобливість.

Незрозуміло, чи EMS спричинена випадковим забруднювачем чи самим 5-HTP. Пам’ятайте про це, вирішуючи, чи підходить вам 5-HTP.

Існують інші незначні можливі побічні ефекти прийому добавок 5-HTP. Припиніть використання та негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте:

• сонливість
• проблеми з травленням
• м’язові проблеми
• сексуальна дисфункція

Не приймайте 5-HTP, якщо ви приймаєте інші ліки, які підвищують рівень серотоніну, такі як антидепресанти, такі як СИОЗС та інгібітори МАО. Будьте обережні при прийомі карбідопи, препарату для лікування хвороби Паркінсона.

5-HTP не рекомендується людям із синдромом Дауна, оскільки це пов’язано з судомами. Крім того, не приймайте 5-HTP менше ніж за два тижні до операції, оскільки він може заважати деяким препаратам, які зазвичай використовуються під час хірургічних процедур.

5-HTP також може взаємодіяти з іншими ліками. Як і з будь-якою добавкою, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати щось нове.

Побічні ефекти

• Повідомлені побічні ефекти 5-HTP включають:
  • занепокоєння
  • тремтіння
  • проблеми з серцем
• У деяких людей розвинувся синдром еозинофілії-міалгії (EMS), який викликає ніжність м’язів і порушення крові, хоча це може бути пов’язано з забрудненням у добавці, а не з самою добавкою.