Нервова булімія є серйозним, потенційно небезпечним для життя розладом харчування. Люди, які страждають булімією, можуть таємно випити – вживаючи велику кількість їжі з втратою контролю над їжею, – а потім продуватися, намагаючись позбутися зайвих калорій нездоровим способом.
Щоб позбутися калорій і запобігти набору ваги, люди з булімією можуть використовувати різні методи. Наприклад, ви можете регулярно самостійно викликати блювоту або неправильно використовувати проносні засоби, добавки для схуднення, діуретики або клізми після запою. Або ви можете використовувати інші способи позбавлення від калорій і запобігання набору ваги, такі як голодування, сувора дієта або надмірні фізичні навантаження.
Якщо у вас булімія, ви, мабуть, заклопотані своєю вагою та формою тіла. Ви можете суворо і суворо судити про себе за свої недоліки, які сприймаєте самі. Оскільки це пов’язано з уявленням про себе – і не лише про їжу – булімію важко подолати. Але ефективне лікування може допомогти вам почувати себе краще, приймати здоровіші режими харчування та скасувати серйозні ускладнення.
Симптоми булімії
Ознаки та симптоми булімії можуть включати:
- Будучи зайнятим своєю формою тіла та вагою
- Життя в страху набрати вагу
- Повторні епізоди вживання ненормально великої кількості їжі за один прийом
- Відчуття втрати контролю під час запою – як ви не можете перестати їсти або контролювати те, що ви їсте
- Змушувати себе блювоту або робити занадто багато фізичних вправ, щоб не набрати вагу після запою
- Використання проносних, діуретиків або клізм після їжі, коли вони не потрібні
- Голодування, обмеження калорій або уникання певної їжі між запоями
- Надмірне вживання дієтичних добавок або рослинних продуктів для схуднення
Тяжкість булімії визначається кількістю разів на тиждень, коли ви очищаєтесь, як правило, принаймні раз на тиждень протягом принаймні трьох місяців.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Якщо у вас є симптоми булімії, якомога швидше зверніться за медичною допомогою. Якщо не лікувати булімію, вона може серйозно вплинути на ваше здоров’я.
Поговоріть зі своїм лікарем або фахівцем у галузі психічного здоров’я про симптоми та почуття булімії. Якщо ви не бажаєте звертатися за лікуванням, довіртесь комусь про те, що ви переживаєте, будь то друг чи кохана людина, вчитель, лідер віри чи хтось інший, кому ви довіряєте. Ця людина може допомогти вам зробити перші кроки для успішного лікування булімії.
Допомога коханій людині з симптомами булімії
Якщо ви думаєте, що у коханої людини можуть бути симптоми булімії, проведіть відкриту та чесну дискусію щодо своїх проблем. Ви не можете змусити когось звернутися за професійною допомогою, але можете запропонувати підтримку та підтримку. Ви також можете допомогти знайти кваліфікованого лікаря або спеціаліста з психічного здоров’я, домовитись про зустріч і навіть запропонувати продовжити.
Оскільки більшість людей з булімією зазвичай мають нормальну вагу або трохи надмірну вагу, оточуючим може бути не очевидно, що щось не так. Червоні прапори, які можуть помітити рідні та друзі, включають:
- Постійно турбуватися або скаржитися на товстість
- Маючи спотворений, надмірно негативний образ тіла
- Багаторазове вживання незвично великої кількості їжі за один прийом, особливо їжі, яку людина зазвичай уникає
- Сувора дієта або голодування після запою
- Не бажаючи їсти на публіці чи перед іншими
- Ходити в туалет відразу після їжі, під час їжі або протягом тривалого періоду часу
- Занадто багато вправ
- Виразки, рубці або мозолі на суглобах або руках
- Пошкодивши зуби та ясна
- Зміна ваги
- Набряки в руках і ногах
- Набряк обличчя та щік від збільшених залоз
Причини
Точна причина булімії невідома. Багато факторів можуть зіграти свою роль у розвитку харчових розладів, включаючи генетику, біологію, емоційне здоров’я, соціальні очікування та інші проблеми.
Фактори ризику
Дівчата та жінки частіше хворіють на булімію, ніж хлопці та чоловіки. Булімія часто починається в пізньому підлітковому або ранньому зрілому віці.
Фактори, що збільшують ризик булімії, можуть включати:
- Біологія. Люди з родичами першого ступеня (брати та сестри, батьки або діти), які страждають розладом харчової поведінки, можуть частіше розвивати харчові розлади, що припускає можливий генетичний зв’язок. Надмірна вага в дитинстві чи підлітку може збільшити ризик.
- Психологічні та емоційні проблеми. Психологічні та емоційні проблеми, такі як депресія, тривожні розлади або розлади вживання наркотичних речовин, тісно пов’язані з розладами харчування. Люди з булімією можуть негативно ставитись до себе. У деяких випадках фактори, що впливають на травму, можуть бути травматичні події та екологічний стрес.
- Дієта. Люди, які дотримуються дієти, мають більший ризик розвитку харчових розладів. Багато людей з булімією суворо обмежують калорії між епізодами запоїв, що може викликати бажання знову запоїти, а потім очистити. Іншими причинами запою можуть бути стрес, погане самопочуття організму, їжа та нудьга.
Ускладнення від булімії
Булімія може спричинити численні серйозні і навіть небезпечні для життя ускладнення. Можливі ускладнення включають:
- Негативна самооцінка та проблеми із стосунками та соціальним функціонуванням
- Дегідратація, яка може призвести до серйозних медичних проблем, таких як ниркова недостатність
- Проблеми з серцем, такі як нерегулярне серцебиття або серцева недостатність
- Сильний карієс та захворювання ясен
- Відсутні або нерегулярні місячні у самок
- Проблеми з травленням
- Тривога, депресія, розлади особистості або біполярний розлад
- Зловживання алкоголем або наркотиками
- Самопоранення, суїцидальні думки або самогубство
Профілактика булімії
Хоча немає надійного способу запобігти булімії, ви можете спрямувати когось на здоровішу поведінку або професійне лікування, перш ніж ситуація погіршиться. Ось як ви можете допомогти:
- Виховуйте та зміцнюйте здоровий образ тіла у своїх дітей, незалежно від їх розміру та форми. Допоможіть їм набути впевненості не в їх зовнішності.
- Є регулярні, приємні сімейні страви.
- Уникайте розмов про вагу вдома. Натомість зосередьтесь на здоровому способі життя.
- Не рекомендуйте дотримуватися дієти, особливо коли це стосується нездорової поведінки, пов’язаної з контролем ваги, такої як голодування, використання добавок для зниження ваги або проносних препаратів або самовикликаного блювоти.
- Поговоріть зі своїм лікарем. Можливо, ваш лікар може виявити ранні показники розладу харчування та допомогти запобігти його розвитку.
- Якщо ви помітили родича або друга, який, здається, має проблеми з їжею, що може призвести до порушення харчової поведінки або вказати на нього, подумайте про те, щоб поговорити з людиною про ці проблеми та запитати, як ви можете допомогти.
Діагностика
Якщо ваш лікар підозрює, що у вас булімія, він зазвичай:
- Поговоріть з вами про ваші харчові звички, методи схуднення та фізичні симптоми
- Зробіть фізичний огляд
- Запитуйте дослідження крові та сечі
- Запросіть тест, який може виявити проблеми з вашим серцем (електрокардіограма)
- Проведіть психологічну оцінку, включаючи обговорення свого ставлення до свого тіла та ваги
- Використовуйте критерії булімії, перелічені в Діагностично-статистичному посібнику психічних розладів (DSM-5), опублікованому Американською психіатричною асоціацією
Ваш лікар може також вимагати додаткових тестів, щоб допомогти визначити діагноз, виключити медичні причини зміни ваги та перевірити наявність будь-яких ускладнень.
Лікування булімії
Коли у вас булімія, вам може знадобитися кілька видів лікування, хоча поєднання психотерапії з антидепресантами може бути найбільш ефективним для подолання розладу.
Лікування, як правило, передбачає командний підхід, який включає вас, вашу сім’ю, лікаря, працівника психічного здоров’я та дієтолога, який має досвід лікування харчових розладів. У вас може бути керівник справи, який координуватиме вашу допомогу.
Ось погляньте на варіанти та міркування щодо лікування булімії.
Психотерапія
Психотерапія, також відома як ток-терапія або психологічне консультування, передбачає обговорення вашої булімії та пов’язаних з цим питань з фахівцем у галузі психічного здоров’я. Докази вказують на те, що ці види психотерапії допомагають поліпшити симптоми булімії:
- Когнітивна поведінкова терапія щоб допомогти вам нормалізувати режим харчування та визначити нездорові, негативні переконання та поведінку та замінити їх здоровими, позитивними
- Сімейне лікування допомогти батькам втрутитися, щоб зупинити поведінку підлітків у нездоровому режимі харчування, допомогти підлітку відновити контроль над його їжею та допомогти родині вирішити проблеми, які булімія може мати у розвитку підлітка та сім’ї
- Міжособистісна психотерапія, який вирішує труднощі у ваших близьких стосунках, допомагаючи покращити ваші комунікативні навички та навички вирішення проблем
Запитайте у свого спеціаліста з психічного здоров’я, яка психотерапія буде використана, і які існують докази, що свідчать про користь у лікуванні булімії.
Ліки
Антидепресанти можуть допомогти зменшити симптоми булімії при застосуванні разом із психотерапією. Єдиним антидепресантом, спеціально затвердженим Управлінням з контролю за продуктами та ліками для лікування булімії, є флуоксетин (Prozac), тип селективного інгібітора зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), який може допомогти, навіть якщо у вас немає депресії.
Освіта з питань харчування
Дієтологи можуть скласти план харчування, який допоможе вам досягти здорових харчових звичок, щоб уникнути голоду та тяги та забезпечити повноцінне харчування. Їсти регулярно і не обмежувати споживання їжі важливо для подолання булімії.
Госпіталізація
Зазвичай булімію можна лікувати поза лікарнею. Але якщо симптоми важкі та мають серйозні ускладнення для здоров’я, вам може знадобитися лікування в лікарні. Деякі програми розладу харчування можуть пропонувати щоденне лікування, а не стаціонарну госпіталізацію.
Проблеми лікування булімії
Хоча більшість людей з булімією одужують, деякі виявляють, що симптоми не зникають повністю. Періоди випивки та очищення можуть прийти і піти протягом багатьох років, залежно від ваших життєвих обставин, таких як рецидив під час сильного стресу.
Якщо ви знову опинитесь у циклі очищення, подальші сеанси з лікарем, дієтологом та / або фахівцем з психічного здоров’я можуть допомогти вам пережити кризу, перш ніж розлад харчової поведінки знову вийде з-під контролю. Вивчення позитивних способів впоратися, створення здорових стосунків та управління стресом може допомогти запобігти рецидиву.
Якщо в минулому у вас був розлад харчової поведінки, і ви помітили, що ваші симптоми повертаються, негайно зверніться за допомогою до медичної групи.
Спосіб життя та домашні засоби
На додаток до професійного лікування, дотримуйтесь наступних порад щодо догляду за собою:
- Дотримуйтесь свого плану лікування. Не пропускайте сеанси терапії і намагайтеся не відходити від планів їжі, навіть якщо вони викликають незручність.
- Дізнайтеся про булімію. Навчання про ваш стан може розширити вас і спонукати дотримуватися плану лікування.
- Правильно харчуйтеся. Якщо ви погано харчуєтеся або часто продуваєтесь, швидше за все, ваше тіло отримує не всі необхідні поживні речовини. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом про відповідні вітамінно-мінеральні добавки. Однак, як правило, рекомендується отримувати більшу частину вітамінів та мінералів з їжею.
- Будь на зв’язку. Не ізолюйтесь від дбайливих членів сім’ї та друзів, які хочуть бачити, як ви оздоровлюєтесь. Зрозумійте, що в основі їхніх інтересів лежать ваші найкращі інтереси, а виховання, турботливі стосунки для вас здорові.
- Будьте ласкаві до себе. Опір закликам зважуватися або часто перевіряти себе в дзеркалі. Вони можуть не робити нічого, крім підживлення вашого драйву для збереження нездорових звичок.
- Будьте обережні з вправами. Поговоріть зі своїм лікарем про те, який вид фізичної активності, якщо такий є, вам підходить, особливо якщо ви надмірно тренуєтесь, щоб спалити калорії після запою.
Альтернативні методи лікування
Дієтичні добавки та рослинні продукти, призначені для придушення апетиту або сприяють зниженню ваги, можуть зловживати люди з порушеннями харчування. Добавки або трави для схуднення можуть мати серйозні побічні ефекти та небезпечно взаємодіяти з іншими ліками.
Втрата ваги та інші дієтичні добавки не потребують схвалення Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) для виходу на ринок. І природне не завжди означає безпечне. Якщо ви вирішите використовувати дієтичні добавки або трави, обговоріть потенційний ризик зі своїм лікарем.
Discussion about this post