Чи потрібно мені починати лікування, щоб запобігти повторному серцевому нападу чи ускладненням?
Якщо у вас був серцевий напад, головна мета вашого кардіолога – запобігти повторному інфаркту або ускладненню. Для початку вони скажуть вам дотримуватися дієти, корисної для серця, і приділяти щонайменше 150 хвилин фізичним вправам середньої інтенсивності на тиждень. Вони також призначать вам ліки як на короткостроковий, так і на довгостроковий період.
Короткострокові та довгострокові ліки можуть запобігти серцевим нападам у майбутньому та полегшити одужання. Ваш кардіолог працюватиме з вами, щоб внести необхідні зміни у спосіб життя та визначити найкращу комбінацію ліків для вас.
Скільки часу знадобиться для повного відновлення після серцевого нападу?
Відновлення після серцевого нападу – це різна подорож для кожного. Скільки часу це займе, залежить від кількох факторів, таких як розмір і тяжкість вашої травми, ваш загальний стан здоров’я та наявність будь-яких ускладнень.
Зазвичай я рекомендую один-два тижні для відновлення, перш ніж повернутися до повсякденних справ. Загалом, ви можете повернутися до водіння приблизно через тиждень. Ви повинні почекати від 10 до 14 днів, перш ніж повернутися до роботи.
Повне відновлення після серцевого нападу може зайняти кілька тижнів. Це поступовий процес. Коли ваше тіло звикне до нових ліків і способу життя, ваше серце одужає.
Чи безпечно займатися спортом самостійно?
Після серцевого нападу вам слід обговорити з кардіологом, коли безпечно знову займатися спортом. У більшості випадків вам доведеться пройти тест на фізичне навантаження або оцінити ризик як частину вашого відновлення. Це дасть вашому кардіологу краще уявлення про те, чи готові ви повернутися до регулярних фізичних вправ.
Я рекомендую звести до мінімуму фізичні навантаження, включаючи статевий акт, приблизно протягом двох тижнів після серцевого нападу. Зрештою, ви повинні почати включати фізичні вправи у свій щотижневий розпорядок дня. Аеробні вправи мають найбільшу користь для серцево-судинної системи.
Коли ви будете готові займатися самостійно, почніть повільно і нарощуйте. Ви можете почати з ходьби кілька хвилин щодня в зручному темпі. Робіть це протягом одного-двох тижнів. Потім поступово збільшуйте швидкість, наскільки зможете.
Що таке «здорова для серця» дієта?
Здорова для серця дієта наголошує на свіжих фруктах, овочах, цільнозернових продуктах, птиці, рибі, нежирних молочних продуктах, бобових, нетропічній рослинній олії та горіхах. Продукти, яких слід уникати, включають солодощі, червоне м’ясо, смажену їжу та підсолоджені напої. Пийте багато води і спробуйте обмежитися одним келихом червоного вина на день, якщо ви взагалі вирішили пити. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи безпечно для вас вживати алкоголь у помірних кількостях.
Чи можна вживати алкоголь?
Відповідь на це запитання залежить від ваших конкретних обставин. Деякі ліки можуть негативно взаємодіяти з алкоголем і завдати вам більшої шкоди. Якщо ви перенесли ускладнення серцевого нападу, такі як серцева недостатність або серцева аритмія, можливо, не варто вживати алкоголь під час лікування.
Вживання алкоголю від легкого до помірного становить один напій на день для жінок і два напою на день для чоловіків. Однак ця кількість може відрізнятися для кожного типу алкоголю. Перш ніж вживати алкоголь після серцевого нападу, вам слід проконсультуватися з кардіологом, щоб визначити, коли це безпечно для вас.
The
Які мої шанси отримати ще один інфаркт або інсульт?
Якщо ви перенесли серцевий напад або інсульт, у вас є підвищений ризик повторного нападу в майбутньому. Це тому, що на даний момент атеросклероз вразив кровоносні судини (артерії), які забезпечують киснем і поживними речовинами все ваше тіло, включаючи серце і мозок.
Ви можете працювати зі своїм кардіологом, щоб правильно змінити спосіб життя та підібрати правильну комбінацію ліків. Це може суттєво зменшити ваші шанси пережити іншу серцево-судинну подію, включаючи інфаркт або інсульт.
Як довго мені потрібно буде приймати ліки?
Після серцевого нападу вам, ймовірно, доведеться продовжувати лікування протягом тривалого часу, щоб уникнути подальших ускладнень, таких як інший інфаркт або інсульт. Це означає дотримання здорової для серця дієти, регулярні фізичні вправи, продовження прийому призначених ліків і відвідування лікаря для будь-яких аналізів, якщо це необхідно.
Ви можете зменшити дозу ліків у міру одужання або взагалі припинити їх прийом. Звичайно, це залежатиме від вашого конкретного випадку, і вам потрібно буде дочекатися зеленого світла від свого лікаря.
Чи буде коли-небудь безпечно «пригощати» себе продуктами з високим вмістом жиру?
Я не схвалюю вживання їжі з високим вмістом жиру. До жирної їжі належать транс-жири, насичені жири та холестерин. Це основні винуватці розвитку обструктивних бляшок у процесі хвороби, яка називається атеросклерозом. Ці бляшки можуть вирости достатньо великими, щоб обмежити приплив крові до серцевого м’яза, або розірватися та утворити тромб, який раптово припиняє кровотік. Це може спричинити інфаркт або інсульт, яким ми намагаємося запобігти.
Доктор Харб Харб — неінвазивний кардіолог, який працює в системі охорони здоров’я Нортвелла в Нью-Йорку, зокрема в лікарні Університету Норт-Шор, яка є філією університету Хофстра. Він закінчив медичну школу в Карверському коледжі Університету Айови в Айова-Сіті, штат Айова, внутрішню медицину в Клівлендській клініці в Клівленді, штат Огайо, і серцево-судинну медицину в Henry Ford Health System в Детройті, штат Мічиган. Доктор Харб переїхав до Нью-Йорка, обравши кар’єру в академічній медицині в якості доцента в Школі медицини Дональда та Барбари Цукерів у Хофстра/Нортвелл. Там він викладає та працює з серцево-судинними та медичними стажерами, а також зі студентами-медиками. Він є членом Американського коледжу кардіології (FACC) і має сертифікат американської ради з загальної кардіології, ехокардіографії, стрес-тестування та ядерної кардіології. Він є зареєстрованим лікарем із інтерпретації судин (RPVI). Нарешті, він здобув вищу освіту в галузі охорони здоров’я та ділового адміністрування, щоб зробити внесок у дослідження та впровадження національної реформи охорони здоров’я.
Discussion about this post