Що таке рак? Як запобігти?

Що таке рак?

Рак – це назва групи із понад 100 хвороб, при яких клітини ростуть поза контролем. Рак характеризується розвитком аномальних клітин, які безконтрольно діляться, і мають здатність проникати та руйнувати нормальну тканину тіла. Рак часто має здатність поширюватися по всьому тілу.

Рак є другою провідною причиною смерті у світі. Але показники виживання покращуються для багатьох видів раку завдяки вдосконаленню скринінгу та лікування раку.

Що таке рак? Як запобігти? — **Як виглядає рак?** На зображенні нормальної тканини товстої кишки зліва видно добре сформовані залози овальної форми, рівномірно вистелені єдиним організованим шаром клітин, позначеними стрілками. Зображення ракової тканини товстої кишки, навпаки, показує сильно дезорганізовані ракові клітини, складені одна на одну очевидно випадковим чином.

Симптоми раку

Симптоми, спричинені раком, будуть різними, залежно від того, яка частина тіла уражена.

Деякі загальні симптоми, пов’язані з раком, включають:

Втома
Шишка або область потовщення, яку можна відчути під шкірою
Непередбачена втрата або збільшення ваги
Зміни шкіри, такі як пожовтіння, потемніння або почервоніння шкіри, виразки, які не загоюються, або зміни наявних родимок
Зміни в звичках до дефекації та сечовипускання
Постійний кашель або проблеми з диханням
Труднощі з ковтанням
Охриплість
Постійне порушення травлення або дискомфорт після їжі
Постійні, незрозумілі болі в м’язах або суглобах
Стійка, незрозуміла лихоманка або нічне потовиділення
Незрозумілі кровотечі або синці

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Вам потрібно записатися на прийом до лікаря, якщо у вас є якісь постійні симптоми, які вас турбують.

Якщо у вас немає симптомів, але ви стурбовані ризиком розвитку раку, вам слід обговорити свої проблеми з лікарем. Запитайте про те, які скринінгові тести та процедури раку вам підходять.

Що викликає рак?

Рак спричинений змінами (мутаціями) ДНК всередині клітин. ДНК всередині клітини упакована у велику кількість окремих генів, кожен з яких містить набір інструкцій, що повідомляють клітині, які функції виконувати, а також як рости і ділитися. Помилки в інструкціях можуть призвести до того, що клітина припинить свою нормальну роботу і може призвести до того, що клітина стане раковою.

Що роблять мутації генів?

Генна мутація може наказати здоровій клітині:

Дозвольте швидке зростання. Генна мутація може сказати клітині швидше рости і ділитися. Цей процес створює багато нових клітин, які мають однакову мутацію.
Не вдалося зупинити неконтрольований ріст клітин. Звичайні клітини знають, коли зупинити ріст, щоб у вас була точно потрібна кількість клітин кожного типу. Клітини раку втрачають елементи контролю (гени-супресори пухлини), які повідомляють їм, коли припинити ріст. Мутація гена-супресора пухлини дозволяє раковим клітинам продовжувати рости і накопичуватися.
Помиляйтесь, виправляючи помилки ДНК. Гени для відновлення ДНК шукають помилки в ДНК клітини та вносять виправлення. Мутація гена для відновлення ДНК може означати, що інші помилки не виправляються, що призводить до того, що клітини стають раковими.

Ці мутації є найбільш поширеними серед ракових захворювань. Але багато інших генних мутацій можуть сприяти виникненню раку.

Що викликає мутації генів?

Генні мутації можуть виникати з кількох причин, наприклад:

Генні мутації, з якими ви народилися. Ви можете народитися з генетичною мутацією, яку успадкували від батьків. Цей тип мутації становить невеликий відсоток ракових захворювань.
Генні мутації, що виникають після народження. Більшість генних мутацій відбувається після вашого народження і не передається у спадок. Ряд сил може спричинити генні мутації, такі як куріння, радіація, віруси, хімікати, що викликають рак (канцерогени), ожиріння, гормони, хронічне запалення та відсутність фізичних вправ.

Генні мутації часто трапляються під час нормального росту клітин. Однак клітини містять механізм, який розпізнає, коли відбувається помилка, і виправляє помилку. Іноді помилка пропускається. Тоді генна мутація може призвести до того, що клітина стане раковою.

Як генні мутації взаємодіють між собою?

Генні мутації, з якими ви народилися, та генні мутації, які ви набуваєте протягом усього життя, спільно спричиняють рак.

Наприклад, якщо ви успадкували генетичну мутацію, яка схильна до раку, це не означає, що ви впевнені, що захворієте на рак. Натомість вам може знадобитися одна або кілька інших генних мутацій, щоб викликати рак. Ваша спадкова мутація генів може змусити вас розвивати рак, ніж інші люди, під впливом певної речовини, що викликає рак.

Незрозуміло, скільки мутацій повинно накопичуватися для утворення раку. Цілком ймовірно, що кількість необхідних мутацій різниться залежно від типу раку.

Фактори, які можуть спричинити рак

Лікарі знають, що може збільшити ризик розвитку раку. Але рак зустрічається у багатьох людей, які не мають відомих факторів ризику. До факторів, які, як відомо, підвищують ризик раку, належать:

Твій вік

Розвиток раку може зайняти десятиліття. Ось чому більшості людей з діагнозом рак є 65 років і старше. Хоча це частіше зустрічається у людей похилого віку, рак не є виключно захворюванням дорослих – рак можна діагностувати в будь-якому віці.

Ваші звички

Відомо, що певний спосіб життя збільшує ризик розвитку раку. Куріння тютюну, вживання алкоголю, надмірне перебування на сонці або часті сонячні опіки, що страждають пухирцями, ожиріння та небезпечний секс можуть спричинити рак.

Ви можете змінити ці звички, щоб зменшити ризик розвитку раку. Деякі звички легше змінити, ніж інші звички.

Ваша сімейна історія

Лише незначна частина раку обумовлена спадковим станом. Якщо рак часто зустрічається у вашій родині, можливо, мутації передаються від одного покоління до іншого. Ви можете бути кандидатом на генетичне тестування, щоб з’ясувати, чи успадкували ви мутації, які можуть збільшити ризик деяких видів раку. Майте на увазі, що спадкова генетична мутація не обов’язково означає, що ви захворієте на рак.

Ваші стани здоров’я

Деякі хронічні захворювання, такі як виразковий коліт, можуть помітно збільшити ризик розвитку певних видів раку. Вам потрібно поговорити зі своїм лікарем про свій ризик.

Ваше оточення

Навколишнє середовище може містити шкідливі хімічні речовини, які можуть збільшити ризик розвитку раку. Навіть якщо ви не палите тютюн, ви можете вдихнути пасивний дим, якщо ходите там, де палять люди, або якщо ви живете з ким-небудь, хто палить. Хімічні речовини у вашому домі чи на робочому місці, такі як азбест та бензол, також пов’язані з підвищеним ризиком розвитку раку.

Ускладнення раку

Рак та лікування раку можуть спричинити кілька ускладнень, серед яких:

Біль. Біль може бути викликаний раком або лікуванням раку, хоча не всі раки болючі. Ліки та інші підходи можуть ефективно лікувати біль, пов’язаний з раком.
Втома. Стомлюваність у людей, хворих на рак, має багато причин, але з цим часто можна впоратися. Втома, пов’язана з хіміотерапією або променевою терапією, є загальним явищем, але зазвичай тимчасовим.
Утруднене дихання. Рак або лікування раку може викликати відчуття задишки. Лікування може принести полегшення.
Нудота. Деякі види раку та лікування раку можуть викликати нудоту. Ваш лікар іноді може передбачити, чи може лікування викликати нудоту. Ліки та інші методи лікування можуть допомогти вам запобігти або зменшити нудоту.
Діарея або запор. Рак і лікування раку можуть вплинути на ваш кишечник і викликати діарею або запор.
Втрата ваги. Рак та лікування раку можуть спричинити втрату ваги. Рак краде їжу у нормальних клітин і позбавляє їх поживних речовин. На втрату ваги часто не впливає кількість калорій або яка їжа вживається; це важко лікувати. У більшості випадків використання штучного харчування через шлунок або вену не допомагає змінити втрату ваги.
Хімічні зміни у вашому організмі. Рак може порушити нормальний хімічний баланс у вашому організмі та збільшити ризик серйозних ускладнень. Симптомами хімічного дисбалансу можуть бути надмірна спрага, часте сечовипускання, запор і сплутаність свідомості.
Проблеми мозку та нервової системи. Рак може тиснути на сусідні нерви та спричиняти біль та втрату функції однієї частини тіла. Рак, що вражає мозок, може спричинити головний біль та подібні до інсульту ознаки та симптоми, такі як слабкість на одній стороні тіла.
Незвичайні реакції імунної системи на рак. У деяких випадках імунна система організму може реагувати на наявність раку, атакуючи здорові клітини. Ці дуже рідкісні реакції, які називаються паранеопластичним синдромом, можуть призвести до різних ознак та симптомів, таких як утруднення ходьби та судоми.
Рак, який поширюється. У міру розвитку раку він може поширюватися (метастазувати) в інші частини тіла. Куди поширюється рак залежить від типу раку.
Рак, що повертається. Виживаючі раку мають ризик рецидиву раку. Деякі види раку частіше повторюються, ніж інші. Попросіть свого лікаря про те, що ви можете зробити, щоб зменшити ризик рецидиву раку. Ваш лікар може розробити план подальшого догляду за вами після лікування. Цей план може включати періодичні сканування та обстеження протягом місяців та років після лікування з метою виявлення рецидивів раку.

Як попередити рак

Не існує надійного способу запобігти раку. Але лікарі визначили кілька способів зменшення ризику раку, таких як:

Киньте курити тютюн. Куріння тютюну пов’язане з кількома видами раку – не тільки раком легенів. Відмова від куріння тютюну зараз зменшить ризик розвитку раку в майбутньому.
Уникайте надмірного перебування на сонці. Шкідливі ультрафіолетові (УФ) промені сонця можуть збільшити ризик раку шкіри. Обмежте перебування на сонці, залишаючись у тіні, одягаючи захисний одяг або застосовуючи сонцезахисний крем.
Харчуйтесь здорово. Вибирайте дієту, багату фруктами та овочами. Виберіть цільнозернові та нежирні білки.
Вправляйте більшість днів тижня. Регулярні фізичні вправи пов’язані з меншим ризиком розвитку раку. Прагніть щонайменше 30 хвилин фізичних вправ більшість днів тижня. Якщо ви не регулярно тренувались, починайте повільно і працюйте до 30 хвилин або довше.
Підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага або ожиріння може збільшити ризик розвитку раку. Працюйте над досягненням і підтримкою здорової ваги за допомогою поєднання здорового харчування та регулярних фізичних вправ.
Вживайте алкоголь в помірних кількостях. Якщо ви вирішили вживати алкоголь, обмежтеся одним напоєм на день, якщо ви жінка будь-якого віку або чоловік старше 65 років, або двома напоями на день, якщо ви чоловік 65 років або молодше.
Заплануйте скринінгові іспити на рак. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які види скринінгових іспитів на рак найкраще підходять для вас залежно від факторів ризику.
Попросіть свого лікаря про щеплення. Деякі віруси збільшують ризик розвитку раку. Вакцинація може допомогти запобігти цим вірусам, включаючи гепатит В, який збільшує ризик раку печінки, та вірус папіломи людини (ВПЛ), що збільшує ризик раку шийки матки та інших видів раку. Запитайте у свого лікаря, чи підходить вам імунізація проти цих вірусів.