Стародавні греки та римляни знали про заколисування. Навіть NASA звернуло на це увагу. Отже, якщо вас нудить на машині, ви є частиною давньої традиції.
Існують способи запобігти або лікувати хворобу руху, щоб ваші подорожі чи поїздки до парку розваг були приємними.
Що викликає автомобільну хворобу?
У вас виникає хвороба руху, коли виникають конфлікти між вашими відчуттями. Наприклад, ви їдете на ярмарку, а він вас крутить догори ногами. Ваші очі бачать одне, ваші м’язи відчувають інше, а внутрішні вуха відчувають щось інше.
Ваш мозок не може сприймати всі ці змішані сигнали. Ось чому ви в кінцевому підсумку відчуваєте запаморочення та нудоту.
Роль вух
Ваш внутрішній слух, зокрема, допомагає контролювати ваше відчуття рівноваги. Вуха є частиною мережі, яка називається вестибулярною системою.
Ця система включає три пари напівкруглих каналів і два мішечки, які називаються мішком і маточкою. Ці маленькі органи передають у мозок інформацію про те, що відбувається навколо вас.
Напівкруглі канали містять рідину, яка рухається при поворотах голови. Мішечок і маточка чутливі до сили тяжіння. Ці органи повідомляють мозку, стоїте ви чи лежите.
Роль мозку
Ваш мозок сприймає всі ці дані, і всі дані зазвичай збираються разом і мають сенс. Але іноді ваш мозок отримує незрозумілі сигнали.
Наприклад, у літаючому літаку ви відчуваєте, що рухаєтесь, але ваші очі повідомляють вашому мозку, що ви, здається, нікуди не летите. Справедливо і протилежне. Після довгої морської подорожі ви можете стояти нерухомо на суші, але відчувати, що рухаєтеся.
Результат той самий: заколисування.
Хто зазвичай страждає від автомобільної хвороби?
Будь-хто може захворіти на заколисування, але найчастіше це стосується дітей і вагітних жінок. На відміну від застуди, ви не можете передати заколисування іншим людям. Це не заразно.
Симптоми заколисування
Заколисування може початися швидко, змусити вас покритися холодним потом і відчути, що вам потрібно вирвати. Інші поширені симптоми включають:
- Запаморочення
- Збільшення вироблення слини
- Втрата апетиту
- Бліда шкіра
Крім того, у деяких людей болить голова, вони відчувають сильну втому або мають поверхневе дихання.
Поради щодо лікування автомобільної хвороби
У більшості людей симптоми заколисування зазвичай не тривають довго. Симптоми часто зникають, коли ви звикнете до ситуації, будь то розгойдування човна чи рух поїзда.
Але є кілька простих речей, які ви можете зробити, якщо хвороба руху не зникає сама по собі:
- Розслабтеся. Знайдіть на чому зосередитися, будь то глибокий вдих або зворотний рахунок від 100. Заплющення очей також може допомогти.
- Подивіться на стійкий предмет. Якщо ви на човні, подивіться на горизонт. Якщо ви в машині, подивіться через лобове скло.
- Уникайте алкоголю. Їжте злегка перед подорожжю, але не постіть.
- Дихайте свіжим повітрям — і не куріть тютюн.
- Уникайте читання.
Якщо ви можете, сядьте на крило, якщо летите, у каюту на верхній палубі, якщо пливете, або на переднє сидіння, якщо ви в машині.
Природні засоби
Деякі люди відчувають, що отримують полегшення за допомогою таких засобів:
Сирий імбир. Є деякі наукові докази того, що сирий імбир, який здавна використовувався як народний засіб для боротьби з нудотою, ефективний у лікуванні заколисування. Але він може діяти як розріджувач крові. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати його.
Монетний двір. Вважається, що вживання м’яти перцевої заспокоює організм. Аромат може вас заспокоїти.
Акупунктура і точковий масаж. Деякі люди кажуть, що стимуляція певної точки трохи нижче зап’ястя допомагає полегшити нудоту.
ліки
Якщо ви все ще відчуваєте хворобу руху, ви можете запитати свого лікаря про такі ліки:
Дименгідринат (драмамін). Цей безрецептурний антигістамінний препарат, який використовується для полегшення алергії, також допомагає лікувати хворобу руху. Першу дозу слід прийняти приблизно за годину до подорожі. Більше доз приймають кожні 4-6 годин.
Скополамін (Малдемар). Це ліки, що відпускаються за рецептом. Ви носите пластир за вухом. Ви накладаєте пластир за 4 години до необхідності. Доза триває 3 дні.
Інші препарати, що використовуються для лікування автомобільної хвороби, включають:
- Циклізин (Марезін, Марзін, Емокіл)
- Меклізин (Антиверт, Бонін)
- Прометазин (Фенадоз, Фенерган, Прометеган)
Всі перераховані вище препарати мають побічні ефекти, включаючи сонливість і сухість у роті.
Коли я повинен звернутися до лікаря?
Заколисування зазвичай зникає після закінчення подорожі. Але якщо у вас все ще паморочиться голова, болить голова, продовжується блювота, ви помічаєте втрату слуху або біль у грудях, зверніться до лікаря.
Discussion about this post