Втрата ваги може бути складною для багатьох людей, навіть якщо вони дотримуються здорового харчування та режиму фізичних вправ. Через це деякі люди можуть шукати інші методи підтримки втрати ваги, наприклад ліки.
Одним із популярних ліків, який нещодавно схвалило Управління з контролю за продуктами й ліками (FDA), є семаглутид, більш відомий під торговою маркою Wegovy.
Цей препарат є агоністом GLP-1, який призначений для зменшення відчуття голоду та споживання їжі, таким чином потенційно сприяючи зниженню ваги.
Незважаючи на те, що він схвалений FDA, ви можете запитати, чи підходить він вам і чи є якісь побічні ефекти, про які вам слід знати.
Ця стаття розповість вам усе, що вам потрібно знати про агоністи GLP-1, такі як Wegovy, і про те, чи можуть вони допомогти схуднути.
Що таке Wegovy (семаглутид)?
Веговий (семаглутид) — препарат, який
Це агоніст GLP-1, що означає, що він імітує природний гормон, який називається глюкагоноподібний пептид 1 (GLP-1). Цей гормон частково відповідає за регуляцію почуття голоду.
Wegovy — це ін’єкція, яку ви отримуєте один раз на тиждень. Протягом перших 16 тижнів ви отримуєте менші дози, починаючи з 0,25 міліграма (мг) і доводячи до 1,7 мг. Потім ви продовжуєте щотижневу підтримуючу дозу 2,5 мг до тих пір, поки це підтримує втрату ваги.
Медичні працівники можуть призначати його людям з початковим індексом маси тіла (ІМТ) 30 або вище або тим, хто має ІМТ 27 або вище і принаймні один «пов’язаний із вагою» стан здоров’я, наприклад діабет 2 типу, високий кров’яний тиск або дисліпідемія.
Лікарі зазвичай призначають цей препарат разом з іншими втручаннями для зниження ваги, такими як низькокалорійна дієта та режим фізичних вправ.
Плюси і мінуси з першого погляду
Плюси агоністів GLP-1 для схуднення
- доведено, що він ефективний для підтримки втрати ваги в поєднанні з дієтою та фізичними вправами
- може допомогти вгамувати голод
- потрібна лише одна доза на тиждень
Мінуси агоністів GLP-1 для схуднення
- дуже дорого без страхування чи покриття за рецептом
- вводять за допомогою ін’єкцій, що може підійти не всім
- може викликати серйозні побічні ефекти
- це не вірний спосіб схуднення, оскільки споживання їжі не є єдиним фактором, який впливає на вагу
Як працює Wegovy і як ви ним користуєтеся?
Wegovy (семаглутид) працює, діючи як агоніст GLP-1.
GLP-1 є a
Вивільнення цього гормону може допомогти затримати спорожнення шлунка, тому їжа довше залишається в шлунку, і ви довше відчуваєте ситість. Він також допомагає пригнічувати інший гормон, який називається глюкагон. Це може запобігти вам відчуття голоду.
Агоністи GLP-1 діють шляхом зв’язування з рецепторами GLP-1, що призводить до тих самих ефектів.
Спочатку агоністи GLP-1 використовувалися для лікування діабету 2 типу. Ці препарати збільшують вивільнення інсуліну, гормону, який виробляє підшлункова залоза. Це допомагає видалити зайвий цукор із крові та таким чином знизити рівень цукру в крові.
Згодом дослідники помітили, що агоністи GLP-1 знижують апетит і сприяють втраті ваги. Таким чином, вони почали вивчати використання агоністів GLP-1 як ліків для схуднення.
Важливо мати на увазі, що Wegovy був спеціально створений і схвалений як препарат для схуднення. Ozempic, ще один агоніст GLP-1, призначений для лікування діабету 2 типу.
Що ще впливає на вашу вагу?
Ліки для схуднення зазвичай спрямовані на зниження апетиту.
Поширена помилкова думка, що переїдання є єдиною причиною збільшення маси тіла, і, таким чином, просто споживання менше призведе до втрати ваги. Однак споживання їжі – не єдиний фактор, який впливає на вагу.
На вашу вагу — і здатність вашого тіла змінювати свою вагу — також можуть впливати генетика, стать, гормони, ліки, стан здоров’я, рівень стресу, якість сну, фізична активність, вік, історія дієт або
Пам’ятайте, що не всі ці фактори під вашим контролем.
Чи допомагає Wegovy схуднути?
У багатьох дослідженнях було показано, що Wegovy підтримує значну втрату ваги, але важливо враховувати, що більшість із них фінансувалися виробником Wegovy. Це означає, що упередженість і конфлікт інтересів можуть вплинути на результати дослідження.
Один
Для 68-тижневого рандомізованого подвійного сліпого клінічного дослідження (відомого як
Протягом перших 20 тижнів усі учасники отримували щотижневі ін’єкції Wegovy. Через 20 тижнів учасники були розділені на групу лікування (Wegovy) і групу плацебо.
До кінця дослідження в групі лікування спостерігалося зниження маси тіла на 7,9%, тоді як у групі плацебо спостерігалося збільшення маси тіла на 6,9%.
У групі лікування також спостерігалося значне зниження окружності талії, рівня гемоглобіну A1C (HbA1c), систолічного артеріального тиску, загального холестерину та тригліцеридів.
Однак дослідники, які проводили STEP 4, отримали фінансування від Novo Nordisk — виробника Wegovy — та інших фармацевтичних компаній.
Інше подвійне сліпе дослідження 2021 року, також фінансоване Novo Nordisk, за участю 1961 учасника з ожирінням виявило середню втрату ваги на 14,9% у групі Wegovy (2,4 мг на тиждень) порівняно з лише 2,4% у групі плацебо. Обидві групи дотримувалися однакових рекомендацій щодо дієти та фізичних вправ.
А
338 учасників дослідження були розділені на 4 групи: Wegovy (2,4 мг на тиждень), ліраглутид (3 мг на день) і 2 групи плацебо. Усі групи також змінили свій раціон і звички до фізичних вправ.
Після 68 тижнів у групі Wegovy середня втрата ваги становила 15,8%, тоді як у групі ліраглутиду середня втрата ваги становила 6,4%. Автори підозрювали, що Wegovy може краще зменшити тягу до їжі та відчуття голоду, що призведе до меншого споживання їжі.
Однак майте на увазі, що дослідники, які проводили це дослідження, також отримали фінансування від Novo Nordisk.
Зрештою, ефективність Wegovy (семаглутид) у поєднанні з дієтою та фізичними вправами змусила FDA схвалити препарат у 2021 році.
Однак Wegovy може бути доступний не всім через його високу вартість. Без страхування це може коштувати більше 1500 доларів на місяць.
Голови вгору
Препарати для схуднення не можуть
Якщо ви стурбовані їжею або своєю вагою, відчуваєте провину через свій вибір їжі або регулярно дотримуєтеся обмежувальних дієт, подумайте про те, щоб звернутися за підтримкою. Така поведінка може свідчити про невпорядковане ставлення до їжі або ЕД.
Порушення харчування та ЕД можуть вплинути на будь-кого, незалежно від гендерної приналежності, раси, віку, розміру тіла, соціально-економічного статусу чи інших приналежностей.
Вони можуть бути спричинені будь-якою комбінацією біологічних, соціальних, культурних і екологічних факторів, а не лише впливом культури харчування.
Відчуйте себе уповноваженим поговорити з кваліфікованим медичним працівником, таким як зареєстрований дієтолог, якщо вам важко.
Ви також можете безкоштовно спілкуватися в чаті, телефонувати або анонімно надсилати текстові повідомлення кваліфікованим волонтерам на гарячій лінії Національної асоціації розладів харчування або ознайомитися з безкоштовними та недорогими ресурсами організації.
Побічні ефекти агоністів GLP-1
Хоча агоністи GLP-1, такі як Wegovy, можуть сприяти зниженню ваги, важливо знати про можливі побічні ефекти:
- нудота
- блювота
- біль у животі
- головний біль
- втома
- запаморочення
- запор або діарея
- печія, розлад травлення або ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба)
- низький рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу
-
здуття живота, відрижка і метеоризм
- зміни настрою
- лікарські взаємодії
Менш поширені, але більш серйозні побічні ефекти включають:
- алергічна реакція (анафілаксія)
- гострий панкреатит
- гострий холеліатіаз (жовчнокам’яна хвороба)
- гостре ураження нирок
- діабетична ретинопатія у людей з діабетом 2 типу
- зміни частоти серцевих скорочень
- суїцидальна поведінка або ідеї
- ризик С-клітинних пухлин щитовидної залози
в
Зрештою, важливо обговорити будь-які ваші проблеми з медичним працівником, щоб переконатися, що продукт підходить саме вам.
Альтернативи агоністам GLP-1 для схуднення
Якщо ви хочете схуднути, не використовуючи ліки, ви можете спробувати багато стратегій, наприклад:
- Готуйте більше домашніх страв: Зменшення споживання продуктів, які пройшли ультраобробку, і їжі на винос може зменшити споживання калорій.
- Вживання більше клітковини та білка: Клітковина та білок можуть допомогти збільшити ситість, оскільки продукти з високим вмістом цих речовин перетравлюються довше.
- Обмеження додавання цукру: Калорії від доданого цукру — особливо від солодких напоїв — можуть швидко збільшуватися. Ви можете частіше вибирати воду або низькокалорійні напої.
- Збільшення фізичної активності: Рухи допомагають вам спалювати більше калорій і можуть покращити інші аспекти вашого фізичного та психічного самопочуття.
- Достатній сон: Нестача сну може сприяти вибору менш поживної їжі та зниженню фізичної активності. Крім того, сон допомагає вам відновитися і почуватися якнайкраще, як фізично, так і емоційно.
- Робота з зареєстрованим дієтологом: Зареєстровані дієтологи є фахівцями з харчування та можуть працювати з вами, щоб визначити позитивні, корисні для здоров’я продукти харчування для підтримки втрати ваги.
- Робота з іншими медичними працівниками: Вага може бути лише однією частиною головоломки вашого здоров’я. Тісна співпраця з кваліфікованим професіоналом (наприклад, фізіотерапевтом, соціальним працівником, психологом або ендокринологом, залежно від ваших потреб) може допомогти гарантувати, що ви отримуєте всебічну допомогу.
Питання що часто задаються
Ось деякі запитання, які люди часто задають щодо прийому агоністів GLP-1 для схуднення.
Який агоніст GLP-1 підходить для схуднення?
Wegovy та Saxenda є єдиними агоністами GLP-1, які схвалені як препарати для зниження ваги.
Чи пригнічують апетит агоністи GLP-1?
Показано, що агоністи GLP-1, такі як Wegovy, пригнічують апетит, що може призвести до зменшення споживання їжі.
Кому не можна приймати агоністи GLP-1?
Ті, кому не слід приймати агоністи GLP-1, включають людей, які вагітні, годують грудьми або планують завагітніти; в анамнезі є рак щитовидної залози або панкреатит; алергія або чутливість до семаглутиду; або мають синдром множинної ендокринної неоплазії (МЕН) типу 2.
Ліки для схуднення зазвичай не рекомендуються людям з минулими або активними розладами харчування.
Крім того, люди, які приймають інші агоністи GLP-1, не повинні приймати Wegovy. Цей препарат може мати інші потенційні лікарські взаємодії, які недостатньо відомі. Важливо ретельно обговорити будь-яку можливу взаємодію з медичним працівником, який призначає ліки.
Суть
Wegovy (семаглутид) – це препарат для схуднення, схвалений FDA у 2021 році. Він діє як агоніст GLP-1, який допомагає сприяти відчуттю ситості, затримуючи спорожнення шлунка та знижуючи рівень гормонів голоду.
Численні дослідження показали, що Wegovy є ефективним препаратом для схуднення, особливо в поєднанні з низькокалорійною дієтою та режимом фізичних вправ.
Однак більшість досліджень, які показали позитивні результати, були профінансовані компанією Novo Nordisk, виробником Wegovy. Це означає, що в дослідженні є місце для потенційної упередженості та конфлікту інтересів.
Крім того, Wegovy не для всіх і може призвести до небажаних побічних ефектів. Тому важливо зважити всі «за» і «проти» з медичним працівником.
Якщо вас більше цікавлять стратегії схуднення, які не включають ліки, ви можете спробувати різноманітні здорові звички, які можуть допомогти підтримувати значущу втрату ваги.
Ви можете спробувати їсти більше клітковини та білка, їсти менше ультраобробленої їжі, збільшити свою фізичну активність, шукати здорові способи контролювати рівень стресу або докладати зусиль, щоб висипатися.
Discussion about this post