Як куріння впливає на ноги курця?

Чи впливає куріння на ваші ноги?

Коротше кажучи, так, куріння може вплинути на ваші стопи та ноги, зменшуючи приплив крові та сповільнюючи ріст кісток. У широкому сенсі його називають «ногами курця». Куріння насправді може призвести до різноманітних захворювань стоп і ніг.

Тютюнові вироби містять нікотин, хімічну речовину, яка викликає сильну залежність. Один із ефектів, який нікотин має в організмі, — це вазоконстрикція або звуження кровоносних судин, через що серцю набагато важче перекачувати кров по всьому тілу. Це може призвести до уповільнення кровотоку та перекриття кровообігу в різних частинах тіла.

Оскільки ваші руки та ноги розташовані найдальше від серця з найменшими кровоносними судинами, вони часто страждають найбільше. Зниження або припинення кровообігу може призвести до:

• згустки крові
• уповільнене загоєння ран
• зниження чутливості в ногах
• пошкодження нервів
• відмирання тканин

Які захворювання стоп і ніг можуть бути викликані курінням?

Існує кілька захворювань стоп і ніг, які можуть бути спричинені курінням. Читайте далі, щоб дізнатися більше.

Захворювання периферичних артерій (ПАП)

Захворювання периферичних артерій (ПАП) — це стан, про який більшість людей думають, коли говорять «ноги курця». Він розвивається, коли наліт (жирові відкладення) закупорює артерії та обмежує приплив крові до кінцівок. Це призводить до обмеження здатності ходити через біль у ногах або стопах, і це значно підвищує ваші шанси отримати інсульт чи інфаркт.

PAD досить поширений, a останній звіт показали, що кожен 20-й чоловік у Сполучених Штатах старше 50 років має ЗАП. Куріння є одним із найбільших факторів ризику розвитку ЗПА.

Симптоми включають:

• втома, важкість або слабкість у ногах або стопах
• біль у ногах або стопах
• відкриті виразки або рани на пальцях ніг, стопах і гомілках, які загоюються повільно або зовсім не гояться
• зміна кольору або постійна холодність стоп або ніг
• поганий ріст нігтів і волосся

Хвороба Бюргера

Хвороба Бюргера, також відома як облітеруючий тромбангіїт, є запальним захворюванням, яке викликає утворення тромбів у кровоносних судинах. Ці згустки можуть перешкоджати кровотоку, найчастіше до кінцівок, наприклад до пальців рук і ніг.

Відсутність кровотоку до ваших ніг і рук може призвести до болю, пошкодження тканин або навіть гангрени — загибелі та розпаду тканин тіла через брак кисню та поживних речовин. У деяких випадках гангрена може призвести до ампутації.

Ризик розвитку хвороби Бюргера значно зростає, коли ви інтенсивно курите. Найкраще лікування – кинути палити.

Найбільший загальні симптоми хвороби Бюргера є:

• бліді, червоні або синюшні пальці рук і ніг
• холодні руки або ноги
• біль або поколювання в руках, ногах і ногах
• невеликі болючі виразки на пальцях рук або ніг або запалені вени

остеопороз

Остеопороз — це стан, при якому ваші кістки руйнуються швидше, ніж відновлюються. Було куріння показано для уповільнення кісток зростання, що може призвести до остеопорозу та підвищеного ризику зламу чи перелому кісток.

Найпоширеніші ознаки того, що у вас може розвиватися остеопороз, включають:

• відступ ясен
• ослаблена сила зчеплення
• ламкі нігті
• збільшення кількості переломів або розломів від падінь
• згорблена постава
• скорочується з часом

Куріння уповільнює ріст кісток і викликає запалення в артеріях, що може зменшити кровопостачання. З цієї причини, дослідження показали що переломи кісток або переломи заживають довше, якщо ви курите.

Синдром Рейно

Синдром Рейно — це стан, при якому приплив крові до пальців рук, ніг, вух або носа переривається або обмежується. Хвороба Рейно зазвичай пов’язана з тригерами, найпоширенішими з яких є низька температура. Оскільки куріння впливає на кровотік через дрібні кровоносні судини, це основний фактор ризику розвитку синдрому Рейно.

Якщо у вас синдром Рейно, ви можете відчути:

• холодні, онімілі, бліді пальці рук або ніг, особливо після впливу холоду
• коли кровообіг відновлюється, почервоніння, набряк або дискомфорт у тих самих областях
• у важких випадках можуть розвинутися виразки шкіри або відмирання тканин

Підошовні мозолі

Підошовні мозолі — це товсті мозолі, які утворюються на нижній частині стопи. Це дуже поширений стан, який легко піддається лікуванню.

Є докази того, що куріння може призвести до появи мозолів на ногах через обмеження кровотоку.

Усі ці стани можуть бути спричинені або посилені інтенсивним курінням. Якщо ви відчуваєте, що у вас може бути або розвивається будь-який із цих станів, поговоріть зі своїм лікарем.

Що викликає захворювання ніг, якщо ви курите?

Основні способи, за допомогою яких куріння може вплинути на здоров’я ваших ніг, це зменшення кровотоку до кінцівок і уповільнення росту та загоєння кісток.

Куріння обмежує кровотік через артерії та вени двома основними способами:

• По-перше, багато тютюнових виробів містять нікотин, який викликає сильну залежність. Доведено, що нікотин звужує кровоносні судини, роблячи їх вужчими, обмежуючи кількість крові, яку вони можуть нести, і зменшуючи кровообіг. Згодом це також може зробити їх більш жорсткими, змушуючи серце працювати інтенсивніше, щоб циркулювати кров.

• По-друге, хімічні речовини в сигаретах можуть послабити клітини всередині кровоносних судин, полегшуючи накопичення жирових відкладень, які називаються бляшками, і ще більше обмежують кровотік.

Також було показано, що куріння уповільнює та перешкоджає росту кісток. Це означає, що якщо ви завзятий курець, ви курите швидше за все мати слабші кістки, що може призводити до більш частих переломів і розломів із довшим часом загоєння.

Як визначити стан ніг, якщо ви курите?

Діагноз залежить від кожного захворювання, що вражає стопи. Якщо ви курите і стурбовані тим, що у вас може розвинутися захворювання стоп, почніть з розмови зі своїм медичним працівником або ортопедом (лікарем, який спеціалізується на догляді за ногами).

У багатьох випадках немає спеціального тесту, щоб допомогти діагностувати ці захворювання. Ваш лікар може призначити аналізи крові, щоб виключити інші захворювання, і виконати порівняльні обстеження артеріального тиску на ваших руках і ногах.

Вони можуть замовити візуалізацію, таку як ангіограма, сканування артерій або ультразвукове дослідження вен.

У всіх випадках першим кроком є ​​розмова з медичним працівником.

Що таке лікування захворювань ніг, якщо ви курите?

Найкраще, що ви можете зробити, щоб зупинити або сповільнити будь-яке з цих станів, це кинути палити.

Лікування різниться для кожного стану, але в більшості випадків ліки неможливо. Ваш медичний працівник може порекомендувати наступне, щоб полегшити симптоми:

• вправи
• збалансоване харчування
• збереження ніг в теплі в холодну погоду
• прийом препаратів кальцію

Ви також можете вжити заходів для зниження рівня холестерину та артеріального тиску за допомогою ліків.

Які фактори ризику для захворювань ніг, якщо ви курите?

Існують додаткові фактори ризику для певних захворювань ніг, якщо ви курите. Незважаючи на те, що вони різняться залежно від стану, є кілька додаткових факторів, які можуть призвести до таких станів, як захворювання периферичних артерій (ПАП), хвороба Бюргера, а також підвищений ризик розвитку тромбів:

• діабет
• високий рівень холестерину
• високий кров’яний тиск
• генетика
• вік
• секс

Відповідно з Національні інститути здоров’я, дослідження показують, що PAD зустрічається частіше серед чорношкірих людей, ніж білих людей. Однією з причин цього може бути несправедливість у сфері охорони здоров’я.

Ті, кому при народженні призначені жіночі особини, мають більше шансів на розвиток остеопорозу, ніж ті, кому призначені чоловічі. CDC виявив, що з поправкою на вік поширеність остеопорозу була вищою серед жінок (19,6%) порівняно з чоловіками (4,4%).

Яка перспектива для людей, у яких є захворювання ніг, якщо вони палять?

Прогнози щодо цих станів ніг відрізняються залежно від того, який стан ви відчуваєте. У екстремальних, нелікованих випадках таких станів, як хвороба Бюргера, може виникнути смерть тканин або гангрена, що іноді може призвести до ампутації.

Проблемою розвитку ЗПА є значне збільшення ризику серцевих нападів та інсульту.

Однак було показано, що для багатьох із цих станів симптоми зменшуються, коли ви кидаєте палити.

Питання що часто задаються

Чи може користування електронними сигаретами та вейпами також зашкодити моїм ногам?

Так, хімічна речовина нікотин відповідає за багато перелічених вище станів. Якщо ви використовуєте вейп або електронну сигарету, яка містить нікотин або інші шкідливі хімікати, ви ризикуєте розвинути ці захворювання.

Скільки часу потрібно для поліпшення кровообігу після відмови від куріння?

Порушився кровообіг показано покращення десь від 6 до 12 тижнів після відмови від куріння. Це має допомогти зробити стопи та ноги здоровішими.

Чи завжди гангрена призводить до ампутації?

Якщо гангрена (або відмирання тканин) виявлена ​​рано, не завжди закінчується ампутацією. Однак, якщо не лікувати або якщо інфекція починає поширюватися, може знадобитися ампутація, щоб врятувати ваше життя.

Нижня лінія

Куріння негативно впливає на всі аспекти вашого здоров’я, і ваші ноги не є винятком.

Існують різноманітні захворювання стоп і ніг, які можуть розвинутися внаслідок паління, варіюючи за ступенем тяжкості від підвищеного ризику мозолів на ваших ногах до підвищеного ризику переломів кісток і закінчуючи відмиранням тканин і ампутацією.

Найголовніше, що ви можете зробити для здоров’я своїх стоп, ніг і в цілому – це кинути палити.