Що потрібно знати про добавки Andrographis: потенційні переваги та використання

Андрографіс волотистий це лікарська рослина, яка культивується в Південній Азії. У Сполучених Штатах добавки з цієї трави використовуються для полегшення респіраторних інфекцій і запальних станів.

Екстракти та порошки з рослини андрографіс можуть допомогти в лікуванні різноманітних захворювань, включаючи симптоми застуди.

Активна або сильнодіюча частина рослини андрографіс — витягнута з листя та стебла — називається андрографолідом. Дослідження показали, що андрографолід має протизапальні та антибактеріальні властивості.

Хоч і лікувальний використовує andrographis добре досліджено, його медичні переваги та ефективність вимагають більше науково обґрунтованих досліджень.

У цій статті ми ближче розглянемо добавки андрографісу, а також результати досліджень щодо їх потенційного використання, переваг і побічних ефектів.

Що потрібно знати про добавки andrographis

Добавки Андрографіс виготовляються з активної частини трави Андрографіс, яка називається андрографолід. Використання цієї трави в медицині походить від аюрведичного травознавства та китайської медицини. В Азії цю траву називають Chuān Xīn Lián.

Найпоширенішим використанням добавки в Сполучених Штатах є зменшення симптомів застуди. Його також використовували для полегшення запальних станів, таких як остеоартрит.

Дослідники вважають, що це може працювати, активуючи вашу імунну систему та збільшення кількість Т-клітин. Однак для підтвердження цієї теорії необхідні додаткові дослідження.

Ви можете придбати добавки андрографісу онлайн або без рецепта в магазинах природних засобів, у вигляді концентрованої рідини (настоянки) або дозованих таблеток.

Де знайти інформацію про природні засоби

Якщо ви зацікавлені в пошуку природних способів полегшення стану здоров’я, найкраще звернутися за порадою до лікаря або ліцензованого травника. Ви можете шукати ліцензованих практиків трав в Американській гільдії травників. Щоб знайти травника, кваліфікованого в китайській медицині, ви можете відвідати Національну сертифікаційну комісію з акупунктури та східної медицини (NCCAOM).

Використання та переваги добавок andrographis

Андрографіс використовувався століттями по всій Азії для лікування різноманітних захворюваньвід діабету та високого кров’яного тиску до грипу та малярії.

У Сполучених Штатах та інших західних країнах добавки андрографісу використовуються для лікування таких захворювань:

Здоров’я органів дихання: Найбільш ефективним використанням андрографісу може бути полегшення симптомів застуди та інших респіраторних інфекцій, таких як кашель і біль у горлі — В якості лікування використовувався андрографіс під час епідемії грипу 1919 року в Індії. Дослідники виявили, що прийом високих доз андрографісу для 3 дні був настільки ж ефективним у полегшенні ознак тонзиліту, як і парацетамол (ацетамінофен).
Протизапальні: Андрографіс має протизапальні властивості. Дослідники вважають, що це працює, зменшуючи кількість цитокінів у вашому тілі. (Цитокіни – це хімічні речовини, які викликають запалення навколо ураженої ділянки.) Дослідники думаю, що це може допомогти зменшити симптоми ревматоїдного артриту, захворювання, спричиненого запаленням у суглобах.
Остеоартроз: Дослідження 2019 року підтвердило, що після 28 днів прийому добавки, що містить андрографолід, чоловіки та жінки з легким або помірним остеоартритом у колінних суглобах бачили значне зменшення болю. Присутність групи плацебо в цьому висновку означає, що результат надійний, і припускає, що добавка є ефективною терапією для захворювання.

Інше використання в медицині

Дослідження показали, що андрографіс також може допомогти в лікуванні таких захворювань:

Виразковий коліт: Доведено, що андрографіс має протизапальні властивості значно обмежити запальні білки, відповідальні за стан. Однак ці висновки були проведені в лабораторії, і його використання в якості лікарської терапії вимагає додаткових досліджень.
Ревматоїдний артрит (РА): РА є аутоімунним станом. The протизапальні властивості andrographis допомагають позбутися імунних клітин, які атакують ваші суглоби, в лабораторних умовах. Додаткові дослідження можуть показати, що добавка є можливою терапією РА.
Захист від інфекції гепатиту С: Андрографіс може допомогти захистити вашу печінку під час інфікування гепатитом С. Активна частина андрографісу, андрографолід, допомагає обмежити зростання вірусу, зменшуючи швидкість розвитку інфекції. Це допомагає запобігти пошкодженню печінки, яке можна розглядати як наслідки інфекції гепатиту С.

Чи ефективні добавки андрографіс?

Більшість досліджень андрографісу підтверджують його здатність зміцнювати імунну систему.

Недавнє дослідження, проведене в 2021 році, показало, що протягом 30 днів після прийому добавки, 21 з 30 здорових дорослих побачив збільшення кількості імунних клітин, зокрема лімфоцитів і Т-клітин. Це означало, що їхня імунна система, що бореться з хворобами, швидше реагуватиме на можливі інфекції, такі як застуда.

Одне дослідження показало, що активний компонент, андрографолід, збільшує виробництво лейкоцитів на 14%. Білі кров’яні клітини є частиною імунної системи; вони допомагають боротися з інфекцією та іншими хворобами.

Потенційні побічні ефекти добавок andrographis

Andrographis безпечний для прийому 600 мг в день на тимчасовий період. Існують побічні ефекти, які слід враховувати, якщо ви приймаєте вищу дозу добавки. Вони можуть включати:

діарея
блювота
висипання
головні болі
втома
втрата апетиту

Кому не слід приймати добавки андрографіс

Andrographis може бути небезпечним, якщо ви:

Вагітна: Існує занепокоєння, що добавки andrographis може викликати викидень якщо приймати під час вагітності.
Грудне вигодовування: Немає достовірної інформації про те, чи безпечні добавки андрографісу для немовлят, якщо вони потрапляють через молоко під час грудного вигодовування.
Перед операцією: Через можливі властивості андрографісу розріджувати кров, ви повинні припинити прийом добавки принаймні за 2 тижні до процедури.
Є аутоімунне захворювання: Андрографіс добавки може підвищити активність імунної системи що може призвести до симптомів аутоімунних захворювань.

Крім того, а недавнє дослідження виявили, що з вибірки з 810 людей, які приймали добавки андрографісу, 44% спостерігали збільшення кількості аланінамінотрансферази (АЛТ) у їхній крові.

Високий рівень АЛТ може свідчити про те, що з вашою печінкою щось не так, що може свідчити про те, що прийом цієї добавки може створити непотрібний стрес для органу.

Необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти зв’язок між андрографією та проблемами печінки. Отже, якщо у вас вже є проблеми з печінкою, варто уникати добавок.

Попередження про взаємодію

Будьте обережні, приймаючи добавки андрографісу, якщо ви приймаєте такі ліки:

парацетамол
імунодепресанти, такі як хіміотерапія
інсулін/пероральні гіпоглікемічні препарати
антикоагулянти, такі як варфарин
ліки від високого тиску

Коли і скільки препарату Андрографіс слід приймати?

Ви можете вибрати спосіб прийому добавки, який вам найкраще підходить. Рекомендована доза добавок андрографісу для полегшення симптомів застуди чи респіраторної інфекції становить:

Попередньо дозовані капсули: 300 мгчотири рази на день
Гірка рідка настоянка: від 3 г до 6 граз на день

Ви повинні почати відчувати, як симптоми зникають через 5-14 днів.

Ви напевно побачите на упаковках настоянок кількість активного компонента андрографоліду, найчастіше це 30%, або 1:3.

Не приймайте високоміцний андрографіс нескінченно. Це сильна речовина, і у вас можуть виникнути побічні ефекти, якщо приймати його занадто довго. Однак прийом за кілька місяців до сезону грипу може зміцнити ваш імунітет.

Де знайти добавки andrographis

Гірка рідка настоянка трави індиго
Таблетки NOW andrographis 400 мг
Веганські капсули Nature’s Way Andrographis 300 мг

Поширені запитання про добавки андрографісу

Коли слід починати приймати добавки андрографіс від звичайної застуди?

Почніть курс андрографісу при перших симптомах застуди. Ви можете помітити покращення протягом 2 днів, але найчастіше для досягнення ефекту потрібно 3-4 дні.

Екстракт з Андрографіс волотистий доступний у вигляді капсул на Nutriessential.com.

Чи можуть добавки андрографіс полегшити симптоми COVID-19?

Протизапальні властивості добавок андрографісу, які ефективні проти інших респіраторних вірусів, таких як звичайна застуда, означають, що вони, ймовірно, допомагають полегшити схожі легкі симптоми COVID-19, такі як легкий кашель.

Насправді застосовувалися ін’єкції активного компонента трави – андрографоліду полегшувати людей із легкими симптомами COVID-19 у лікарнях Таїланду під час пандемії.

Однак немає достатньо доказів, заснованих на дослідженнях, щоб стверджувати, що це ефективний засіб, якщо приймати його як добавку.

Які найкращі добавки Andrographis приймати?

Якщо ви чутливі до смаку, капсули будуть найкращими через гіркий смак. В іншому випадку, приймаючи рідку форму, може бути легше визначити дозування.

Для дітей із симптомами звичайної застуди ехінацея може бути кращою альтернативою через гіркий смак андрографісу.

Андрографіс — традиційна лікарська трава, яка використовується для лікування багатьох захворювань, таких як застуда, остеоартрит і виразковий коліт. Дослідники припускають, що трава має як зміцнюючі імунітет, так і протизапальні властивості.

Andrographis вважається безпечним для більшості людей, однак він може підійти не всім.

Якщо ви плануєте приймати добавки андрографісу, важливо спочатку поговорити з медичним працівником, перш ніж додавати його до свого розпорядку.