Розуміння того, що викликає СНЩС?

Точна причина розладів скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС) здебільшого невідома. Деякі випадки починаються після травми, тоді як інші можуть мати більше спільного з поєднанням структури суглоба, генетики та стресу.

людина з болем у СНЩС шукає причину — South_agency/Getty Images

Розлади скронево-нижньощелепного суглоба, які також називають СНЩС або ТМД, впливають на рух щелепи. Людина може відчувати клацання або тріскання щелепи, біль у щелепі або головний біль або проблеми з відкриванням рота. СНЩС, як правило, не вважається серйозним і може навіть зажити самостійно з часом.

Ось що вам потрібно знати про СНЩС, що це викликає та які перспективи для людей, які мають справу з цим захворюванням.

Дізнайтеся більше про захворювання скронево-нижньощелепного суглоба.

Що викликає СНЩС?

Більшу частину часу, причину СНЩС визначити нелегко. Симптоми можуть початися раптово без чіткої причини.

Ряд факторів може сприяти розвитку СНЩС. Дослідники сказати, що травма щелепи або скронево-нижньощелепного суглоба є одним із більш ймовірні причини. Крім того, сімейна історія людини (генетика), психологічний стрес і навіть будова щелепи можуть відігравати певну роль у її розвитку.

Всупереч тому, що ви, можливо, чули, дослідники не вірте, що неправильний прикус або брекети викликають СНЩС.

Які фактори ризику для СНЩС?

Аж до 70% людей можуть відчувати симптоми СНЩС. Тобто лише між 5% і 12% людей звертаються за медичною допомогою через свої симптоми.

Основними факторами ризику СНЩС є перебування між від 20 до 40 років старий і бути жінкою. Дослідники не виявили жодних конкретних факторів ризику розвитку хронічного СНЩС.

Чи можна запобігти СНЩС?

Ви не можете запобігти СНЩС. Його причина невідома в багато Люди. Для інших це може бути результатом несподіваної травми. Тим не менш, ви можете зменшити симптоми, розтягнувши м’язи щелепи, спробувавши фізіотерапію та знизивши рівень стресу.

У деяких випадках, пов’язаних з бруксизмом, ви можете попросити свого лікаря або стоматолога придбати капу або м’язові релаксанти, щоб запобігти скреготу зубами під час сну.

Які перспективи для людей, які мають СНЩС?

Прогноз для СНЩС хороший для між 50% і 90% людей. Симптоми можуть зникнути з часом без лікування до 40% людей. Навіть серйозні випадки можуть добре реагувати на консервативне лікування, як-от розтяжка, дієта з м’якою їжею та відпочинок.

Що погіршує стан СНЩС?

Є певні дії, які можуть погіршити стан СНЩС. Якщо ви відчуваєте симптоми, уникайте таких дій:

жувальні гумки, ручки або інші предмети
відкушування їжі передніми зубами
позіхання з широко відкритим ротом
гризти нігті
стискаючи щелепу, якщо не їсте
скрегочучи зубами

Чи викликаний СНЩС стресом?

СНЩС безпосередньо не спричинений стресом, але він може бути наслідком напруження щелепи, скреготу зубами або інших дій, пов’язаних зі стресом. В результаті, експерти поділіться тим, що методи релаксації та навіть відвідування психолога для усунення стресу можуть полегшити ваші симптоми.

Чи може СНЩС викликати інші проблеми зі здоров’ям?

З часом у деяких людей можуть погіршитися симптоми СНЩС. Вони можуть мати проблеми з їжею, розмовою або позіханням. У деяких може розвинутися біль у шиї та спині або оніміння/поколювання в пальцях.

Інші ускладнення можуть бути пов’язані з початковою травмою, яка спричинила СНЩС, або просто виникнути внаслідок зносу щелепи.

У СНЩС, викликаного бруксизмом, ускладнення можуть включати пошкодження зубів, головні болі та проблеми зі сном.

Які поради щодо життя з СНЩС?

Знову ж таки, більшість випадків СНЩС покращуються без медичного лікування. Є прості речі, які ви можете зробити вдома, щоб допомогти собі почуватися краще. Якщо ваш стан не покращується або ви помічаєте нові симптоми, запишіться на прийом до лікаря.

Способи боротьби:

Спробуйте харчуватися м’якою їжею, як-от смузі, супи та макарони.
Приймайте безрецептурні ліки, наприклад ацетамінофен або ібупрофен.
Використовуйте пакети з льодом або теплий компрес, щоб полегшити дискомфорт.
М’яко помасажуйте м’язи навколо щелепи.
Працюйте над керуванням стресом, наприклад, займайтеся йогою або вправами глибокого дихання.

Питання що часто задаються

Чи є СНЩС постійним?

Це залежить від особистості. У деяких людей може розвинутися хронічний або сильний СНЩС, рідко потребує операції. Інші можуть вилікувати це за допомогою зменшення стресу, фізіотерапії або інших консервативних заходів.

Які основні симптоми СНЩС?

Симптоми можуть включати біль або набряк у щелепному суглобі разом із скутістю або обмеженою рухливістю суглоба. Також є клацання, лопання та зміна прикусу поширений. Деякі люди можуть навіть відчувати запаморочення, шум у вухах або проблеми зі слухом.

Коли я повинен звернутися до лікаря з приводу СНЩС?

Якщо ваші симптоми стають серйозними або починають заважати вашому повсякденному життю, запишіться на прийом до лікаря.

Знову ж таки, більшість людей із СНЩС можуть одужати без лікування, але ваш лікар може запропонувати рецепти та інші медичні або домашні методи лікування, які допоможуть.

На винос

СНЩС є a поширений але відносно мало людей звертаються за медичною допомогою через свої симптоми.

У важких випадках лікар може запропонувати хірургічне втручання або імплантацію СНЩС. The Національний інститут стоматологічних та краніофаціальних досліджень пояснює, однак, що екстремальні заходи часто не є необхідними або корисними, якщо немає значного пошкодження щелепи.

Полегшення може бути таким простим, як їжа м’якшої їжі, зменшення стресу та прийом безрецептурних знеболювальних.