Чи можливо запобігти появі синців?

Вступ

Що таке синяк?

У більшості випадків синяк утворюється, коли розриваються капіляри, ці маленькі кровоносні судини, розташовані біля поверхні шкіри. Це може статися від удару через різні травми, наприклад, зіткнення або падіння. Синці також можуть бути результатом таких процедур, як, наприклад, ін’єкції ліків. Деякі ліки та добавки, які знижують здатність вашої крові згортатися належним чином, як-от аспірин, антитромбоцитарні засоби та антикоагулянти, або дієтичні добавки, такі як риб’ячий жир і гінкго, також можуть призвести до появи синців. На поверхневому рівні місцеві кортикостероїди, які використовуються для лікування шкірних захворювань, таких як екзема, алергія та астма, можуть стоншити шкіру різним ступенем, що також робить вас більш схильними до синців.

Коли капіляри розриваються, з них витікає кров, і це є причиною болю і чорно-синього кольору. Згодом кров, що витекла, поглинається вашим тілом, і синяк зникає. Більшість синців виникають на руках і ногах, які, швидше за все, ви можете випадково поранити, але удар будь-якої частини тіла може викликати синці.

Скільки зазвичай тривають синці?

Вашему тілу потрібен час, щоб загоїти синяк, і ви можете спостерігати за процесом загоєння, як це відбувається.

Коли ви стукаєте в щось, ваша шкіра може виглядати трохи червоною. Це кров, що збирається під шкірою. Протягом одного-двох днів синяк стане синім, фіолетовим або навіть чорним. Синці змінюють колір, коли ваше тіло руйнується і поглинає кров, що витекла. Ось чому ви побачите темніші кольори, коли вперше помітите синці, і світліші зелені та жовті кольори, як правило, десь від 5 до 10 днів після появи синяка.

Серйозно, чи можу я запобігти появі синців?

На щастя, є кілька способів, які допоможуть прискорити процес загоєння вашого тіла, якщо у вас все-таки з’явився синець.

Якщо ваш синець з’явився від прямого контакту з чимось:

Спочатку скористайтеся холодним компресом, щоб зменшити розмір синяка, що розвивається. Пакет з льодом, пакет із замороженими овочами або пакет із кубиками льоду зменшать кількість крові, що витікає з порушених капілярів, а також допоможе зменшити набряк і запалення.

Що б ви не використовували, обов’язково використовуйте тонкий рушник або тканину, щоб вони не торкалися безпосередньо вашої шкіри. Залиште компрес на пошкодженій ділянці на 10 хвилин і повторіть цю процедуру кілька разів протягом наступних двох днів.

По-друге, використовуйте підйом, щоб кров не зливалася. Це може допомогти зменшити набряк і мінімізувати розмір синяка. Спробуйте розташувати уражену ділянку так, щоб вона була вище серця.

Якщо ваш синець особливо ніжний:

Ліки, що відпускаються без рецепта, такі як ацетамінофен, можуть допомогти впоратися з вашим болем. Це не зменшить синяк і не допоможе йому швидше загоїтися, але допоможе зменшити пов’язаний з ним біль.

Ви також повинні спробувати відпочити в області синців, якщо можете. Тепла ванна, яка дозволить намокнути уражену ділянку, буде розслаблюючою та корисною.

Якщо ваш синяк від уколу:

Намагайтеся уникати прийому будь-яких речовин, які можуть спричинити розрідження крові приблизно за п’ять-сім днів до прийому. По можливості слід уникати безрецептурних ліків, таких як ібупрофен, напроксен або аспірин. Залежно від типу ін’єкції ваш лікар може дати додаткові рекомендації щодо мінімізації розрідження крові та синців.

Холодні компреси, відпочинок в області ін’єкції та підняття синців також допоможуть процесу загоєння. Інші добавки, такі як пероральні таблетки арніки, також можуть бути корисними. Деякі люди також радять їсти ананас, який містить бромелайн і може також допомогти зменшити синці.

Попереджувальні знаки

Хоча більшість синців не є серйозними, вам слід проконсультуватися з лікарем у таких ситуаціях:

• Ви відчуваєте дуже болючу припухлість в області синяка та навколо нього.
• У вас часті синці, які, здається, з’являються нізвідки, особливо синці, які з’являються на спині, обличчі або тулубі.
• Ви помічаєте шишку над синцем.
• У вас спостерігається незвичайна і ненормальна кровотеча в іншому місці (ніс, ясна або в сечі або калі).

Це можуть бути симптоми проблем з тромбоцитами або певними білками, які сприяють правильному згортанню крові.

Що пам’ятати

Більшість синців не є серйозними, і вони повністю зникнуть приблизно через два тижні. Щоб звести до мінімуму синці, краще підняти травмовану область і прикласти лід відразу після удару. Профілактичні дії — найкращий спосіб уникнути синців, тому подумайте про те, щоб не засмічувати предмети побуту, і використовуйте захисне спорядження, якщо ви робите щось, що може зашкодити вашому тілу.

Якщо у вас виникли запитання чи занепокоєння щодо ваших синців, найкраща порада — поговорити зі своїм лікарем.

Джессіка Тіммонс є письменницею та редактором більше 10 років. Після народження першого сина вона залишила роботу в рекламі, щоб почати працювати фрілансом. Сьогодні вона пише, редагує та консультує чудову групу постійних клієнтів, які постійно розвиваються, будучи мамою чотирьох дітей, яка працює на дому, бере участь у супутніх концертах як фітнес-директор академії бойових мистецтв. Між її зайнятим домашнім життям і поєднанням клієнтів із різних галузей, як-от катання на дошці, енергетичні батончики, промислова нерухомість тощо, Джессіка ніколи не нудьгує.