Все, що ви повинні знати про використання керамідів

Що таке кераміди?

Кераміди – це клас жирних кислот, які називаються ліпідами. Вони, природно, містяться в клітинах шкіри і складають близько 50 відсотків зовнішнього шару шкіри (епідермісу).

Хоча кераміди відомі своєю роллю в розвитку мозку та нервової системи, вони викликали великий інтерес у світі догляду за шкірою через їх потенційну користь для здоров’я шкіри. Інші косметичні засоби використання включають шампуні, дезодоранти та макіяж.

Читайте далі, щоб дізнатися, як ваша шкіра може бути корисною, як вибрати правильні продукти тощо.

Що вони роблять для вашої шкіри?

Кераміди складаються з довголанцюгових жирних кислот, які зв’язуються з іншими важливими молекулами для підтримки клітинної функції.

Кераміди допомагають створити бар’єр для запобігання проникності. Це затримує вологу у вашій шкірі, що допомагає запобігти сухість та подразнення. Це також може допомогти захистити ваш епідерміс від пошкодження навколишнього середовища.

Ці переваги можуть мати ефект проти старіння. Тонкі лінії та зморшки часто більш помітні, коли шкіра суха. Утримання вологи може мінімізувати їх зовнішній вигляд.

Якщо моя шкіра вже складається з керамідів, чому їх також потрібно використовувати в догляді за шкірою?

Хоча людська шкіра природно складається з керамідів, ці жирні кислоти з часом втрачаються. Це може призвести до тьмяної, сухої шкіри. Ви можете мінімізувати ці ефекти, доповнивши шкіру додатковим керамідом.

Які типи та стани шкіри мають перевагу від додавання керамідів?

Неясно, чи пов’язаний рівень керамідів у вашій шкірі з ризиком розвитку деяких основних захворювань шкіри. Однак дослідження показують, що у людей з екземою або псоріазом у шкірі менше керамідів.

Хоча необхідні додаткові дослідження, є підстави вважати, що використання продуктів по догляду за шкірою, що містять кераміди може допомогти заспокоїти пов’язане з цим роздратування і є додатковим бар’єром для деяких випадків сухої шкіри.

Ви також можете отримати користь від додаткових керамідів, якщо у вас зріла шкіра.

Чи є продукти для шкіри кращими перед продуктами або добавками з керамідами?

На це немає однозначної відповіді. Люди, які мають певні захворювання шкіри може бути більш імовірним отримати користь від добавок керамідів, оскільки вони лікують основне захворювання зсередини. Засоби місцевого застосування, що містять кераміди, більше підходять для сухої старіючої шкіри.

Типи керамідних продуктів і процедури

Вибір продукту буде залежати від типу вашої шкіри. Наприклад, якщо у вас суха шкіра, розгляньте крем, що містить кераміди. Креми та мазі містять більше вологи і можуть бути менш дратівливими, ніж лосьйони.

Те, де саме ви включаєте кераміди у свій щоденний догляд за шкірою, залежить від типу продукту, який ви використовуєте.

Креми та зволожуючі засоби використовуються як останній крок на ніч або безпосередньо перед нанесенням сонцезахисного крему вранці. Вони також добре вловлюють вологу при нанесенні відразу після душу або ванни.

Кераміди також доступні в деяких засобах для очищення шкіри. Їх використовують двічі на день.

Чому важлива упаковка?

Коли справа доходить до керамідів, не всі упаковки продуктів однакові.

Шукайте продукти в непрозорих, герметичних пляшках і тубах. Банки та подібна упаковка піддають основну частину продукту впливу світла та повітря під час кожного використання. Цей вплив може з часом зробити продукт неефективним.

Також зверніть увагу на терміни придатності продукції.

На що звернути увагу при виборі товару?

На ринку доступно більше одного типу кераміду.

Якщо ви шукаєте продукт для лікування сухої, роздратованої шкіри, ви можете знайти продукт, який містить кераміди 1, 3 або 6-II. Кераміди 2 і 3 широко використовуються в продуктах, призначених для обличчя і шиї.

Керамід також може з’являтися в продуктах як сфінгозин. Це амінокислотний ланцюг, який включає керамід як одну зі своїх молекул.

Яка різниця між синтетичними та природними керамідами?

Єдині «природні» кераміди — це ті, які вже є у вашій шкірі.

Кераміди в більшості засобів по догляду за шкірою виготовлені синтетично. Це не має великої різниці з точки зору якості чи ефективності. Поки кераміди поповнюються, ваша шкіра може принести користь.

Якщо ви шукаєте більш «природний» спосіб стимулювати вироблення керамідів у вашій шкірі, подумайте про додавання здорових жирів у свій раціон. Кераміди також можна знайти в:

Солодка картопля
соєвий
пшениці
рис
кукурудзи

Чи можна поєднувати кераміди з іншими інгредієнтами для догляду за шкірою для максимального ефекту?

Використання керамідів у поєднанні з іншими інгредієнтами для догляду за шкірою може допомогти вам краще досягти бажаних результатів. Щоб отримати максимальну користь, шукайте відновлюючі продукти з такими інгредієнтами:

антиоксиданти
пептиди
ретинол

Чи є ризик побічних ефектів?

Актуальні кераміди, як правило, вважаються безпечними. Незважаючи на те, що немає жодних досліджень або звітів, які б документували побічні реакції, завжди робіть пластир, щоб визначити, як ваша шкіра відреагує.

Зробити це:

Нанесіть невелику кількість продукту на внутрішню частину передпліччя.
Зачекайте 24 години.
Якщо ви починаєте відчувати почервоніння, свербіж або інше подразнення, промийте уражену ділянку та припиніть використання.
Якщо у вас немає побічних ефектів, продукт можна безпечно застосовувати в інших місцях.

На які результати можна очікувати?

Як і будь-який новий продукт по догляду за шкірою, керамідам може знадобитися час, щоб виявити повний ефект.

Незважаючи на те, що креми та лосьйони можуть надавати негайний зволожуючий ефект, для того, щоб помітити старіння, можуть знадобитися тижні. Все залежить від швидкості оновлення клітин шкіри. Ви можете помітити більш пружну та гладку шкіру протягом трьох-шести місяців регулярного використання.

А як щодо керамідів для волосся?

Кераміди також іноді додають до шампунів і кондиціонерів. Вони діють як кондиціонуючий агент, закріплюючи поживні речовини і зміцнюючи загальний стрижень волосся.

Якщо ваше волосся дуже сухе або пошкоджене, керамідні засоби для волосся можуть допомогти відновити його загальний вигляд.

Суть

Засоби по догляду за шкірою з кераміду можуть допомогти доповнити природне вироблення кераміду вашою шкірою.

В основному вони використовуються для відновлення вологи та мінімізації подразнення. Вони також можуть грати роль у лікуванні екземи та псоріазу.

Якщо ви хочете використовувати кераміди для заспокоєння основного стану шкіри, порадьтеся зі своїм лікарем або іншим медичним працівником перед використанням. Вони можуть відповісти на будь-які запитання та, можливо, проконсультувати вас щодо вибору продукту чи альтернативних варіантів.