Якщо у вас псоріаз, ви знаєте, що керувати станом шкіри легше сказати, ніж зробити. Знайти те, що працює для вас, і як запобігти спалахам, може бути складно. Але ви не самотні, більше 7,5 мільйонів американців також хворіють на псоріаз і перебувають у тому ж човні, що й ви.
Подивіться, як інші хворі на псоріаз контролюють свій стан, переглянувши ці п’ять коротких роликів.
1. Залишайтеся зволоженими та позитивними
Лора Салтман, яка з дитинства має справу з псоріазом, п’є воду протягом дня і зберігає позитивний настрій, щоб уникнути серйозних спалахів.
2. Зменшення стресу
26-річний Ендрю Де Вітре знижує рівень стресу, приймаючи все як є, і зосереджуючи увагу на поставленому завданні.
3. Виходьте на вулицю та уникайте ванн з бульйоном
Джорджина Ліхі, яка виросла в Лондоні, а зараз живе в Лос-Анджелесі, лікує свій псоріаз, загоряючись на сонці. І хоча розслаблятися у ванні з пензликом може бути спокусливим, вона знає, що піна лише погіршить її симптоми.
4. Використання чорного африканського мила
27-річна Доня Дюшес лікує псоріаз шкіри голови за допомогою натурального шампуню та кондиціонера.
5. Часто зволожуйте
Крістен Лі Барон, яка має справу з псоріазом майже два десятиліття, використовує крем для місцевого застосування та саліцилову кислоту, щоб контролювати свої симптоми.
Discussion about this post