Як і багато інших хронічних захворювань, COVID-19 може збільшити ймовірність депресії.
Станом на весну 2023 року
Натомість це означає, що медичні та наукові спільноти тепер вважають вірус таким же, як інші давні віруси, як-от грип: його можна контролювати, але все ще потенційно небезпечно.
Завдяки медичним досягненням у вакцинах і противірусних препаратах більше людей захищено від розвитку важких випадків COVID-19, а ризик широкомасштабної передачі інфекції значно знижується.
Однак, оскільки це відносно новий вірус, медичні та дослідницькі спільноти все ще вивчають, як COVID-19 впливає на людей у довгостроковій перспективі.
Фізично ми знаємо, що тривалий COVID — тривалі фізичні наслідки хвороби — реальні.
Люди, які хворіли на COVID-19 у перший рік пандемії до створення вакцин або ніколи не були щеплені, повідомили про довготривалі респіраторні, сенсорні, неврологічні та метаболічні побічні ефекти, які добре задокументовані.
Але наслідки COVID-19 для психічного здоров’я та заходи щодо пом’якшення передачі, як-от карантин та соціальне дистанціювання, досліджуються.
Чи може пост-COVID призвести до депресії?
У 2022 році ВООЗ виявила, що тригери пандемії, пов’язані з COVID-19, призвели до
Цьому збільшенню сприяють різні фактори. Занепокоєння щодо загальнонаціональних відключень, соціального дистанціювання та занепокоєння щодо фінансового виживання після пандемії COVID-19 – усе це призвело до сплеску симптомів депресії та тривоги.
Зараження COVID-19, а також стан здоров’я та пов’язані з ним фінансові витрати на його лікування лише посилюють тиск, який може призвести до депресії. Так само неадекватний доступ до ресурсів психічного здоров’я ще більше посилив це зростання.
Проте, а
Дослідники відзначили, що симптоми тривоги та депресії більш імовірні у людей віком 40 років і старше, і що з часом після встановлення діагнозу ці симптоми мали тенденцію до зменшення.
Це свідчить про те, що хоча COVID-19 може викликати симптоми депресії, це не справжня окрема причина.
Як депресія пов’язана з тривалим COVID?
В
Чи може вакцина від COVID призвести до депресії?
Враховуючи те, як швидко прогресувала COVID-19 і було застосовано лікування, у багатьох людей виникали запитання не лише про ефективність вакцин, а й про довготривалі наслідки.
Проте дослідження показують, що вакцинація не є фактором, що сприяє тривожності чи депресії.
А
Але в групі із симптомами тривоги або депресії вакцинована група мала на 13% менше шансів відчути тривогу та на 17% менше ймовірність депресії.
Коротше кажучи, вакцинація не збільшить ваші шанси на тривогу чи депресію. Насправді це може зменшити ваші шанси на несприятливі наслідки для психічного здоров’я, пов’язані з COVID-19.
Чи викликав карантин через COVID депресію?
Ізоляція, хоч і була важливою для зменшення передачі, для багатьох людей була основним фактором, що сприяє розвитку депресії.
Дослідження 2023 року показало, що карантин був основною причиною проблем із психічним здоров’ям, вживання психоактивних речовин і самогубств у розпал пандемії. Дослідники виявили, що на початку 2021 року 4 з 10 дорослих повідомили, що відчували депресію або тривогу, що було більше, ніж 3 з 10 дорослих до пандемії.
Хвильові наслідки карантину, такі як втрата роботи, фінансова нестабільність, хвороба, горе близьких, які померли, ізоляція та самотність, ускладнили проблеми психічного здоров’я. Подібним чином передозування наркотиків, зокрема фентанілу, також зросло під час пандемії.
Люди, які були опитані в 2023 році для дослідження, відзначили, що втрата роботи в домогосподарствах була однією з головних причин тривоги або депресії.
Навіть до пандемії втрата роботи була основним фактором, що викликає проблеми з психічним здоров’ям, але під час карантину це загострилося.
Водночас у молодших людей віком 18–24 років найбільше спостерігалися симптоми, про які повідомляли вони самі – майже 50% від загальної когорти.
Ти не один
Переживання стресу, тривоги та депресії через пандемію COVID-19 загалом або через ваш особистий досвід не є дивним. Шукати допомоги, щоб впоратися, — це сміливо, а не ознака «слабкості».
Якщо у вас або у когось із ваших знайомих виникають думки про самогубство, ви можете зателефонувати на лінію самогубств і кризових ситуацій 988 за номером 988 або відвідати їхній веб-сайт, щоб безкоштовно поговорити з кимось 24/7.
Якщо тривога або депресія, пов’язані з COVID-19, погіршують вашу здатність орієнтуватися в повсякденному житті, зверніться до будь-якого з наведених нижче ресурсів:
- Ресурси SAMHSA щодо COVID-19
- Психічне здоров’я Америки
- Департамент охорони здоров’я та соціальних служб США
- Національний альянс психічних захворювань (NAMI)
- Американська психологічна асоціація
Лікування депресії, пов’язаної з COVID
Ви не самотні, якщо пандемія COVID-19 викликала у вас відчуття неспокою, стресу, тривоги чи невпевненості щодо того, що може принести майбутнє.
Навіть якщо ви ніколи не хворіли на COVID-19, соціальне дистанціювання, втрата роботи або втрата близьких людей є вагомими причинами мати проблеми з психічним здоров’ям.
Якщо ви відчуваєте симптоми депресії — незалежно від того, пов’язана з COVID-19 чи ні — існують ресурси, які допоможуть вам впоратися, незалежно від вашого рівня доходу чи страхового покриття.
Існує багато підходів, які можна використовувати для лікування депресії. Якщо ви новачок у лікуванні психічного здоров’я, ви можете поговорити з лікарем про будь-який із цих варіантів:
- розмовна терапія
- групи підтримки
- арт-терапія
- ліки, що відпускаються за рецептом
- йога або інші вправи
- лікування конями або тваринами
Безкоштовна психологічна допомога
Якщо у вас немає страховки або ви не можете дозволити собі традиційні психіатричні послуги, Управління з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я (SAMHSA) пропонує безкоштовну лінію допомоги за номером 800-662-HELP (4357).
Гаряча лінія надає інформацію 24 години на добу, 365 днів на рік англійською та іспанською мовами про групи підтримки, громадські організації та лікувальні заклади у вашому регіоні.
Якщо ви потрапили в кризову ситуацію і вам потрібна негайна допомога, зателефонуйте або надішліть текстове повідомлення на лінію підтримки самогубств і кризових ситуацій 988 за номером 988, щоб вас негайно зв’язали з партнером із підтримки кризових ситуацій.
Ви також можете відвідати сторінку ресурсів SAMHSA щодо COVID-19, щоб отримати інформацію про пандемію.
Вакцина проти COVID-19 не збільшить ваші шанси на депресію чи тривогу. Фактично, це може їх зменшити.
Однак зараження COVID-19, наслідки загальнонаціональних карантинів або втрата близьких через коронавірус можуть посилити тривогу або спровокувати депресію.
Але не треба жити в тиші. Кілька національних, державних і місцевих ресурсів можуть надати вам доступ до безкоштовної або недорогої підтримки психічного здоров’я, щоб допомогти вам подолати ці проблеми.
Discussion about this post