Розуміння емоційної лабільності

Які симптоми?

Основними симптомами емоційної лабільності є неконтрольовані спалахи плачу або сміху. Ці спалахи зазвичай є перебільшеною або неадекватно інтенсивною емоційною реакцією. Вони також можуть бути абсолютно не пов’язані з вашим поточним емоційним станом. Наприклад, ви можете почати нестримно сміятися, коли ви засмучені.

Інші симптоми емоційної лабільності включають:

• короткі емоційні спалахи, які тривають не більше кількох хвилин
• змішані емоційні спалахи, такі як сміх, який переходить у плач
• відсутність емоційних симптомів між епізодами
• сміятися або плакати в ситуаціях, які інші люди не вважають смішними чи сумними
• емоційні реакції, які є надмірними для ситуації
• емоційні спалахи, які сильно відрізняються від вашої звичайної поведінки

Емоційна лабільність після інсульту

Після інсульту часто виникає емоційна лабільність. Відповідно з Національна асоціація інсульту, більше половини тих, хто пережив інсульт, мають симптоми емоційної лабільності.

Інсульт трапляється, коли кровоносна судина у вашому мозку лопається або щось перериває кровопостачання вашого мозку. Це призводить до того, що клітини мозку починають гинути протягом декількох хвилин, що може пошкодити частини вашого мозку, що відповідають за пам’ять, мову та емоції.

Дослідники не впевнені щодо точної причини емоційної лабільності після інсульту. Проте найбільше популярна теорія припускає, що це пов’язано з пошкодженням зв’язків між стовбуром мозку та лобовими частками.

Інші причини емоційної лабільності

Крім інсультів, до емоційної лабільності можуть призвести неврологічні стани та черепно-мозкові травми (ЧМТ).

Поширені неврологічні стани, які можуть викликати емоційну лабільність, включають:

• хвороба Альцгеймера
• деменція
• розсіяний склероз (РС)

• БАС (хвороба Лу Геріга)

Типи ЧМТ, які можуть викликати емоційну лабільність, включають:

• травма голови тупим предметом
• перелом черепа
• переворот-контрпереворот поранення
• забій
• гематома
• рвані рани
• проникаюче поранення
• інфекції
• набряк мозку
• нестача кисню

Як це діагностується?

Емоційну лабільність часто неправильно діагностують як депресію або інший психічний стан. Щоб полегшити діагностику, намагайтеся вести журнал своїх симптомів, у тому числі коли вони виникають і як довго тривають. Якщо можливо, відзначте свій загальний настрій і емоційний стан між спалахами. Якщо ви не помічаєте жодних емоційних симптомів між епізодами, це хороший показник того, що у вас, швидше за все, емоційна лабільність, а не психологічний стан.

Обов’язково повідомте лікаря про будь-які недавні травми голови або основні захворювання. Вам також може бути корисно взяти з собою кохану людину, яка спостерігала за вашими емоційними спалахами.

Хоча не існує спеціального тесту для діагностики емоційної лабільності, ваш лікар задасть вам ряд питань про вашу історію хвороби та настрої, щоб підтвердити діагноз.

Як це лікується?

Більш легкі випадки емоційної лабільності можуть не потребувати лікування. Однак, якщо це викликає значний стрес, певні ліки можуть допомогти зменшити тяжкість і частоту ваших спалахів. Це може зробити стан набагато більш керованим і менш руйнівним у соціальних ситуаціях.

Ліки, які часто використовуються для лікування емоційної лабільності, включають:

Декстрометорфан гідробромід і хінідину сульфат (Nuedexta)

Nuedexta наразі є єдиним препаратом, схваленим Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA) для спеціального лікування емоційної лабільності. Клінічні дослідження у людей з неврологічними захворюваннями виявлено, що це зменшує частоту емоційних спалахів приблизно вдвічі.

Антидепресанти

Низькі дози антидепресантів можуть зменшити інтенсивність ваших емоційних спалахів і зробити їх рідше.

Хоча антидепресанти можуть полегшити симптоми емоційної лабільності, вони не схвалені FDA для лікування цього стану. Коли препарат використовується для лікування стану, для якого він не отримав схвалення FDA, це відоме як використання препарату поза призначенням.

Як я можу знайти підтримку?

Життя з емоційною лабільністю може розчарувати, особливо якщо вам важко брати участь у соціальних ситуаціях або близькі вам люди не розуміють ваш стан.

Ось кілька порад, як подолати емоційну лабільність:

• Часто відривайтеся від соціальних ситуацій, щоб заспокоїтися.
• Шукайте місцеву групу підтримки або онлайн-спільноту, щоб познайомитися з іншими людьми, які мають справу з хворобою, яка спричинила вашу емоційну лабільність.
• Практикуйте техніку повільного дихання і зосередьтеся на своєму диханні під час епізодів.
• З’ясуйте, що викликає ваші епізоди, наприклад стрес або втома.
• Відволікайтеся від посилення емоцій зміною діяльності або позиції.
• Відволікайтеся, рахуючи предмети в кімнаті або рахуючи своє дихання.
• Якщо у вас є епізод, намагайтеся продовжувати свій день і не зациклюватися на цьому.
• Підготуйте коротке пояснення для людей, які можуть бути збентежені вашою поведінкою, наприклад: «З моменту інсульту я іноді хихикаю. Просто ігноруйте це».

Яка перспектива?

Довгострокова перспектива для людей з емоційною лабільністю залежить від основної причини. Якщо у вас є постійне пошкодження мозку від інсульту, ви можете продовжувати мати спалахи до кінця життя. Однак з часом ви зможете визначити речі, які викликають ваші спалахи, або придумати способи відволіктися, коли відчуєте, що це відбувається.

Якщо ваші епізоди починають викликати у вас сильний стрес, ліки також можуть допомогти. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб знайти варіанти лікування, які найкраще підходять для вас.