У мене хронічна хвороба: ось що сталося, коли я кинув пити алкоголь

Здоров’я та самопочуття торкаються життя кожного по-різному. Це історія однієї людини.

У мене артеріїт Такаясу, захворювання, яке викликає запалення в найбільшій артерії мого тіла, аорті. Це ускладнює текти крові від мого серця до решти тіла.

Незважаючи на те, що я багато років маю хронічну хворобу, я завжди прагнув жити якомога звичайним життям.

Але після того, як під час літніх канікул у 2016 році з’явилася болюча виразка, я вирішив, що мені пора відпочити від алкоголю для власного здоров’я.

Я нікому не розповідав про свій план. Я не був упевнений, як це сприймуть друзі та родина. І хоча повністю кинути щось буває важко для будь-кого, тиск, щоб вписатися в решту суспільства, може бути ще важчим для того, хто постійно хворіє.

Тому замість того, щоб скоротити оптовий продаж алкоголю, я зобов’язався виконати свою обіцянку, обмеживши споживання коктейлю лише двома напоями за прогулянку. Я також віддав свою домашню схованку, щоб не захитнутися сам, коли я був сам. Оскільки кожен успішний день і ніч переходили в холодну пору року, я ставив перед собою остаточний виклик: повністю кинути пити, починаючи з 31 грудня.

У соціальних мережах я почула тенденцію здоров’я «Тверезий січень», яка заохочувала людей з усього світу приєднатися. Я подумав, що це був би ідеальний спосіб притягнути себе до відповідальності і переконатися, що я зробив так необхідну перерву від випивки.

Новорічну ніч я провела за містом з друзями. До того моменту всі вони знали мене як людину вільного, веселого, яка любить добре проводити час (відповідально!), незважаючи на хронічну хворобу. Однак тієї ночі вони помітили, що я не схопив одну з запропонованих мені флейт з шампанським. Тоді я оголосив, що рано починаю приймати новорічні рішення.

Той вечір став найнадійнішим моментом моєї тверезої подорожі. Я знав, що якби я міг утриматися від алкоголю в, мабуть, найпопулярніший вечір для випивки за весь рік, то решта січня була б вітерцем.

Нарешті я почала повідомляти друзям, сім’ї та колегам про свої рішення протягом кількох тижнів, оскільки я знав, що це, ймовірно, змінить динаміку нашого спілкування. На мій подив, усі підтримали моє рішення, хоча я знав, що врешті-решт від мене буде залежати, чи продовжу виконувати дану собі обіцянку.

За винятком одного березневого дня, повна відсутність алкоголю тривала мене й донині. Я не міг пишатися собою.

З точки зору фізичної точки зору, моє тіло пережило ключові зміни на краще. Я помітив значний приріст моєї природної енергії, моя шкіра стала чистішою, і я навіть втратив кілька дюймів навколо своєї талії, що було дивовижно для моєї загальної самооцінки.

Я можу набагато легше зберігати інформацію, оскільки мій мозковий туман значно зменшився. Я не відчуваю такої сильної нудоти, а кількість мігреней, які я відчуваю щотижня, з часом значно зменшилася. Що стосується мого психічного здоров’я, то я відчуваю більше, ніж будь-коли раніше, усвідомлення навколишнього світу.

Усвідомлення кожної нової миті під час цієї подорожі надихало, а алкоголь не затьмарював мої почуття. Я можу приймати більш раціональні рішення, залишатися зосередженим і присутнім. Завдяки цьому я також підтримував деякі з найбільш значущих зв’язків.