Поширені проблеми під час вагітності

Більшість викиднів відбувається протягом перших 12 тижнів вагітності, тому ви можете почекати, поки цей критичний період закінчиться, перш ніж розповідати іншим про свою вагітність. Однак зберегти таку таємницю при собі може бути важко. Якщо ви зробили УЗД на 8 тижні вагітності і бачите серцебиття, ваша ймовірність викидня менша за 2 відсотки, і ви можете почувати себе в безпеці, поділившись своїми новинами.

Ви повинні мати принаймні три добре збалансовані прийоми їжі щодня. Загалом, ви повинні їсти чисту і добре проварену їжу. Уникайте:

• сире м’ясо, наприклад суші
• недоварена яловичина, свинина або курка, включаючи хот-доги
• непастеризоване молоко або сири
• недоварені яйця
• неправильно вимиті фрукти та овочі

Їжа або напої, що містять аспартам, або NutraSweet, безпечні в помірних кількостях (одна-дві порції на день), якщо у вас немає захворювання, яке називається фенілкетонурією.

У деяких жінок розвивається стан, відомий як піка, що викликає у них незвичне бажання їсти крейду, глину, тальк або олівці. Обговоріть цю тягу зі своїм лікарем і уникайте цих речовин.

Якщо у вас цукровий діабет або діагностований гестаційний діабет під час вагітності, ви повинні дотримуватися дієти Американської діабетичної асоціації (ADA) і уникати фруктів, соків і закусок з високим вмістом вуглеводів, таких як цукерки, тістечка, печиво та газовані напої.

Деякі лікарі рекомендують не вживати кофеїн під час вагітності, а інші радять обмежити споживання. Кофеїн є стимулятором, тому він підвищує кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень, що не рекомендується під час вагітності. Вживання кофеїну також може призвести до зневоднення, тому обов’язково пийте багато води.

Кофеїн також проникає через плаценту до вашої дитини і може вплинути на неї. Це також може вплинути на ваш режим сну та на дитину. Не було жодного остаточного дослідження, яке пов’язує помірне вживання кофеїну, яке визначається як менше п’яти чашок кави на день, з викиднем або вродженими вадами. Поточна рекомендація становить від 100 до 200 міліграмів на день, або приблизно одну невелику чашку кави.

Не слід вживати алкоголь під час вагітності, особливо в першому триместрі. Фетальний алкогольний синдром є серйозним станом. Невідомо, скільки споживання алкоголю викликає це — це може бути келих вина в день або келих на тиждень. Однак з появою ранніх родових болів в кінці вагітності лікар може запропонувати вам випити трохи вина і прийняти теплий душ, також відомий як гідротерапія. Це може допомогти полегшити ваш дискомфорт.

Ацетамінофен (тайленол), як правило, безпечний для використання під час вагітності, хоча спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Ви можете приймати до двох таблеток додаткової сили, по 500 міліграм кожна, кожні чотири години до чотирьох разів на день. Максимальне споживання на добу має бути обмежено 4000 мг або менше. Ви можете приймати ацетамінофен для лікування головного болю, болі в тілі та інших болів під час вагітності, але якщо головні болі не зникають, незважаючи на максимальні дози ацетамінофену, негайно зверніться до лікаря. Ваші головні болі можуть бути ознакою чогось більш серйозного.

Аспірин та ібупрофен не слід приймати під час вагітності, якщо ви не отримали спеціального вказівки лікаря. Існують медичні або акушерські захворювання, які вимагають прийому аспірину або інших нестероїдних протизапальних засобів під час вагітності, але тільки під суворим наглядом лікаря.

Виробництво прогестерону в яєчниках є критичним приблизно до 9-го або 10-го тижня вагітності. Прогестерон готує ендометрій, слизову оболонку матки, до імплантації преембріону. Незабаром після цього плацента виробляє достатню кількість прогестерону для підтримки вагітності.

Вимірювання рівня прогестерону може бути складним, але рівень нижче 7 нг/мл пов’язаний з викиднем. Ці рівні рідко зустрічаються у жінок, які не мали в анамнезі принаймні трьох викиднів. Якщо у вас в анамнезі був викидень і низький рівень прогестерону, додатковий прогестерон у вигляді вагінальних супозиторіїв, внутрішньом’язової ін’єкції або таблеток може бути варіантом.

Вам слід уникати гарячих ванн і саун під час вагітності, особливо під час першого триместру. Надмірна спека може призвести до розвитку дефектів нервової трубки. Теплий душ і ванни безпечні і часто заспокоюють болі в тілі.

Якщо у вас є кіт, особливо вуличний кіт, повідомте про це свого лікаря, щоб можна було перевірити вас на токсоплазмоз. Ви не повинні міняти кошачий туалет. Також ретельно мийте руки після тісного контакту з кішкою або бруду від роботи в саду.

Токсоплазмоз передається людині з фекаліями зараженої кішки або погано прожареним м’ясом від зараженої тварини. Інфекція може передатися вашій ненародженій дитині і призвести до руйнівних ускладнень, включаючи викидень. Лікування токсоплазмозу є складним і вимагає отримання спеціального дозволу від Управління з контролю за продуктами і медикаментами (FDA) на ліки, які недоступні в Сполучених Штатах. На щастя, більшість жінок вже мають імунітет до токсоплазмозу від попереднього зараження в дитинстві, і тому не можуть повторно заразитися.

Домашнє насильство вражає майже 1 з 6 вагітних жінок у Сполучених Штатах. Домашнє насильство збільшує ускладнення під час вагітності та може подвоїти ризик передчасних пологів і викидня.

Багато жінок, які зазнали жорстокого поводження, не з’являються на передпологовий прийом, і це особливо вірно, якщо у вас є синці або травми під час прийому. Також часто жінка, яка піддається ризику або зазнає насильства, приводить свого партнера на допологові візити. Жорстокий партнер рідко залишає жінку без супроводу і зазвичай намагається взяти під контроль зустріч.

Повідомлення про зловживання

Якщо ви перебуваєте в насильницьких стосунках, важливо повідомити про свою ситуацію. Якщо вас раніше били, вагітність збільшує ймовірність того, що вас знову будуть бити. Якщо ви зазнаєте насильства, скажіть комусь, кому ви довіряєте, щоб він отримав підтримку. Ваші регулярні огляди у лікаря можуть бути гарним часом, щоб розповісти йому про будь-яке фізичне насильство, яке ви можете зазнати. Ваш лікар може надати вам інформацію про служби підтримки та куди звернутися за допомогою.

Незважаючи на безперервне насильство, багато жінок не можуть або не хочуть покинути партнера, який зловживає. Причини комплексні. Якщо ви зазнали насильства і вирішили залишитися зі своїм партнером з будь-якої причини, вам потрібен план виходу для вас і ваших дітей на випадок, якщо ви опинитесь у важкій ситуації.

Дізнайтеся, які ресурси доступні у вашій спільноті. У надзвичайних ситуаціях допомогу надають поліцейські відділення, притулки, консультативні центри, організації правової допомоги.

Підтримка

Якщо вам потрібна допомога або ви хочете поговорити з кимось про ситуацію з насильством, ви можете зателефонувати на цілодобову національну гарячу лінію з питань насильства в сім’ї за номером 800-799-7233 або 800-787-3224 (TTY). За цими номерами можна зв’язатися з будь-якої точки Сполучених Штатів.

Інші веб-ресурси:

• Сторінка Facebook про домашнє насильство
• Жінки процвітають
• БЕЗПЕЧНИЙ

Упакуйте необхідні припаси і залиште їх вдома у друга чи сусіда. Не забудьте зібрати одяг для вас і ваших дітей, туалетні приналежності, документи для зарахування до школи або для отримання державної допомоги, включаючи свідоцтва про народження та квитанції про оренду, додатковий набір ключів від автомобіля, готівку чи чекову книжку та спеціальну іграшку для кожної дитини.

Пам’ятайте, що кожен день, коли ви залишаєтесь у своєму домі, ви ризикуєте. Поговоріть зі своїм лікарем і друзями і плануйте заздалегідь.

Вагітність – хвилююча пора, але вона також може бути стресовою. Вище наведено відповіді та ресурси на деякі поширені запитання людей про вагітність, а також є багато інших ресурсів. Обов’язково читайте книги, проводьте дослідження в Інтернеті, спілкуйтеся з друзями, у яких були діти, і, як завжди, задавайте своєму лікарю будь-які запитання.