Як відчувається запор

Огляд

Ваше травлення

Травний тракт простягається від рота до прямої кишки. Деякі з основних органів, які беруть участь у травленні, це:

• шлунка
• тонка кишка
• товста кишка, звідки стілець в кінцевому підсумку виходить через пряму кишку

У кожній точці шлунково-кишкового тракту поживні речовини всмоктуються, а відходи, що виникли в результаті розщеплення їжі, виводяться з організму.

Спеціальні рухи, включаючи збивання в шлунку і перистальтику (ритмічний рух) в кишечнику, допомагають просунути харчовий матеріал вперед через травний тракт.

Чим м’якше і об’ємніше кал, тим більше шансів активізувати рухи кишечника і просуватися вперед. Коли вам пора йти до туалету, м’язи вашого тазового дна працюють разом, щоб допомогти виштовхнути кал з прямої кишки.

Що таке запор?

Запор може виникнути внаслідок одного або кількох порушень очікуваного шляху виведення калу.

Це може включати повільний стілець, твердий стілець або проблеми з м’язами та нервами, необхідними для дефекації.

В результаті запор може «відчуватися» як багато симптомів. Приклади включають:

• переповнення в області шлунка або тазу
• спазми кишечника
• відчуття, ніби стілець залишається в прямій кишці, але не може пройти
• відчуття тяжкості або дискомфорту в області живота і живота
• відчуття болю в спині

Іноді важко відрізнити дискомфорт у шлунку та кишечнику. Ви можете відчути судоми або здуття в кишечнику, яке штовхає вгору на живіт.

В результаті ви можете відчувати дискомфорт у шлунку, поки область запору дійсно знаходиться у вашому кишечнику.

Коли запор може бути невідкладною ситуацією?

Іноді запор може бути невідкладною медичною допомогою.

Негайно зверніться за медичною допомогою та лікуванням, якщо ви відчуваєте наступне:

• симптоми не покращуються або стають гіршими навіть після спроб самообслуговування в домашніх умовах, включаючи проносні
• тривалий біль після спроби випорожнення або біль, що посилюється
• запор, що чергується з діареєю

Ці симптоми можуть бути ознакою кровотечі в травному тракті або того, що ви відчуваєте непрохідність кишечника. Це можуть бути надзвичайні ситуації, що загрожують життю.

Які існують методи лікування запорів?

Лікування запорів може варіюватися від способу життя до медикаментозного лікування. Якщо у вас є обструкція або рубці, які блокують рух стільця, вам може знадобитися хірургічне втручання.

Деякі домашні заходи самообслуговування, які ви можете використовувати для зниження частоти запорів, включають:

• Пийте багато води, щоб сеча була блідо-жовтого кольору.
• Споживайте щонайменше 25 грамів клітковини в день через такі джерела, як овочі, цільні злаки та фрукти.
• Регулярна фізична активність, наприклад ходьба, їзда на велосипеді або танці. Ці елементи фізичної активності можуть імітувати природний рух стільця і ​​допомагати стільцю рухатися швидше.
• Поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які ви можете приймати, які впливають на запор. Однак ви не повинні припиняти прийом ліків без попередньої консультації з лікарем.

Існують також безрецептурні (OTC) ліки, які ідеально можуть зменшити запор, наприклад добавки з клітковиною.

Який запор під час вагітності?

Вагітні жінки відчувають запор частіше, ніж загальне населення. За оцінками Від 11 до 38 відсотків вагітних жінок мають проблеми із запорами.

Деякі з факторів, які підвищують ймовірність виникнення запорів у вагітних, включають:

• підвищений рівень прогестерону і знижений рівень гормонів мотилін, які сповільнюють рух кишечника
• підвищене всмоктування води в кишечнику, що викликає висихання калу
• збільшення кількості добавок кальцію та заліза, які можуть збільшити ризик запорів
• збільшена матка, яка тисне на кишечник, сповільнюючи їх рух
• зниження фізичної активності

Запор може бути важко розпізнати спочатку, якщо ви вагітні, оскільки ви можете не впевнені, що ваші симптоми пов’язані з вагітністю. Прикладами можуть бути здуття живота або відчуття переповненості живота і тиску.

Коли ви вагітні, ви не можете приймати ті самі ліки, що й коли не очікували, через побоювання, що ліки можуть вплинути на дитину.

Крім того, немає багато даних про безпеку використання проносних засобів для стимуляції випорожнення під час вагітності.

Однак деякі методи лікування, які, здається, не пов’язані з побічними ефектами, включають:

• речовини, що утворюють об’ємні речовини (хоча вони можуть викликати гази, судоми та здуття живота у деяких вагітних жінок)

• змащувальні проносні засоби, такі як мінеральне масло
• засоби для розм’якшення стільця, такі як докузат натрію (Colace)

Іноді проносні засоби можуть призвести до порушення електролітного балансу, що може спричинити погане самопочуття та потенційно вплинути на вашу дитину.

З цієї причини важливо, щоб, якщо ви вагітні, ви приймали ці ліки протягом короткого часу і намагалися використовувати методи способу життя, такі як більше клітковини, збільшення споживання води та більше фізичної активності (якщо переноситься).

Коли у вас запор і геморой

Геморой – це роздуті кровоносні судини, які виникають всередині або зовні прямої кишки. Вони можуть кровоточити і зробити випорожнення кишковими хворобливими.

Це може бути особливо важко, якщо у вас геморой із запорами, оскільки випорожнення кишечника вже можуть відбуватися повільніше або важко виходити. Поєднання цих двох умов може зробити відвідування ванної кімнати надзвичайно неприємним досвідом.

Однак, якщо у вас запор і геморой, не варто відкладати похід до туалету, коли виникає бажання. Це може призвести до додаткового навантаження на кишечник і погіршити геморой, коли ви в кінцевому підсумку відходите стілець.

Якщо у вас геморой, зміна положення тіла під час користування ванною може допомогти зменшити тиск на пряму кишку. Прикладом може бути посадка ніг на невеликий табурет, коли ви йдете у ванну кімнату. Це може полегшити відходження калу.

Лікування запору при геморої

Вжиття заходів для лікування як запорів, так і геморою може допомогти зменшити частоту обох захворювань. Приклади включають:

• Після відвідування ванної м’яко і ретельно очищайте анальну область. Деяким людям може допомогти використання дитячих серветок або промивання ділянки.
• Пийте багато води, щоб зробити стілець менш твердим.
• Застосування протизапальних кремів (наприклад, стероїдів, таких як OTC Препарат H) для зменшення свербіння та подразнення шкіри.
• Вживання дієти з високим вмістом клітковини, наприклад, фруктів, овочів і злаків, щоб допомогти природним чином збільшити обсяг стільця і ​​полегшити його виведення.

Якщо у вас продовжуються проблеми з гемороєм, включаючи кров у калі, зверніться до лікаря.

Що викликає запор?

Запор може бути викликаний кількома основними причинами. Вони можуть включати:

• старіння
• цукровий діабет
• зміни в дієті, наприклад зниження кількості клітковини або недостатнє споживання рідини
• історія операції на товстому кишечнику
• шлунково-кишкові розлади в анамнезі, такі як синдром подразненого кишечника
• розлади тазового дна в анамнезі
• кишкові непрохідності
• вагітність

Це також може бути результатом прийому деяких ліків, таких як:

• антациди, що містять алюміній і кальцій
• протисудомні засоби
• блокатори кальцієвих каналів
• діуретики
• добавки заліза
• наркотичні знеболюючі препарати
• ліки, що використовуються для лікування хвороби Паркінсона

Іноді рух товстої кишки сповільнюється без відомої причини, що призводить до запору.

Їжа на винос

Будь то тимчасовий чи хронічний, запор може бути неприємним явищем, симптоми якого не завжди виникають там і коли ви думаєте.

На щастя, більшість випадків запору можна вирішити за допомогою домашніх заходів. Якщо ваші симптоми не зникають або ви відчуваєте біль і кровотечу, зверніться до лікаря.

Якщо у вас випорожняється менше трьох разів на тиждень у поєднанні з труднощами з випорожненнями або іншим дискомфортом, можливо, варто поговорити з лікарем.