Запор і біль у спині

Симптоми запору

Запор визначається як нечасте випорожнення або утруднення випорожнення. Нормальне спорожнення кишечника зазвичай відбувається один-два рази на день. При запорах ви можете спостерігати лише три випорожнення на тиждень.

Додаткові симптоми запору включають:

• твердий або грудкуватий стілець
• біль при відходженні стільця
• відчуття наповненості
• напруження для виділення калових мас

Часто при запорах набрякає кишечник із затриманими каловими масами. Це може призвести до дискомфорту як в животі, так і в спині. Цей тип болю в спині зазвичай описується як тупий, ниючий тип дискомфорту.

Причини запорів при болях у спині

Багато обставин можуть призвести до запорів. У деяких випадках не вдається визначити основну причину запору. Можливі причини запору включають:

• зневоднення
• дієта з низьким вмістом клітковини
• відсутність фізичної активності
• певні ліки
• непрохідність кишечника

• рак товстої або прямої кишки

Запор, викликаний болем у спині

Іноді такий стан, як інфекція або пухлина, що тисне на спинний мозок, може призвести до болю в спині. Побічним ефектом захворювання може бути запор.

Біль у спині, викликана калом

Ураження калом може викликати біль у попереку. Калове ураження виникає, коли шматочок сухого калу застряг у товстій або прямій кишці. Тиск у прямій або товстій кишці може призвести до болю, що іррадіює в спину або живіт.

Варіанти лікування запорів і болю в спині

Перша лінія лікування запору – це зміна того, що ви їсте. Спробуйте додати більше клітковини і води до свого раціону, щоб розм’якшити стілець і полегшити його відведення.

Якщо запор виникає після початку нової дієти або прийому нових ліків, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам скорегувати дієту або ліки або дозволити повністю припинити це.

Деякі поширені методи лікування запорів включають наступне:

• Регулярно займайтеся спортом. Фізична активність сприяє правильному кровообігу і підтримує здоров’я кишечника.
• Збільште споживання води. Подивіться, скільки води ви повинні випивати в день.
• Додайте більше клітковини до свого раціону. Перегляньте наш список з 22 продуктів з високим вмістом клітковини.
• Почніть регулярний графік спорожнення кишечника. Ось як.

Пом’якшувачі стільця, супозиторії та проносні засоби, що відпускаються без рецепта, можуть допомогти при тимчасових запорах. Ви також можете спробувати натуральні пом’якшувачі стільця та проносні. У випадках хронічного запору ваш лікар може допомогти усунути основну причину.

Якщо усунення запору не значно зменшує або не усуває біль у спині, швидше за все, вони не пов’язані між собою. Поговоріть зі своїм лікарем про оцінку болю в спині.

Outlook

При зміні раціону і підвищеному споживанні води запор часто проходить самостійно. Іноді, коли запор зникає, біль у спині зменшується або зникає. Якщо ні, поговоріть зі своїм лікарем конкретно про лікування, щоб полегшити біль у спині.

Якщо у вас сильний запор і біль у спині, зверніться до лікаря якомога швидше. Вони можуть допомогти вам знайти полегшення.