Детокс-ванни для ніг: факт чи вигадка?

У чому сенс детоксикації ніг?

Детоксикація ніг стає все більш популярною як спосіб позбутися від шкідливих токсинів. Потенційні токсини можуть варіюватися від домішок у повітрі до хімічних речовин у вашому домі та косметичних засобів. Через сплеск популярності іонні детоксикації ніг тепер пропонуються в деяких оздоровчих та оздоровчих спа-центрах, в кабінетах альтернативного здоров’я і навіть для домашнього використання. Якщо вам цікаво, що таке детокс для ніг і чи може він вам допомогти, ось що вам потрібно знати.

Як повинен працювати іонний детокс для ніг?

Вважається, що іонна детокс для ніг працює, витягуючи токсини з вашого тіла через ноги. Візьмемо, наприклад, популярну ванну для детоксикації ніг IonCleanse. Рекламований як безпечний і розслаблюючий спосіб очистити тіло, іонізуючий апарат працює для іонізації води для ванни для ніг.

Вважається, що цей процес надає водню у воді позитивний заряд. Кажуть, що позитивний заряд притягує негативно заряджені токсини у вашому тілі. Іони у воді для ванни для ніг імовірно утримують заряд, який дозволяє їм зв’язуватися з будь-якими важкими металами та токсинами у вашому тілі, подібно до того, як працює магніт. Це дозволяє виводити токсини через нижню частину ваших ніг.

Що насправді викликає зміну кольору води?

Деякі прихильники детоксикації ніг стверджують, що якщо вода в ванні для ніг змінює колір, це означає, що детокс працює. Це не правда. Те, чи діє детокс, не має нічого спільного з кольором води. Колір води може змінюватися з ряду звичайних причин, а саме через наявність у воді домішок. Це часто трапляється при використанні водопровідної води.

Колір води може змінитися навіть через саму ванночку для ніг. Хоча виробники ванни для ніг кажуть, що іонізуючий заряд видаляє метали та токсини з тіла людини, яка її використовує, вони не пояснюють, як заряд пропускає метали, які насправді знаходяться у ванній для ніг.

Електрика в продукті може призвести до корозії частини металу ванни для ніг. Це може пояснити деяку зміну кольору у воді. Більшість засобів для детоксикації ніг також використовують спеціальні солі у воді, які можуть взаємодіяти та спричиняти зміну кольору води.

Що говорить дослідження

Хоча дослідження детоксикації стоп обмежені, є деякі докази, які свідчать про те, що ця практика неефективна.

У дослідженні 2012 року дослідники детально розглянули ванну для ніг IonCleanse і виявили, що детоксикація ніг не знизила рівень токсинів в організмі. Вони також прийшли до висновку, що ванна для ніг не стимулює організм самостійно виводити токсини, наприклад, через нирки чи печінку.

Варто зазначити, що більшість доказів на підтримку цієї практики є анекдотичними.

Кому варто подумати про детоксикацію ніг?

Майже кожен, за винятком тих, у кого відкриті виразки або інфекція на ногах, може отримати користь від розслаблення, яке може забезпечити тепле замочування ніг. Тим не менш, необов’язково купувати дорогий продукт для детоксикації ніг.

Замість цього використовуйте англійську сіль, з або без продукту для детоксикації ніг, у ванночці для ніг, щоб освіжити та очистити ноги.

Намочування для ніг може бути прекрасним способом розслабитися після важкого дня або відновити кровообіг у ногах. Вони також можуть бути корисними, якщо у вас є мікоз стопи.

Перевірте: чи можна використовувати ангісну сіль, якщо у вас діабет »

Ризики та попередження

Якщо ви вирішили придбати обладнання для детоксикації ніг для використання вдома, переконайтеся, що ви знаєте, як правильно користуватися машиною перед першим використанням.

Потенційні побічні ефекти детоксикації стоп включають нудоту, блювоту або запаморочення.

Якщо у вас цукровий діабет, ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати детоксикацію ніг. Процес може вплинути на рівень цукру в крові. Якщо у ваших стопах знижена чутливість, ви можете отримати опіки через тривале занурення в гарячу воду.

Суть

Немає жодних досліджень, які б підтвердили використання детоксикації ніг, але немає жодних підстав підозрювати, що цей процес шкідливий або небезпечний. Якщо ви зацікавлені в перевагах детоксикації ніг, ви можете спочатку вивчити свої варіанти замочування ніг. Замочування ніг у теплій ванні з ефірними оліями або сіллю Англії може стати чудовим способом освіжити та підбадьорити вас.

Купуйте ефірні масла.

Купуйте солі Епсома.

Продовжуйте читати: Як замочити ноги в оцті »