Причини ранкової нудоти, крім вагітності

1. Тривога

Ранки можуть бути часом сильної тривоги. Людина може почуватися пригніченою, враховуючи день, що попереду. Деякі люди з тривожними розладами відчувають нудоту, коли відчувають занепокоєння.

Нудота може погіршити тривогу, особливо для людей, які бояться блювоти або страждають від свого здоров’я. Ця проблема може розпочати цикл поступово погіршення нудоти, пов’язаної з тривогою.

Деякі стратегії можуть допомогти при нудоті, пов’язаній з тривогою. Медитація може допомогти деяким людям заспокоїти свій тривожний розум. Ліки для терапії та проти тривоги також можуть бути корисними. Для занепокоєння з приводу поспішного ранку, пробудження раніше та встановлення надійного ранкового режиму може допомогти.

2. Низький рівень цукру в крові і голод

Низький рівень цукру в крові може викликати нудоту, а також такі симптоми, як запаморочення, тремтіння, заплутаність і навіть непритомність. Вранці голод часто спричиняє низький рівень цукру в крові, тому їжа може допомогти.

У хворих на діабет може розвинутися низький рівень цукру в крові через ліки, які вони повинні приймати. Після кількох годин без їжі рівень цукру в крові може впасти до дуже низького рівня для людей з діабетом, які приймають ліки.

Люди можуть спробувати з’їсти їжу відразу після пробудження, щоб запобігти зниженню рівня цукру в крові вранці. Людям, які страждають на цукровий діабет, може знадобитися обговорити з лікарями варіанти ліків та продуктів харчування.

3. Мігрень та інші головні болі

Нудота – загальний симптом головного болю при мігрені. Деякі інші головні болі, особливо кластерні, також можуть викликати нудоту. Біль у голові, незвичні відчуття та чутливість до світла – ознаки мігрені.

Більшість людей, які відчувають головний біль, помічають певні тригери. У деяких людей головний біль з’являється рано вранці. Причинами можуть бути напруга м’язів, стрес або вплив світла чи звуку. Низький рівень цукру в крові через голод може також спровокувати головний біль при мігрені.

Лікар може допомогти з вибором правильного лікування головного болю. Виявлення будь-яких причин головного болю часто допомагає. Деякі люди помічають негайне вдосконалення лікарських засобів, що відпускаються за рецептом, або безрецептурних препаратів для лікування головного болю.

4. Дегідратація

Зневоднення може статися вранці після того, як людина багато годин залишається без питної води. Люди, які вживають алкоголь або кофеїн безпосередньо перед сном, можуть бути вразливішими до ранкової зневоднення.

Діарея та блювота можуть спричинити зневоднення, особливо у дітей. Тривале потовиділення, особливо при недостатньому вживанні води, також може спричинити зневоднення.

Питна вода або електролітний напій можуть допомогти. Однак іноді серйозне основне захворювання ускладнює засвоєння тілом достатньої кількості води. Коли це трапляється, питна вода не вилікує зневоднення.

Вам потрібно негайно звернутися до лікаря, якщо вживання води не допомагає при симптомах зневоднення.

5. Рефлюкс і печія

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) виникає, коли частина вмісту шлунка рухається назад, вгору в стравохід і задню частину горла. Цей стан може спричинити нудоту, відчуття печіння та біль. Більшість людей називають цей біль печією.

Біль при печії та ГЕРХ може посилюватися вранці, оскільки лежачи полегшує зміст шлунку в неправильному напрямку. Деякі люди також прокидаються з кашлем або хриплим голосом.

Деякі люди виявляють, що певна їжа, особливо кисла, може викликати ранкову нудоту від ГЕРХ. Отже, деяким людям слід уникати такої їжі.

Інші люди знаходять полегшення від їжі меншої кількості їжі або прийому антацидів, що продаються без рецепта. Прийом ліків за рецептом може полегшити важку печію.

6. Біль у м’язах

Напруга м’язів у шиї та плечах, що викликає головний біль, зазвичай спричиняє нудоту та дезорієнтацію. Деякі інші форми м’язового болю також можуть викликати у людини нудоту.

Сон у незвичному положенні може посилити біль у м’язах вранці. Деякі люди помічають, що хронічний біль посилюється, коли вони вперше встають. Деякі больові стани, такі як анкілозуючий спондиліт або артрит хребта, викликають біль, яка посилюється вранці.

Біль у м’язах, що викликає нудоту, може бути тимчасовою. Це також може бути ознакою серйозного основного захворювання, такого як артрит, грижі міжхребцевих дисків, фіброміалгія або серйозний стан м’язів.

Люди повинні звернутися до лікаря, якщо біль не вщухає протягом декількох днів.

Деякі люди вважають, що м’яке розтягування допомагає при ранковому м’язовому болі та нудоті, яка іноді супроводжує його. Також може допомогти грілка або пакет з льодом, прикладений до хворобливої ​​ділянки на 20 хвилин.

Багато ліків, включаючи нелегальні та оздоровчі, ліки, що відпускаються за рецептом, і навіть кофеїн можуть викликати симптоми відміни наркотиків. Нудота є одним з найпоширеніших симптомів відміни препарату.

Коли людина тривалий час не вживає наркотик, у нього можуть спостерігатися симптоми відміни препарату.

Для людей, залежних від наркотиків, включаючи легальні наркотики, такі як кофеїн, найкраща стратегія запобігання ранковій нудоті – припинити їх вживання. Можуть допомогти групи підтримки, терапія, 12-етапні програми та стаціонарна чи амбулаторна реабілітація.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Зверніться до відділення швидкої допомоги або зателефонуйте за номером екстреного телефону, якщо у вас є ранкова нудота разом із:

• блювота кров’ю
• інтенсивний біль у шлунку, який поступово посилюється
• висока температура
• зміни свідомості або усвідомлення

Люди з діабетом, які відчувають сильну нудоту, яка не покращується після їжі, можуть відчувати діабетичний кетоацидоз. Якщо такий стан виникає, їм слід негайно викликати лікаря або звернутися до травмпункту.

Якщо ранкова нудота не покращується протягом декількох днів, зателефонуйте лікареві. Може бути корисним ведення журналу тригерів, включаючи будь-які останні дієти, спосіб життя або зміни ліків. Ця дія може допомогти лікарям точно визначити причину нудоти.

Прокидання нудоти – неприємний спосіб розпочати день. У більшості випадків нудота – це тимчасова незручність, а не ознака серйозного захворювання.

Правильне поєднання домашніх засобів та медичних процедур майже завжди може допомогти. Люди повинні звернутися до лікаря, якщо симптоми не покращуються через кілька днів.