Що таке залежність від покупок?
Залежність від покупок, також відома як компульсивний розлад купівлі, або компульсивний шопінг, вражає близько 18 мільйонів дорослих у Сполучених Штатах. Це описується як примус витрачати гроші, незалежно від потреби чи фінансових можливостей. У той час як багатьом людям подобаються покупки як задоволення або як розважальна діяльність, компульсивний шопінг є розладом психічного здоров’я і може спричинити серйозні наслідки.
Американська психіатрична асоціація (APA) офіційно не визнає залежність від покупок окремим розладом, і ведуться значні дебати щодо законності цього розладу.
Люди з цим розладом можуть бути залежними від певного продукту, наприклад одягу чи ювелірних виробів, або також можуть купувати що-небудь, від продуктів харчування та косметичних товарів, до акцій або нерухомості.
Людина з залежністю від покупок отримує таку ж порив або кайф від покупок, як і людина, яка зловживає наркотиками, від вживання. Як тільки мозок асоціює покупки з цим задоволенням або кайфом, людина з пристрастю до шопінгу буде намагатися відтворити це знову і знову.
Про цю залежність відомо небагато.
Деякі дослідження показують, що середній вік людини з пристрастю до шопінгу становить 30 років. Інші дослідження показують, що це відбувається у віці від 18 до 20 років, коли люди можуть встановити власний кредит. Однак ще потрібно провести додаткові дослідження.
Симптоми
Хтось із пристрастю до шопінгу може добре приховувати свою проблему, і іноді про свою проблему знають лише ті, хто їм близький. Люди з компульсивним розладом купівлі можуть приховувати свої покупки або здаватися, що у них є багато грошей на покупки.
Багато нав’язливих покупців передають образ багатства та успіху, хоча насправді вони глибоко в боргах. Якщо вони не можуть зупинити покупки або мають великі борги за покупками, вони можуть мати залежність.
Людина з пристрастю до шопінгу може:
- захоплюватися щоденними або щотижневими покупками
- магазин, щоб впоратися зі стресом
- максимальне використання кредитних карток або відкриття нових, не погашаючи попередні баланси
- відчувати сильну ейфорію або хвилювання після здійснення покупок
- купуйте непотрібні речі або купуйте речі, які не використовуються
- красти або брехати, щоб продовжити покупки
- відчувати жаль або каяття з приводу покупок, але продовжуйте робити покупки
- не в змозі погасити борги або розпорядитися грошима
- зазнають невдачі в спробах зупинити нав’язливі покупки
Які існують способи лікування залежності від покупок?
Впоратися з залежністю від покупок може бути важко, оскільки здійснення покупок є нормальною частиною повсякденного життя. Кожен повинен регулярно купувати їжу, а також час від часу речі, такі як одяг, особисті товари та автомобілі. Але просто відмова від покупки не може лікувати залежність від покупок.
Залежно від тяжкості пристрасті до покупок, компульсивного покупця може знадобитися «відрізати» від грошового потоку.
Можливо, хтось інший повинен відповідати за їхні фінанси. У рідкісних випадках людині з залежністю від покупок може знадобитися записатися на стаціонарну програму наркозалежності.
Найчастіше залежність від покупок можна вилікувати за допомогою поведінкової терапії та індивідуальних консультацій. Людина з пристрастю до шопінгу повинна розвинути контроль над імпульсами, а також навчитися визначати тригери.
У багатьох випадках залежність від покупок може виникнути через більш глибокі емоційні проблеми або психічні проблеми. Якщо це пов’язано з депресією або іншими проблемами психічного здоров’я, ліки можуть допомогти. Експерт з психічного здоров’я може допомогти визначити, чи є така можливість.
Лікування має на меті перервати цикл, що самовідновлюється, зіткнутися з проблемою та розробити нові, здорові способи мислення, почуття та дії.
Крім того, створення мережі підтримки друзів, родини та інших людей із залежністю від покупок може подолати їхні проблеми та продовжити жити здоровим і повноцінним життям.
Які ресурси для шопінгу?
Також доступні курси з управління грошима або 12-етапні програми відновлення, як-от Shopaholics Anonymous або Debtors Anonymous. Ці групи є позитивним джерелом підтримки під час відновлення. Багато людей із залежністю від покупок використовують їх протягом багатьох років після початку одужання.
Якщо хтось із залежністю від покупок відчуває труднощі з боргом і виходом із нього, Федеральна торгова комісія (FTC) пропонує кілька порад щодо послаблення боргу та відновлення кредиту.
Які перспективи для шопінгу?
Якщо залежність від покупок не лікувати, компульсивні покупці будуть все глибше і глибше впадати в борги. При цьому вони можуть втратити друзів і довіру близьких. Вони навіть можуть втратити свій будинок або майно, якщо не зможуть розпоряджатися своїми грошима.
Хтось із залежністю від покупок може звернутися до крадіжки, щоб підтримати свою звичку, що призведе до арештів та кримінальних обвинувачень. Іноді вони звертатимуться за допомогою лише тоді, коли «досягають дна» і відбуваються серйозні події.
Щоб подолати залежність, людям з розладом купівлі може знадобитися член сім’ї або близький друг, щоб допомогти їм розпоряджатися своїми грошима на ранніх стадіях одужання. Але в кінцевому підсумку це їхня відповідальність – навчитися відповідним звичкам витрачати гроші. Найскладніша частина пристрасті до покупок – це боротися з фінансовими результатами залежної поведінки.
Комусь із залежністю від покупок може знадобитися подати заяву про банкрутство, рефінансувати свою іпотеку або взяти додаткову роботу, щоб погасити борг. Крім того, їм може бути важко знайти роботу або орендувати будинок, якщо вони мають низький кредитний рейтинг.
Як і інші види залежності, у компульсивного покупця може виникнути рецидив. Але за належної підтримки вони можуть навчитися стратегій подолання та повернутися на шлях відновлення. Незважаючи на труднощі, людина з залежністю від покупок може навчитися керувати залежністю та прийняти більш здорову поведінку.
Discussion about this post