Розуміння того, як CBD взаємодіє з вашим метаболізмом

Те, як CBD впливає на метаболізм, є складним, оскільки метаболізм — це більше, ніж просто надходження калорій проти витрачених калорій.

«Метаболізм» — це слово, яке часто використовують для контролю ваги, щоб описати, як швидко ви використовуєте калорії, які отримуєте з їжі. Хоча перетворення їжі в енергію є частиною метаболізму, це лише один із багатьох метаболічних процесів в організмі.

Метаболізм відповідає за регуляцію використання енергії на клітинному та системному рівнях. Він розщеплює та створює складні молекули та підтримує метаболічні шляхи — хімічні реакції, які сприяють перетворенню молекул.

Усі ці процеси вивільняють, регулюють і створюють енергію в організмі, і вони змінюються за потреби для підтримки балансу (гомеостазу). Метаболізм необхідний для підтримки життя.

каннабідіол (CBD), один із сотень сполук, знайдених у рослині Cannabis sativa, можуть впливати на ваші метаболічні процеси кількома способами.

Як CBD впливає на ваш метаболізм?

CBD є однією з багатьох біоактивних сполук у рослині Cannabis sativa. На відміну від тетрагідроканабінолу (ТГК), він не має психоактивних властивостей і не викликає «кайфу» або спотворює ваше сприйняття.

CBD може впливати на ваш метаболізм різними способами.

Енергетичний баланс ендоканабіноїдної системи (ECS).

Люди та інші ссавці природним чином виробляють канабіноїди, які називаються ендоканабіноїдами. Ці нейротрансмітери на основі ліпідів активують канабіноїдні рецептори в клітинах і запускають різні процеси в організмі, пов’язані з:

регуляція апетиту та обміну речовин
імунна функція
сприйняття болю
нейропластичність
регуляція сну

Будучи канабіноїдною сполукою, CBD впливає на ендоканабіноїдну систему (ECS) вашого організму, зв’язуючись з тими самими рецепторами, що й ваші природні ендоканабіноїди.

За словами а огляд дослідження з 2022 рокуканнабідіол має анорексигенну дію на ECS, тобто він пригнічує апетит і призводить до зниження споживання їжі.

Інші канабіноїди, такі як THC, можуть мати протилежний ефект. THC використовується в деякі методи лікування як спосіб стимулювання апетиту та збільшення споживання їжі.

Модуляція жирової тканини

Ваш метаболізм бере участь у перетворенні жиру в енергію. Дослідження 2016 року показало, що CBD потенційно «потемніє» білу жирову тканину, тип жирової тканини в організмі, яка зберігає енергію.

Аналогом білої жирової тканини є бура жирова тканина. У той час як біла жирова тканина зберігає енергію, коричнева жирова тканина спалює енергію, щоб зберегти тіло в теплі.

А 2022 дослідження припускає, що CBD може мати захисні властивості для стовбурових клітин жирової тканини, зменшуючи їх вплив на запалення та пошкодження, які можуть сприяти певним метаболічним порушенням.

Покращене засвоєння глюкози та чутливість до інсуліну

Глюкоза та інсулін взаємопов’язані у вашій метаболічній системі. Інсулін — це гормон, який регулює рівень глюкози, також відомий як рівень цукру в крові. Глюкоза є першоджерело енергії у вашому тілі.

А зростаючий обсяг досліджень припускає, що CBD може покращити те, як ваше тіло використовує глюкозу та наскільки добре воно реагує на інсулін.

Дослідження на гризунах у 2022 році, наприклад, виявило, що CBD покращує засвоєння глюкози в жирових клітинах, що було пов’язано з антиоксидантними перевагами та покращеним балансом між рівнем цукру в крові та рівнем жиру в організмі.

Зменшення запалення

Ваш метаболізм впливає на запалення в організмі, виробляючи метаболіти, молекули, які можуть викликати імунну відповідь.

На додаток до інші протизапальні властивості пов’язаний з CBD, CBD може допомогти зменшити запалення в організмі завдяки впливу на ECS, який відіграє роль в імунних реакціях.

Наприклад, дослідження 2023 року на гризунах показало, що CBD може бути ефективним для покращення метаболічних функцій і нейрозапалення, викликаного ожирінням матері.

Як ваш організм метаболізує CBD?

Коли ви приймаєте CBD всередину, процес метаболізму починається у вашому шлунку. Саме тут молекули розщеплюються і потрапляють у кишковий тракт. Звідти поживні речовини всмоктуються безпосередньо в кров через слизову оболонку кишечника.

З кровотоку CBD потрапляє в печінку, де ферменти перетворюють його на метаболіти для використання в ECS.

Якщо ви приймаєте CBD, вдихаючи його, наприклад, через вейп, CBD минає травну систему і потрапляє в кров через легені.

Який орган метаболізує CBD?

CBD – це сполука на основі ліпідів метаболізується в печінці з іншими ліпідами та амінокислотами. Підшлункова залоза, також важливий метаболічний орган, головним чином працює для розщеплення вуглеводів і не бере безпосередньої участі в метаболізмі CBD.

Скільки часу потрібно CBD для метаболізму?

Як довго CBD залишається у вашому організмі, залежить від того, як ви його приймаєте.

Вважається, що протягом 2–5 днів, половина прийнятого CBD метаболізується організмом. Це символізує «період напіврозпаду» перорального CBD. Виходячи з періоду напіврозпаду, може знадобитися 10 днів або більше, щоб повністю метаболізувати пероральний CBD.

Період напіврозпаду копченого CBD становить приблизно 31 годину, а період напіврозпаду спрею для ротової оболонки становить від 1,4 до 10,9 години.

Який найбезпечніший спосіб споживання CBD?

CBD зазвичай приймають всередину. В інших формах, наприклад при вдиханні, біодоступність знижується. Біодоступність – це те, скільки речовини ваше тіло може засвоїти або використати.

Доступно багато різних рецептур. Ви можете придбати CBD у вигляді рідини, капсул, гумки та розчинного порошку та поєднувати його з іншими добавками.

Дотримання інструкцій на етикетці та розмова з лікарем перед початком використання CBD може допомогти переконатися, що ви використовуєте його якомога безпечніше.

Оскільки CBD метаболізується в печінці, неправильне дозування або використання CBD з існуючими захворюваннями печінки може спричинити побічні ефекти.

Нижня лінія

Метаболізм CBD в організмі залежить від того, як ви його приймаєте. При регулярному вживанні CBD може зайняти більше 10 днів, щоб повністю метаболізуватися.

Те, як CBD впливає на ваш метаболізм протягом цього часу, є різноманітним. Будучи канабіноїдною сполукою, CBD впливає на ваш ECS, природний шлях канабіноїдних рецепторів у вашому тілі.

Завдяки цьому зв’язку метаболічні ефекти CBD можуть включати пригнічення апетиту, потемніння жирової тканини, покращення функціональності глюкози та інсуліну та зменшення запалення.

Хоча дослідження CBD є багатообіцяючими, необхідні додаткові дослідження на людях, щоб повністю зрозуміти, як CBD впливає на метаболічні процеси та що це означає для вашого здоров’я.