Дефіцит заліза часто пов’язаний з анемією – станом, при якому в крові недостатньо здорових еритроцитів або гемоглобіну для ефективного перенесення кисню. Проте запаси заліза у вас виснажені, і ви можете...

Багато жінок з обструктивним апное сну не розпізнають цей стан, оскільки їхні симптоми більше схожі на безсоння, тривогу, депресію або постійну втому, ніж на типовий розлад сну. Гучне хропіння та...

Якщо ваш аналіз крові показує рівень тригліцеридів нижче 50 міліграмів на децилітр (мг/дл), ви можете запитати, чи цей рівень занадто низький, чи потрібно вам змінити свій раціон, чи цей результат...

Тригліцериди - це тип жиру, який циркулює в нашій крові. Наше тіло використовує тригліцериди для отримання енергії, але надлишок тригліцеридів підвищує ризик серцево-судинних захворювань і, при дуже високому рівні, запалення...

Велике нове дослідження виявило зв’язок між звичайними харчовими консервантами та серцевими проблемами. Це дослідження показує, що люди, які вживають велику кількість певних консервантів, стикаються з більшим ризиком високого кров'яного тиску....

У новому дослідженні вивчався зв’язок між сном і здоров’ям понад 95 000 дорослих. Це дослідження було опубліковано 17 вересня 2026 року в журналі PLOS Medicine. Дослідження проводилося під керівництвом Шенгжі...

Тріпотіння повік після поганого сну зазвичай нешкідливо, і час від часу судоми литок також дуже поширені. Однак, коли скорочення м’язів литки та навколо ока виникають неодноразово або одночасно, причинами зазвичай...

Раптовий судома литкового м’яза часто викликає біль і тривогу, особливо якщо ви в цей момент відчуваєте втрату рівноваги або запаморочення. Судоми в литках у поєднанні із запамороченням зазвичай виникають через...

Раптове пробудження через те, що ваш литковий м’яз став твердим, напруженим і болісно скороченим, викликає у вас тривогу та впливає на рівень енергії на наступний день. Більшість нічних судом у...

Якщо ви регулярно вживаєте алкоголь, особливо у великих кількостях, артеріальний тиск може піднятися. Алкоголь не просто впливає на артеріальний тиск протягом кількох годин після вживання. Повторне вживання алкоголю може спричинити...