8 способів попередити ВІЛ

Поради щодо профілактики

Для сексуальних контактів

Ви вразливі до зараження ВІЛ, якщо ви обмінюєтеся рідинами тіла з іншою людиною. Це включає в себе наступне, яким можна поділитися під час сексу:

• сперми
• вагінальні рідини
• інші речовини

Існує кілька способів запобігти зараженню та передачі ВІЛ через статеві контакти. Ось кілька речей, які слід враховувати.

1. Використовуйте бар’єрний метод під час сексу

Презервативи є типом бар’єрного методу для запобігання передачі ВІЛ та інших ІПСШ.

Латексні презервативи для людей з пенісами створюють бар’єр між статевими партнерами, щоб уникнути спільного використання рідин. Існують також презервативи для людей з піхвами.

Ви повинні використовувати презервативи або інші бар’єрні методи кожного разу, коли чийсь пеніс потрапляє у ваше тіло. Ви обмінюєтеся рідиною в будь-який момент під час статевого контакту, а не тільки тоді, коли хтось еякулює.

Якщо ви використовуєте презерватив, нанесення на нього мастила може зменшити ймовірність того, що презерватив порветься або впаде. Мастило має бути на водній або силіконовій основі. Крім того, переконайтеся, що ви правильно носите презерватив, щоб зменшити несправності.

Ви також можете використовувати додаткові методи контролю народжуваності, щоб запобігти вагітності.

2. Розумно вибирайте сексуальних партнерів

У деяких випадках ваші шанси заразитися або передати ВІЛ можуть зростати з кількістю ваших сексуальних партнерів.

Кожен із ваших сексуальних партнерів має сексуальну історію, яка може включати інших партнерів. Ці партнери могли передати ВІЛ або інші ІПСШ вашому поточному статевому партнеру.

Моногамні стосунки можуть бути безпечними парами, якщо ви сексуально активні. Це означає, що ви і ваш партнер будете займатися сексом лише один з одним.

Використовуйте презервативи або інші бар’єрні методи, щоб знизити ймовірність зараження або передачі ВІЛ.

3. Подумайте про інтимні заняття, які не передбачають обміну рідинами організму

У вас є шанс заразитися ВІЛ, якщо ви ділитеся рідинами тіла з іншою людиною. Існують інші сексуальні дії, які не пов’язані з цим обміном.

Вагінальний, анальний та оральний секс без бар’єрних методів може збільшити ваші шанси заразитися або передати ВІЛ.

4. Регулярно перевіряйте себе на ВІЛ та інші ІПСШ

Ви можете регулярно проходити тести на ВІЛ та ІПСШ, щоб стежити за своїм здоров’ям, а також зменшити передачу цих захворювань іншим.

Проходження тесту разом з новим сексуальним партнером(ами) може гарантувати, що ви не передаєте ВІЛ та ІПСШ один одному, коли ви починаєте свої статеві стосунки.

5. Уникайте зловживання наркотиками та алкоголем

Зловживання алкоголем або наркотиками може зашкодити прийняттю рішень. Це може спонукати вас до певної поведінки, яка може підвищити ваші шанси заразитися або передати ВІЛ, включаючи секс без бар’єрів.

Уникайте ситуацій, коли ви можете зловживати наркотиками та алкоголем, і з більшою ймовірністю зробити неправильний вибір щодо сексуальних контактів.

6. Приймайте ліки, які можуть захистити вас від ВІЛ

Є ліки, які ви можете прийняти, щоб знизити шанси зараження ВІЛ до і після статевих контактів.

Передконтактна профілактика (PrEP) – це ліки, які ви приймаєте щодня через рот, щоб знизити ймовірність зараження ВІЛ. Це може бути бажаним, якщо ви:

• партнер з ВІЛ-інфікованим
• сексуально активні, але не в моногамних стосунках
• вводити собі наркотики нестерилізованими або спільними голками

Також є ліки, які можна прийняти після статевого контакту, якщо ви стурбовані ВІЛ-інфекцією. Це називається постконтактною профілактикою (PEP).

Ви повинні прийняти початкову дозу цього препарату протягом 72 годин після статевого контакту, а потім приймати додаткові дози протягом 28 днів.

Для внутрішньовенного введення (IV) наркотиків або інших контактів з голками

Спільне використання голок з іншими людьми або використання нестерилізованих голок для прийому заборонених або внутрішньовенних препаратів може збільшити ваші шанси зараження ВІЛ та іншими захворюваннями, такими як гепатит.

Нижче наведено кілька методів, як знизити ймовірність зараження ВІЛ, якщо ви вколете собі голки.

7. Не діліться голками

Ніколи не діліться голками з іншою людиною. Ви можете заразитися ВІЛ, навіть зробивши це лише один раз.

8. Використовуйте стерилізовані голки

Ви повинні робити ін’єкції тільки за допомогою стерилізованих голок. Є корисні способи переконатися, що ваші голки чисті. Переконайтеся, що ваші голки:

• новий
• з авторитетних джерел, як-от аптеки чи постачальники медичних послуг
• продезінфікований відбілювачем

Чого не варто робити

Є кілька основ, які допоможуть вам уникнути зараження ВІЛ, якщо у вас є високий шанс заразитися цим захворюванням. Не варто:

• займатися сексом без перешкод
• ділитися голками
• зловживання ін’єкційними препаратами
• зловживання алкоголем та іншими наркотиками

Якщо у вас ВІЛ

Можливо, у вас є ВІЛ і ви стурбовані тим, щоб передати його іншим. Існує кілька способів запобігти передачі ВІЛ:

• Пройдіть лікування свого стану та приймайте призначені ліки, як-от антиретровірусні. Вони зменшують кількість вірусу у вашій крові, що зменшить ваші шанси передати його іншим. Кількість ВІЛ у вашій крові може досягти невизначеного рівня, якщо ви продовжуєте приймати антиретровірусні препарати. Це може зробити секс з іншими безпечними, а вірус неможливо передати.
• Використовуйте презервативи або інші бар’єрні методи під час сексу.
• Не зловживайте незаконними ін’єкційними наркотиками та не користуйтеся голками.

Коли проходити обстеження

Важливо пройти тестування на ВІЛ, якщо ви підозрюєте, що піддалися ВІЛ-інфекції, або якщо ви ведете поведінку, яка підвищує ймовірність зараження вірусом.

Ви можете отримати безкоштовні тести на ВІЛ, якщо ви застраховані, або ви можете звернутися в місцеву клініку, яка надає безкоштовне або недороге тестування всім незастрахованим.

Знати свій ВІЛ-статус важливо з кількох причин. Якщо результат вашого тесту на ВІЛ позитивний, це може бути корисно, оскільки ви можете:

• негайно почати лікування
• уникати передачі ВІЛ
• зв’яжіться з усіма, хто міг бути підданий впливу

Суть

Існує багато способів запобігти ВІЛ, і практикуючи всі з них, ви знизите ймовірність зараження вірусом. Пам’ятайте, що заразитися ВІЛ можна лише шляхом обміну рідинами організму з людиною.

Регулярно проходьте обстеження, якщо ви підозрюєте, що заражені ВІЛ або маєте високий шанс заразитися ВІЛ. Раннє лікування ВІЛ може покращити ваш світогляд і зменшити шанси передати його іншим.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.