Терапія червоним світлом значно покращує рівень цукру в крові

Терапія червоним світлом покращує метаболізм глюкози

Терапія червоним світлом використовує червоне світло з низькою довжиною хвилі або ближнє інфрачервоне світло, яке націлюється на певну ділянку тіла за допомогою лазера або іншого пристрою.

Червоне світло може проникати крізь шкіру та позитивно впливати на мітохондрії в клітинах організму, допомагаючи створювати більше енергії та дозволяючи клітинам краще функціонувати та відновлюватися.

Автор дослідження доктор Майкл Паунер, старший викладач нейробіології в Школі здоров’я та психології Лондонського міського університету, сказав, що вони вирішили розглянути терапію червоним світлом як спосіб допомогти контролювати рівень цукру в крові після того, як прочитали дослідження 2019 року, яке підкреслює, що вплив сонячного світла може корелювати з покращенням метаболізму глюкози.

«Ми досліджували це на джмелях і виявили, що червоне світло знижує системний рівень глюкози після годування», — сказав нам доктор Паунер. «Це останнє дослідження чітко демонструє передачу цього ефекту на людей».

«Червоне світло поглинається мітохондріями і допомагає їм виробляти більше енергії», — пояснив він.

«Червоне світло змащує машину, що виробляє енергію. Але щоб виробляти більше енергії таким чином, мітохондрії потребують більше сировини, і це переважно глюкоза. Мітохондрії забирають це з крові».

Як терапія червоним світлом допомагає в лікуванні діабету?

Для цього дослідження вчені залучили 30 здорових учасників без метаболічних розладів і які на той момент не приймали жодних ліків.

Половина групи пройшла 15-хвилинне опромінення червоним світлом 670 нм за 45 хвилин до того, як випила 75 грамів цукру, розведених у 150 мл води. Інша половина групи також вживала цукровий напій, але не отримувала терапії червоним світлом.

Усіх учасників дослідження також попросили пройти пероральний тест на толерантність до глюкози та записувати рівень цукру в крові кожні 15 хвилин протягом наступних двох годин.

Після аналізу вчені виявили, що учасники, які отримували терапію червоним світлом, знизили піковий рівень цукру в крові, а також знизили загальний рівень цукру в крові протягом двох годин порівняно з тими, хто не отримував світлотерапії.

«Очевидно, що світло впливає на функціонування мітохондрій, і це впливає на наше тіло на клітинному та фізіологічному рівнях», — сказав доктор Паунер. «Наше дослідження показало, що ми можемо використовувати одну 15-хвилинну експозицію червоного світла, щоб знизити рівень цукру в крові після їжі».

«Хоча цей метод використовувався лише у здорових людей, він потенційно може вплинути на подальший контроль діабету, оскільки може допомогти зменшити шкідливі стрибки глюкози в організмі після їжі», — додав він.

Інші переваги для здоров’я терапії червоним світлом

Терапія червоним світлом найчастіше використовується для лікування шкіри для зменшення зморшок, пігментних плям, рубців і розтяжок.

Терапія червоним світлом також використовується для лікування шкірних захворювань, таких як псоріаз, розацеа, акне та екзема.

За останні кілька років вчені також почали дивитися на терапію червоним світлом як на потенційне лікування інших захворювань, зокрема:

• артрит
• тендиніт
• алопеція
• деменція
• різні захворювання очей

Минулі дослідження також показують, що терапія червоним світлом допомагає зменшити деякі побічні ефекти лікування раку.

Скільки червоного світла вам потрібно?

Дослідники також заявили, що хоча сонячне світло містить червоне та синє світло, люди в основному піддаються впливу майже всього синього світла, випромінюваного світлодіодами, включаючи екрани комп’ютерів і смартфонів.

Попередні дослідження показують, що тривалий вплив синього світла може бути нездоровим для природного циркадного ритму організму, спричиняючи проблеми зі сном.

Інші дослідження пов’язують надмірне вплив синього світла з підвищеним ризиком захворювань, таких як:

• вікова дегенерація жовтої плями
• діабет 2 типу
• деякі види раку (наприклад, рак шкіри та рак грудей)

«Виходити на вулицю під сонячним світлом корисно, але зрештою нам потрібно зменшити залежність від поточних світлодіодів», — сказав доктор Паунер. «У старих лампах розжарювання було багато червоного світла».

Ще одна причина для виходу на природу

Ми також поговорили про це дослідження з доктором Дженніфер Ченг, керівником відділу ендокринології в медичному центрі університету Hackensack Meridian Jersey Shore в Нью-Джерсі.

Доктор Чен сказала, що знайшла це дослідження цікавим, але зауважила, що це невелике дослідження з невеликою кількістю учасників.

«Потрібно провести додаткові дослідження, щоб побачити, чи впливають ці діапазони світла на пацієнтів з аномальним метаболізмом глюкози, і чи можна відтворити ці дослідження у більшому масштабі. Є багато змінних в учасників дослідження, які не враховуються, наприклад, індекс маси тіла та ступінь ожиріння», – сказав доктор Ченг.

«Це дослідження цікаве, і ми хочемо знати, скільки сонячного світла необхідно для підтримки глікемічного контролю. Ми завжди заохочуємо наших пацієнтів виходити на вулицю та займатися спортом. Це ще одна причина заохочувати активний відпочинок на свіжому повітрі», – додав доктор Ченг.

За словами доктора Ченга, важливо, щоб дослідники продовжували шукати нові способи підтримувати глікемічний контроль і допомагати людям з діабетом.

«Є багато хворих на цукровий діабет, які не діагностуються, і це значний економічний тягар», – пояснила вона. «Медики завжди шукають способи лікування хворих на діабет і безкоштовні методи пом’якшення впливу глікемічного контролю».

— Лікар Дженніфер Ченг, ендокринолог