14 натуральних засобів для лікування ясен

1. Витягування масла

В Дослідження 2009 року, аюрведична практика витягування олії показала зменшення зубного нальоту у людей з гінгівітом.

Щоб спробувати витягнути масло, помахайте рот столовою ложкою високоякісної кокосової олії приблизно 20 хвилин. Це махання «затягує» масло між зубами. Потім виплюньте масло, прополощіть рот теплою або сольовою водою і почистіть зуби.

Традиційним маслом для цієї техніки є кунжутне масло. Але дослідження Технологічного інституту Атлона 2012 року щодо карієсу показує, що кокосова олія може запобігти Streptococcus mutans бактерії, що пошкоджують зубну емаль.

2. Евкаліптова олія

За словами а Дослідження 2008 року, евкаліптова олія є протизапальним бактерицидним препаратом, який може лікувати відступають ясна та стимулювати ріст нової тканини ясен.

3. Сіль

Для використання в якості бактеріального засобу та для заспокоєння запалення ясен, a дослідження 2016 року припускає, що полоскання морською водою може бути ефективним. Щоб зробити сольове полоскання:

1. Ретельно змішати 1 ч. л. солі і 1 склянка теплої води.
2. Полощіть рот цією сумішшю з морською водою протягом 30 секунд.
3. Виплюньте ополіскувач — не ковтайте його.
4. Повторюйте це два-три рази на день.

4. Зелений чай

За словами а Дослідження 2009 року, вживання зеленого чаю може допомогти зміцнити здоров’я зубів і ясен і може фактично запобігти хворобам. Спробуйте випивати одну-дві чашки зеленого чаю щодня.

5. Ефірна олія м’яти перцевої

За словами а Стаття 2013 року У Європейському журналі стоматології олія м’яти перцевої може бути ефективною для запобігання росту хвороботворних мікроорганізмів у роті.

6. Алое вера

А Дослідження 2009 року показали, що алое віра може бути ефективним у зміцненні здоров’я порожнини рота: введення лікарського гелю алое вера у запалені ясна призвело до покращення стану пародонту.

7. Септилін

Септилін — це запатентований багатотрав’яний препарат гуггул, гудучі, солодки та інших сполук. А 2014 клінічне випробування опубліковано в Journal of Periodontal Implant Science, свідчить про те, що прийом Septilin покращує результати лікування пародонту.

Септилін випускається у формі таблеток і сиропу. Рекомендована доза для дорослих – дві таблетки двічі на день або 2 чайні ложки сиропу тричі на день.

8. Омега-3 жирні кислоти

А 2014 клінічне випробування зробили висновок, що 300 міліграмів омега-3 жирних кислот, які приймаються щодня протягом 12 тижнів, можуть зменшити індекс ясен, покращуючи прикріплення ясен до зуба. Ясенний індекс є мірою тяжкості запалення ясен.

Були також ознаки того, що омега-3 жирні кислоти можуть діяти для запобігання хронічному пародонтиту.

9. Ефірна олія чайного дерева

А Стаття 2013 року в Європейському журналі стоматології зробили висновок, що масло чайного дерева може бути ефективним для запобігання росту хвороботворних мікроорганізмів у роті.

10. Гель куркуми

Куркума містить куркумін, який відомий своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. За словами а дослідження 2015 рокугель куркуми може запобігти появі зубного нальоту та гінгівіту, які можуть сприяти відступу ясен.

11. Перекис водню

Полоскання розчином води і перекису водню може допомогти лікувати хворі, почервонілі або набряклі ясна. Використовувати перекис водню як натуральний засіб для лікування ясен:

1. Змішайте 1/4 склянки 3-відсоткової перекису водню з 1/4 склянки води.
2. Розмахуйте суміш навколо рота приблизно 30 секунд.
3. Виплюньте ополіскувач — не ковтайте його.
4. Повторюйте це два-три рази на тиждень.

12. Ефірна олія чебрецю

Олія чебрецю ефективна для запобігання росту хвороботворних мікроорганізмів у роті відповідно до Стаття 2013 року в Європейському журналі стоматології.

13. Чищення щіткою

Чистіть зуби не менше двох хвилин не менше двох разів на день. Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною, щоб видалити наліт і сміття з зубів і вздовж лінії ясен. Залежно від того, наскільки енергійно ви чистите, щітка з середньою або жорсткою щетиною може пошкодити ваші ясна, поверхню коренів і зубну емаль.

14. Чистка ниткою

За даними Американської стоматологічної асоціації (ADA), використання зубної нитки один раз на день є важливою частиною догляду за зубами та яснами, допомагаючи видаляти залишки між зубами, які можуть сприяти утворенню зубного нальоту.

Їжа на винос

Відступають ясна відносно часто. Старіння і генетика можуть призвести до втрати ясен, навіть якщо ви дотримуєтеся правил гігієни порожнини рота.

Поговоріть зі своїм стоматологом про використання природних засобів і традиційного лікування, щоб зупинити або уповільнити процес.