Процедура догляду за губами 101: дотримуйтеся цих порад експерта, щоб отримати ідеальну форму

Як доглядати за губами

На відміну від шкіри решти тіла, губи не мають сальних залоз. Ці мікроскопічні залози відкриваються у волосяні фолікули. Вони відповідають за виробництво олії, яка зберігає шкіру м’якою та зволоженою, пояснює Ніна Десаї, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Каліфорнії.

Хоча ви можете інстинктивно облизувати губи, щоб зберегти їх зволоженими, насправді це призводить до більшої сухості, пояснює Десаї.

Облизування також може спричинити накопичення дріжджів на губах. Це може призвести до захворювання, відомого як ангулярний хейліт, або хворобливого запалення в куточках губ.

Запорука здоров’я губ — щоденне використання зволожуючого засобу. Якщо ваші губи дуже сухі, ви також можете робити пілінг губ 1–2 рази на тиждень.

«Якщо у вас здорові губи, пілінг не потрібен», — каже Сюзанна Фрідлер, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог з Advanced Dermatology PC у Нью-Йорку. «Однак, якщо ваші губи, як правило, сухі та лущаться, ніжне відлущування може згладити нерівності, щоб косметика на губи наносилася більш рівномірно».

Покроковий щоденний догляд за губами

Догляд за губами складається з двох частин: зволоження та відлущування. Вам знадобиться робити пілінг, лише якщо ваші губи схильні до розтріскування.

Гідрат

«Кожного разу, коли ваші губи відчувають сухість, варто використовувати бальзам для губ», — каже Фрідлер. Ось як:

1. За допомогою аплікатора або пальців рясно нанесіть зволожуючий бальзам на губи, включно з куточками.
2. Якщо ви проводите час на вулиці, а ваш зволожуючий крем для губ не містить сонцезахисний крем, додайте бальзам для губ SPF 30+.
3. За потреби наносьте повторно через рівні проміжки часу протягом дня. Desai рекомендує використовувати зволожуючий засіб для губ 2–4 рази на день. Можливо, вам доведеться використовувати більше, якщо у вас дуже сухі губи або екзема.

Зробіть пілінг

«Відлущування губ може допомогти усунути сухість шкіри, яка лущиться, і відновити її [shininess]м’якість і гладкість, яких ми всі хочемо», – говорить Десаї.

Вона рекомендує робити пілінг 1–2 рази на тиждень як частину вашої нічної процедури:

1. Нанесіть невелику кількість відлущуючого скрабу на кінчики пальців.
2. Акуратно втирайте губи невеликими круговими рухами не більше 30 секунд.
3. Залиште суміш на губах на 10 хвилин, даючи поживним оліям вбратися.
4. Змити теплою водою.
5. Промокніть шкіру чистим рушником.
6. Нанесіть захисний бальзам, щоб утримати вологу та заспокоїти губи.

Щоб зміцнити здоров’я губ, залишайтеся зволоженими та уникайте колупання або кусання губ, додає Десаї.

Також важливо наносити сонцезахисний крем принаймні SPF 30 щоразу, коли ви перебуваєте на сонці. Це може бути як у вашому продукті для губ, так і на додаток до нього.

«Губи є звичайним місцем передракових уражень, тому їх потрібно захищати від сонця», — пояснює Десаї.

Догляд за губами в домашніх умовах

Ці рецепти своїми руками допоможуть вам у догляді за губами.

Скраб для губ

Щоб зробити простий скраб для губ вдома, Desai рекомендує поєднати 2 чайні ложки природного абразивного інгредієнта, наприклад солі або цукру, з 1 столовою ложкою живильного інгредієнта.

Живильні інгредієнти можуть включати:

• кокосове масло
• масло жожоба
• масло авокадо
• бджолиний віск
• чистий вазелін
• мигдалева олія
• олія з насіння дерева ші

Додайте більше олії, якщо хочете отримати більш пухку суміш.

Бальзам для губ

Ви можете використовувати ті ж поживні інгредієнти без цукру або солі, щоб зробити бальзам для губ вдома.

Інгредієнти

• 2 ст.л. олія з насіння дерева ші
• 4 ст.л. рідкої олії, наприклад кокосової, мигдальної або оливкової
• 3 ст.л. гранули бджолиного воску

Напрямки

1. Розтопити всі інгредієнти в мікрохвильовій печі протягом 30 секунд.
2. Перемішайте.
3. Продовжуйте розігрівати в мікрохвильовці та змішувати, доки інгредієнти добре не змішаються.
4. Розлийте суміш у горщики або трубочки та дайте охолонути.

«Просто уникайте шкіри обличчя, де олії можуть спричинити появу вугрів», — зазначає Фрідлер.

Догляд за губами для чоловіків

Неважливо, якої ти статі. Якщо у вас є губи, вони потребують догляду. Ви можете дотримуватись тих самих кроків і порад експертів, щоб доглядати за своїм дуттям, незалежно від того, як ви його ідентифікуєте.

Продукти

За словами Десаї, мазі більш ефективні для ущільнення вологи, ніж бальзами. Вона любить такі інгредієнти:

• білий вазелін
• ланолін
• олія з насіння дерева ші
• бджолиний віск
• гліцерин
• кераміди

Desai рекомендує такі бальзами для губ:

• Aquaphor Lip Repair з маслом ши та заспокійливою есенцією ромашки
• Лікувальна мазь CeraVe з вазеліном, керамідами та гіалуроновою кислотою для потрісканої шкіри на будь-якому місці вашого тіла
• Vaseline Pure Petroleum Jelly для утримання вологи в усіх місцях, де ваша шкіра дуже суха
• Glo Skin Beauty Barrier Balm з вазеліном, гліцерином і різними рослинними оліями для потрісканих губ, кутикули та шкіри
• EltaMD УФ-бальзам для губ широкого спектру SPF 36 з вазеліном і касторовою олією плюс захист від сонця
• Бальзам для губ Supergoop PLAY SPF 30 з маслом ши, кунжутною олією, соняшниковою олією та захистом від сонця
• Colorscience Sunforgettable Lip Shine SPF 35 з блиском природного рожевого відтінку, а також гіалуроновою кислотою, вітаміном Е та захистом від сонця

Friedler рекомендує наступний бальзам для губ:

• Кортибальзам Dr Dan’s з гідрокортизоном, бджолиним воском, вазеліном і мінеральною олією для людей із сильною сухістю губ

Для відлущування Desai пропонує такі цукрові скраби:

• Скраб для губ Sara Happ Brown Sugar
• Скраббі для губ Kopari Coconut

Безпека

Десай каже, що ви можете уникати потенційно подразнюючих інгредієнтів, таких як:

• камфора
• кориця
• масло евкаліпта
• ментол
• масло перцевої м’яти
• синтетичний ароматизатор

«Ці інгредієнти можуть не тільки спричинити сухість губ, але й викликати подразнення або алергічну реакцію, яка може спричинити свербіж, печіння або поколювання губ», — пояснює вона.

Американська академія дерматології також рекомендує пропустити наступні інгредієнти, якщо ваші губи вже потріскані:

• ланолін
• октиноксат
• оксибензон

• фенол (або феніл)

• пропілгаллат
• саліцилова кислота
• парфуми та ароматизатори

Роблячи пілінг, не перестарайтеся.

«Через різке відлущування губам буде важче підтримувати свою бар’єрну функцію та утримувати вологу», – каже Фрідлер.

Ваші губи не мають сальних залоз, які є в інших частинах шкіри. Це налаштовує їх на сухість і розтріскування, особливо в холодну, надзвичайно жарку або вітряну погоду.

Регулярний догляд за губами допоможе зберегти ваші губи м’якими та гладкими.

Шукайте бальзам для губ із такими інгредієнтами, як масло ши або вазелін. Наносьте в будь-який час, коли губи сухі.

Відлущуйте дуже сухі губи один або два рази на тиждень, використовуючи цукор або сіль, змішану з живильною олією, а потім нанесіть бальзам. І не забувайте наносити на губи SPF 30+ кожного разу, коли збираєтесь вийти на вулицю.

Колін де Бельфон — паризька журналістка про здоров’я та здоров’я, яка має понад десятиліття досвіду, регулярно пише та редагує публікації, зокрема WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com і CleanPlates.com. Знайдіть її на Twitter.