Ромашка вже давно є ключовим інгредієнтом у заспокійливих схемах догляду за шкірою. Ще стародавні греки та єгиптяни наносили на шкіру подрібнені квіти ромашки, щоб лікувати почервоніння та сухість, пов’язані з погодою.
Сотні років потому наукові дослідження показали, що сполуки ромашки, ймовірно, роблять її потужною багатозадачною шкірою.
Ось кілька потенційних переваг ромашки для шкіри, а також те, як включити її у свій щоденний догляд за шкірою.
Незалежно від того, чи це перевірений режим догляду за шкірою, як часто ви миєте волосся, чи косметика, яка вас цікавить, краса – це особисте.
Ось чому ми покладаємося на різноманітну групу письменників, викладачів та інших експертів, щоб поділитися своїми порадами щодо всього: від того, як нанесення продукту змінюється, до найкращої маски для ваших індивідуальних потреб.
Ми рекомендуємо лише те, що нам щиро подобається, тож якщо ви побачите посилання на магазин на певний продукт чи бренд, знайте, що наша команда ретельно дослідила його.
Переваги для шкіри
Дослідження на ромашці обмежені, багато з них на тваринах.
Однак дерматологи кажуть, що є вагомі підстави вважати, що ця звичайна квітка корисна для шкіри — від загоєння ран до запобігання старінню.
«Чудові заспокійливі, цілющі, антиоксидантні та протизапальні властивості ромашки роблять її популярним інгредієнтом у догляді за шкірою», – каже Денді Енгельман, доктор медичних наук, FACMS, FAAD, сертифікований косметолог-дерматолог і хірург Мооса в клініці Шафер у Нью-Йорку. Місто.
Ромашка може принести користь для:
- загоєння ран
- запалення
- почервоніння
- екзема
- гіперпігментація
- акне
- пошкодження вільними радикалами
Загоєння ран
Як повідомляється, ефірні олії, отримані з ромашки, мають антимікробні властивості для захисту від певних типів бактерій, грибків і вірусів.
А
Насправді, німецька комісія E, група вчених, лікарів, фармакологів і токсикологів, які визначають, чи безпечні ліки для використання в Німеччині, схвалила використання ромашки при бактеріальних захворюваннях шкіри.
Запалення
Ромашку часто використовують, щоб приборкати запалення шкіри від сонячних опіків і висипу. Німецька комісія E також схвалила ромашку для лікування шкірних запалень.
«Ромашка містить антиоксидант апігенін, який допомагає зменшити запалення, пригнічуючи вивільнення хімічних речовин, що викликають запалення», — пояснює Енгельман.
Почервоніння
Стародавні греки щось задумали, коли наносили подрібнену ромашку на червону роздратовану шкіру. Це тому, що ромашка, здається, стримує запалення, основну причину почервоніння шкіри.
«Ромашка глибоко, але м’яко проникає в шкіру, щоб полегшити запалення», – пояснює Енгельман.
Заспокоює чутливу шкіру
Протизапальні та лікувальні властивості ромашки особливо заспокійливі для чутливої шкіри.
«Бісопролол, хамазулен та апігенін — це три сполуки, що містяться в ромашці, які надають їй заспокійливу та лікувальну дію, [great] для чутливої шкіри», – каже Енгельман.
Деякі дослідження на тваринах показують, що креми для шкіри, що містять ромашку, можуть навіть бути корисними для людей із захворюваннями шкіри, такими як екзема. А
Гіперпігментація та освітлення шкіри
Гіперпігментація – це коли ділянки шкіри темніші, ніж навколишня шкіра, через надмірне вироблення гормону меланіну. Зазвичай це викликано травмою або запаленням шкіри, і зазвичай це пов’язано з пошкодженням від сонця, акне або гормональними змінами під час вагітності.
Можуть допомогти продукти для освітлення шкіри з ромашкою, які лікують гіперпігментацію.
«Ромашка має в’яжучі та освітлюючі властивості, які, окрім того, що вони звужують пори та пом’якшують шкіру, можуть зникнути шрами від прищів та гіперпігментацію при регулярному використанні», – каже Енгельман.
Культурний контекст
Історія пригнічення темношкірих людей по всьому світу призвела до психологічного та фізичного насильства через колір шкіри.
Це також призвело до знецінення тих, у кого темна шкіра, що призвело до думки, що темна шкіра – це те, що потрібно «виправити».
Хоча ця практика популярна в багатьох країнах, освітлення та відбілювання шкіри є складною та суперечливою темою.
Прищі
Ті самі протизапальні, антибактеріальні та антиоксидантні властивості, завдяки яким ромашка є ефективним засобом для лікування почервоніння та запалення, також можуть усунути прищі.
«Його можна використовувати як м’який в’яжучий засіб, який змушує тканини тіла скорочуватися», – зазначає Енгельман. «Він м’яко вбиває бактерії, сприяє зникненню гіперпігментації або червоних плям, а також прискорює регенерацію клітин, що допомагає очистити шкіру».
Проти старіння
Антиоксиданти борються з окислювальним стресом, викликаним вільними радикалами, які є природним результатом повсякденних метаболічних процесів і запалення. Окислювальний стрес пов’язаний з тонкими лініями, зморшками, гіперпігментацією та іншими ознаками старіння.
Ромашка містить потужні антиоксиданти, включаючи поліфеноли та фітохімічні речовини. При нанесенні на шкіру він може допомогти зменшити ознаки старіння, захищаючи шкіру від пошкодження вільними радикалами.
«Це прискорює оновлення клітин і тканин, зменшуючи появу тонких зморшок і надаючи шкірі молоде сяйво», — каже Енгельман.
Типи
Розрізняють два основних види ромашки:
- німецька ромашка (Maricaria recutita)
- римська ромашка (Anthemis nobilis)
Енгельман каже, що є три основні хімічні сполуки, які надають ромашці її шкірі та здоров’ю:
- хамазулен
- matricin
- бісаболол
«Німецька ромашка містить більш високий рівень хамазулену та бісабололу [than Roman chamomile]тому вона зазвичай вважається більш ефективною формою ромашки і ширше використовується в продуктах для догляду за шкірою», – каже вона.
Ще один інгредієнт, який ви можете побачити на етикетках по догляду за шкірою, – це блакитна ромашка, яка насправді витягується з масла німецької ромашки.
Ви не знайдете хамазулену в самій свіжій квітці, оскільки він утворюється в процесі дистиляції. Відтінок олії залежить від кількості хамазулену та способу його вилучення.
Синя пижмо — споріднена рослина, але це не зовсім те саме, що блакитна ромашка.
Хоча ви можете знайти жовті та зелені масла німецької ромашки, олія блакитної ромашки має значно вищу концентрацію хамазулену.
Як це використовувати
Є три способи додати ромашку до свого щоденного догляду за шкірою:
- екстракт ромашки
- олія ромашки
- ромашковий чай
Одягни це
Найкраще використовувати засіб для догляду за шкірою з екстрактом ромашки або олією ромашки, яка містить потужну антиоксидантну сполуку хамазулен.
Якщо вас турбують акне або гіперпігментація, Енгельман рекомендує використовувати пілінг або сироватку, що містить ромашку.
«Це може допомогти усунути небажані плями, одночасно заспокоївши шкіру», — каже вона.
Спробуйте Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Рідкий ексфоліант або M-61 PowerGlow Peel 1 хвилина 1 крок пілінг для обличчя.
Якщо у вас суха, червона або подразнена шкіра, зволожуючий крем з ромашкою може допомогти заспокоїти та зменшити почервоніння та запалення.
Спробуйте Олія для обличчя Aspen Kay Naturals Glow Glow, Beplain Ромашковий pH-збалансований лосьйон, або Evanhealy Blue Chamomile Day зволожуючий крем.
Ви можете знайти ромашку практично в будь-якому засобі по догляду за шкірою, включаючи спреї для обличчя, масла, сироватки, лосьйони та пілінги.
Деякі з улюблених продуктів Енгельмана з ромашкою:
- SkinCeuticals Renew Overnight Dry
- Glo Skin Beauty Refining Mask
- Гліколевий 50% гель-пілінг Perfect Image
Якщо ви використовуєте ефірну олію ромашки, розбавте її базовою олією, наприклад, маслом солодкого мигдалю, щоб запобігти роздратування. Ви можете додати близько 5 крапель ефірної олії на 1 унцію базового масла.
Випий це
Ви також можете отримати користь для шкіри та здоров’я від пиття ромашкового чаю.
«Вживання ромашкового чаю може допомогти покращити здоров’я вашої шкіри зсередини завдяки своїм заспокійливим протизапальним та антимікробним властивостям», – каже Енгельман.
«Це може надати підтримку, освітлюючи колір обличчя, зменшуючи висипання прищів та згладжуючи темні плями. Проте, вам, швидше за все, знадобиться цільове місцеве лікування, щоб дійсно побачити результати».
Рецепти своїми руками
Шукаєте варіант DIY? Спробуйте ці домашні рецепти догляду за шкірою з ромашки.
Лікувальна маска для обличчя
Інгредієнти
- 1 пакетик ромашкового чаю
- 1 ст.л. алое вера
- 2 ст.л. мед
- гаряча вода
Маршрути
- Додайте пакетик чаю і гарячу воду в чашку і дайте настоятися.
- Додайте алое вера і мед в миску.
- Поки ще теплий, додайте в миску ложки чаю, поки не досягнете пастоподібної консистенції.
- Нанесіть маску на чисту суху шкіру.
- Залиште на 10-15 хвилин.
- Змийте теплою водою і висушіть.
Антиоксидантна маска і скраб для обличчя
Інгредієнти
- 1 пакетик ромашкового чаю
- 1/2 банана, пюре
- 2 ст.л. колоїдна вівсянка
- 2 ст.л. мед
- гаряча вода
Маршрути
- Додайте пакетик чаю і гарячу воду в чашку і дайте настоятися.
- Додайте бананове пюре, мед і вівсянку в миску.
- Поки ще теплий, додайте в миску ложки чаю, поки не досягнете пастоподібної консистенції.
- Нанесіть маску на чисту суху шкіру.
- Залиште на 10-15 хвилин.
- Змийте теплою водою, відлущуючи під час вмивання, і висушіть.
Заспокійлива маска для обличчя
Інгредієнти
- 1 пакетик ромашкового чаю
- 1 ст.л. мед
- 1 ст.л. трояндова вода
- гаряча вода
Маршрути
- Додайте пакетик чаю і гарячу воду в чашку і дайте настоятися.
- Додайте мед і рожеву воду в миску.
- Поки ще теплий, додайте в миску ложки чаю, поки не досягнете пастоподібної консистенції.
- Нанесіть маску на чисту суху шкіру.
- Залиште на 10-15 хвилин.
- Змийте теплою водою і висушіть.
Запобіжні заходи
Більшість людей можуть безпечно використовувати ромашку на своїй шкірі.
«Відомо, що місцеве використання є дуже безпечним для більшості типів шкіри. Насправді, це вважається особливо корисним для чутливої шкіри», – каже Енгельман.
Однак ви повинні бути обережними, пробуючи будь-який новий засіб для догляду за шкірою.
«У дуже рідкісних випадках це може викликати алергічну реакцію у людей із специфічною алергією», — каже вона.
Якщо у вас чутлива шкіра, дерматологи кажуть, що не варто відразу наносити новий засіб для догляду за шкірою по всьому обличчю або тілу. Замість цього тестуйте невелику кількість продукту на передпліччі протягом тижня і стежте за реакцією.
Ромашку протягом століть використовували як ліки від сухої, подразненої, чутливої шкіри.
Хоча немає багато досліджень щодо конкретних переваг ромашки для шкіри, наука припускає, що квітка містить кілька хімічних сполук, які мають антиоксидантні, протимікробні та протизапальні властивості.
При нанесенні на шкіру масло ромашки та екстракти можуть допомогти усунути почервоніння, гіперпігментацію та акне. Ромашка також може сприяти загоєнню ран і заспокоїти чутливу шкіру.
Шукайте екстракт римської ромашки або масло в сироватках, спреях, лосьйонах і пілінгах.
Colleen de Bellefonds — паризька журналістка про здоров’я та здоров’я з більш ніж десятирічним досвідом, яка регулярно пише та редагує для публікацій, зокрема WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com та CleanPlates.com. Знайдіть її Twitter.
Discussion about this post