Депресія є одним із найпоширеніших психічних захворювань у Сполучених Штатах, яке вражає о
Почуття смутку або тривоги іноді є нормальною частиною життя, але якщо ці почуття тривають більше двох тижнів, вони можуть бути
Депресія впливає на ваше самопочуття, а також може викликати зміни у вашому тілі. Велика депресія (більш запущена форма депресії) вважається серйозним медичним станом, який може сильно вплинути на якість вашого життя.
Центральна нервова система
Депресія може викликати багато симптомів у центральній нервовій системі, багато з яких легко відкинути або ігнорувати.
У літніх людей також можуть виникнути труднощі з визначенням когнітивних змін, оскільки легко відкинути ознаки депресії як пов’язані зі «старінням». За даними Американської психологічної асоціації, літні люди з депресією мають більше труднощів із втратою пам’яті та часом реакції під час повсякденної діяльності порівняно з молодими людьми з депресією.
Симптоми депресії включають сильний смуток, горе та почуття провини. Це можна описати як відчуття порожнечі або безнадійності. Деяким людям може бути важко передати ці почуття словами. Їм також може бути важко зрозуміти, оскільки симптоми можуть проявлятися і викликати фізичні реакції. Часті епізоди плачу можуть бути симптомом депресії, хоча не всі депресивні плачуть.
Ви також можете відчувати втому весь час або мати проблеми зі сном вночі. Інші симптоми включають: дратівливість, гнів і втрату інтересу до речей, які раніше приносили задоволення, включаючи секс. Депресія може викликати головні болі, хронічні болі в тілі та біль, який може не реагувати на ліки. Іноді це також є наслідком деяких неврологічних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, епілепсія та розсіяний склероз.
Люди з депресією можуть мати проблеми з підтриманням нормального робочого графіка або виконанням соціальних зобов’язань. Це може бути пов’язано з такими симптомами, як нездатність зосередитися, проблеми з пам’яттю і труднощі з прийняттям рішень.
Деякі люди з депресією можуть звернутися до алкоголю або наркотиків, що може збільшити випадки необачної або образливої поведінки. Хтось із депресією може свідомо уникати розмов про це або намагатися замаскувати проблему. Люди, які переживають депресію, також можуть виявити, що стурбовані думками про смерть або заподіяння собі шкоди.
Хоча існує в 25 разів більший ризик самогубства, навіть під час процесу відновлення, Американська асоціація суїцидології повідомляє, що лікування депресії ефективне від 60 до 80 відсотків часу.
Симптоми у дітей
Депресію може бути важче виявити у дітей, які не можуть сформулювати свої симптоми. Поведінки, на які ви можете звернути увагу, включають постійну прихильність, занепокоєння та небажання відвідувати школу без поліпшення з часом. Діти також можуть бути надмірно дратівливими і негативними.
Травна система
Хоча депресію часто вважають психічним захворюванням, вона також відіграє важливу роль в апетиті та харчуванні. Деякі люди впораються з переїданням або переїданням. Це може призвести до збільшення ваги та захворювань, пов’язаних із ожирінням, таких як цукровий діабет 2 типу.
Ви можете навіть повністю втратити апетит або не з’їсти потрібну кількість поживної їжі. Раптова втрата інтересу до їжі у літніх людей може призвести до стану, який називається геріатричною анорексією.
Проблеми з харчуванням можуть призвести до таких симптомів:
- болі в животі
- судоми
- запор
- недоїдання
Ці симптоми можуть не покращитися під час прийому ліків, якщо людина не дотримується правильної дієти. Солодощі та продукти з високим вмістом вуглеводів можуть забезпечити негайне полегшення, але наслідки часто тимчасові.
Під час депресії важливо дотримуватися здорової дієти. Поживні речовини необхідні для того, щоб нейромедіатори в організмі працювали правильно. За словами а
- омега-3 жирні кислоти
- вітаміни групи В
- мінерали
- амінокислоти
Серцево-судинна та імунна системи
Депресія і стрес тісно пов’язані. Гормони стресу прискорюють частоту серцевих скорочень і звужують кровоносні судини, в результаті чого ваше тіло перебуває в тривалому надзвичайному стані. З часом це може призвести до серцевих захворювань.
Повторення серцево-судинних проблем більш тісно пов’язане з депресією, ніж з іншими станами, такими як:
- куріння
- цукровий діабет
- гіпертонія
- високий рівень холестерину
Без лікування депресія підвищує ризик смерті після серцевого нападу. Захворювання серця також є тригером депресії. За оцінками Клівлендської клініки, приблизно у 15 відсотків людей із серцевими захворюваннями також розвивається велика депресія.
Депресія і стрес можуть мати негативний вплив на імунну систему, роблячи вас більш вразливими до інфекцій і захворювань. Один огляд розглядав дослідження і виявив, що, здається, існує зв’язок між запаленням і депресією, хоча точний зв’язок неясний. Запалення пов’язане з багатьма захворюваннями, такими як стрес. Доведено, що деякі протизапальні засоби приносять користь деяким людям з депресією.
Запобігання суїциду
Якщо ви думаєте, що хтось загрожує безпосередньому ризику заподіяння собі шкоди або заподіяння шкоди іншій людині:
- Телефонуйте 911
або ваш місцевий номер екстреної допомоги. - Залишатися з
людину до прибуття допомоги. - Видаліть будь-які
зброю, ножі, ліки або інші речі, які можуть завдати шкоди. - слухай,
але не судіть, не сперечайтеся, не погрожуйте і не кричите.
Якщо ви думаєте, що хтось думає покінчити життя самогубством, зверніться по допомогу до гарячої лінії для запобігання самогубствам. Спробуйте Національну лінію допомоги із запобігання самогубствам за номером 800-273-8255.
Джерела: National Suicide Prevention Lifeline – Substance Abuse and Mental Health Services Administration
Discussion about this post