Найкращі способи керувати своїм IPF під час спалаху

Як дізнатися, чи погіршується мій IPF?

Задишка є першою і найбільш очевидною ознакою ІЛФ. Якщо ви відчуваєте спалах, ви можете спочатку помітити деякі зміни у вашому диханні. Якщо у вас не було задишки під час сну або в інший час відпочинку, ви можете відчути її зараз. Ваше загальне дихання може бути складніше під час повсякденної діяльності. Кашель також може посилюватися під час спалаху ІЛФ.

Інші симптоми ІЛФ можуть з’являтися більш поступово в міру прогресування захворювання. Але під час спалаху ви можете відчувати такі симптоми частіше, ніж зазвичай:

• втома
• болі
• відсутність апетиту
• стрес

Важливо не порівнювати свої власні симптоми ІЛФ з чужими. Усі різні. Як правило, у вас може виникнути спалах, якщо ваші симптоми раптово посилюються і стають більш серйозними.

Запитайте свого лікаря про ліки

Ваш лікар може призначити додаткові ліки під час загострення. Хоча жоден з них не лікує спалахів ІЛФ, деякі можуть зменшити частоту загострень. Основний догляд за ІЛФ є підтримуючим, що допомагає полегшити ваші симптоми і робить вас більш комфортним.

Лікування може включати:

• антибіотики для лікування потенційних інфекцій
• засоби, що пригнічують кашель
• антифіброзні засоби
• киснева терапія

Не слід приймати будь-які ліки без згоди лікаря, навіть ті, що відпускаються без рецепта.

Збільште споживання кисню

Ваші легені не сприймають стільки кисню під час спалаху IPF. Це не тільки значно ускладнює дихання, але й може вплинути на решту вашого тіла. Ваш кровотік не буде приймати стільки кисню для утворення червоних кров’яних тілець, і він не зможе доставити кисень до інших органів, як-от ваш мозок.

Тут може допомогти киснева терапія. За даними Американської асоціації легенів, більшість людей з легеневим фіброзом в кінцевому підсумку потребують кисневої терапії. Доповнюючи споживання кисню, ви можете переконатися, що ваше тіло отримує потрібну кількість, щоб підтримувати належне функціонування ваших органів. Це також дасть вам більше енергії.

Якщо ви вже приймаєте кисень для ІЛФ, вам може знадобитися збільшити кількість, яку ви використовуєте під час спалаху. Це може означати використання кисневої терапії вночі на додаток до денної діяльності.

Відпочивайте якомога більше

Відпочинок має вирішальне значення під час спалаху IFP. Ймовірно, ви будете відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай, тому що не отримуєте стільки кисню. Фундація легеневого фіброзу рекомендує спати не менше восьми годин на ніч. Ви не тільки будете відчувати себе більш відпочилим, але й правильна кількість сну також може допомогти тримати вашу імунну систему під контролем.

Залишайтеся активними, але не перестарайтеся

IPF може зробити неможливим залишатися активним, особливо під час спалаху. Але не варто повністю відмовлятися від своєї діяльності. Залишатися активним допомагає збільшити витривалість всього тіла, в тому числі легенів. Також є додаткова перевага підвищеного рівня серотоніну, який допомагає уникнути стресу або смутку.

Проте, можливо, вам доведеться трохи знизити рівень активності під час спалаху. Це може означати повільне ведення всього або зниження інтенсивності вправ. Якщо ви зараз перебуваєте в легеневій реабілітації, поговоріть зі своєю командою про своє спалахування та про те, які види діяльності можуть бути заборонені.

Коли звернутися до лікаря

З IPF дуже важливо повідомляти лікаря про будь-які зміни, що відбуваються. Це включає зміни симптомів та будь-які коригування вашого плану лікування.

Також повідомте лікаря, якщо ви думаєте, що у вас спалах. Можливо, вони захочуть побачити вас у своєму кабінеті для додаткових тестів і, якщо потрібно, коригувати ваше лікування.