Порада професіонала: не розраховуйте на схвалення лікаря через 6 тижнів, щоб отримати зелене світло. Поговоріть з людиною, яка тільки що народила.
До того, як я став татом, секс з моєю дружиною регулярно був на увазі. Але як тільки наш син прийшов, інтим швидко опустився на кінець нашого списку справ. Ми віддавали перевагу цілодобовій зміні підгузників, збирали дитяче спорядження та безперервно фотографували нашу дитину в, здавалося б, нескінченному наборі чарівних комбінезонів.
Спочатку у мене не було ні часу, ні сил навіть подумати про секс. Але Я всього лише людина, і незабаром бажання повернулося з помстою.
У мене виникло одне велике запитання: чи була готова моя дружина? Вона була так зосереджена на нашій дитині, виснажена від материнства і змирилася з усіма змінами в її тілі.
Я ніколи не знав, коли (або чи) доречно було б сказати: «Давайте скористаємося часом сну дитини, попрацюючи над деякими нас час». Я не хотів здаватися наполегливим чи не співпереживати її більшим потребам, але я просто був чесним із собою: я дійсно хотів почати займатися сексом знову.
І хороші новини для молодих батьків, які не займалися сексом тижнями: це станеться. Але для відновлення близькості після того, як у вашому житті з’явилася дитина, знадобиться час і терпіння. На цьому шляху ви, ймовірно, зробите деякі помилки — і це нормально.
Щоб позбавити вас хоча б кількох цих помилок, я ділюся п’ятьма порадами, які допомогли мені і моїй дружині повернутися до спальні (або на диван, якщо ваша дитина спить у вашій кімнаті).
1. Не ставте зворотний відлік на календарі
Стандартна рекомендація медичних працівників полягає в тому, щоб почекати від 4 до 6 тижнів, перш ніж почати знову займатися сексом. Але це лише загальні рекомендації, засновані на фізичному одужанні вашого партнера.
Навіть якщо вашій партнерці дають добро від свого лікаря, вона також повинна бути готова емоційно. Якщо мама не відчуває цього з тієї чи іншої причини, не наполягайте на цьому — якщо ви вперше відрахуєте час після дитини, це лише додасть стресу і без того стресовій ситуації.
2. Нагадайте їй, що вона красива
Я на власні очі бачив, що молоді мами почуваються не найкраще після народження дитини. Просто для них все по-іншому. Не кажучи вже про те, що недосипання забирає серйозні збитки. (І тата, після всіх безсонних ночей, їжі на винос і покинутих походів у спортзал, ми теж почуваємося не найкраще.)
Але ми хочемо, щоб молоді мами усвідомили, що спостерігати, як вона стає матір’ю для вашої дитини, — одна з найсексуальніших речей, свідками яких ви коли-небудь були. Тож скажи їй, що вона сексуальна.
Це правда, і вона заслуговує це почути.
3. Коли прийде час, йдіть обережно
Коли ваш партнер відчує, що готовий, це чудово, але не чекайте сексу в період до народження дитини. Все буде інакше.
Якщо вона годує грудьми, її груди можуть бути набряклі від молока, а соски ніколи не відчували такого болю. Обережно поводитися. Ви можете взагалі уникати цього регіону. І не впадайте у відчай, якщо молоко витече. Це цілком природно. Це гарний час, щоб просто посміятися.
Коли справа доходить до піхви, будьте дуже обережні. Після народження дитини потрібен час, щоб загоїтися, і вагінальна область вашого партнера все ще може бути ніжною під час і після відновлення. Крім того, багато жінок страждають від сухості після пологів, що може зробити секс незручним або відверто болючим. Використовуйте мастило.
Якщо для вашого партнера стане занадто незручно або навіть боляче, вам доведеться призупинити секс. Замість цього прийміть холодний душ. Або проявите креативність із невикористаною змазкою.
4. Змішайте це
Так, ви все ще можете розважитися в ліжку, але, швидше за все, ви не зможете відразу зробити все, що робили раніше. Почніть повільно і поверніться до основ. Подумайте про інші форми стимуляції перед повноцінним вагінальним актом.
Можливо, вам доведеться поекспериментувати з новими положеннями, щоб зрозуміти, що є найбільш зручним і приємним для вашого партнера. Зараз гарний час для чесних і відвертих розмов про те, що добре для вас обох.
5. Спілкуватися, спілкуватися, спілкуватися
Це не просто порада для повторного сексу. Це порада, якою потрібно жити за все в батьківстві. Коли ви починаєте знову вводити поняття сексу після того, як стали батьками, головне — спілкуватися зі своїм партнером якомога більше.
М’яч на її майданчику, і переконайтеся, що вона знає, що ви будете чекати, поки вона буде готова. Прикладіть додаткові зусилля, щоб вона відчула себе такою ж прекрасною, якою вона була завжди. Ідіть повільно. І не бійтеся вносити зміни у свій розпорядок сексу до дитини. Перш ніж ви цього дізнаєтеся, ви і ваш партнер також повернетеся у ваш рід.
Невін Мартелл, який живе в округу Колумбія, є автором їжі та подорожей, есеїстом про виховання дітей, автором книг, розробником рецептів і фотографом, який був опублікований у The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure та багато інших видань. Знайдіть його в Інтернеті на nevinmartell.com, в Instagram @nevinmartell і в Twitter @nevinmartell.
Discussion about this post