Перехід від куріння до вейпінгу: чи допомагає це?

Незважаючи на те, що дослідження вейпінгу ще нові, експерти не вважають, що це чудовий спосіб кинути палити. Вейп все ще несе в собі певний ризик.

Деякі люди можуть використовувати вейп-продукти або електронні сигарети, щоб кинути палити. Деякі компанії зазвичай рекламують ці продукти як більш здорові, ніж традиційні сигарети, і як хороший спосіб піти з посади, коли ви кидаєте палити.

Однак ризики для здоров’я, пов’язані з вейпінгом, включають пошкодження легенів та імунної системи. Дослідники ще не знають повної міри цих ризиків, але організації охорони здоров’я, такі як Американська легенева асоціація, рекомендують уникати вейпінгу та дотримуватись традиційних продуктів для відмови від куріння.

Що відбувається з вашим тілом при переході від куріння до вейпінгу?

Дослідники десятиліттями вивчали вплив куріння на здоров’я. Вони поділилися зв’язком між курінням і шкодою для організму.

Але факти про вейпінг все ще відносно нові. Вейп зменшує вплив шкідливих хімічних речовин, але не нікотину. Це означає, що люди зазвичай споживають менше тютюну під час вейпінгу. Ось чому деякі вейп-продукти стверджують, що вони безпечніші, і чому деякі країни пропонують вейп-продукти як замінники нікотину або продукти зі зниженим вмістом.

Відмова від куріння завжди може бути хорошою ідеєю для вашого здоров’я. Це призводить до широкого спектру позитивних наслідків для здоров’я. Якби вейп міг допомогти людям досягти цієї мети, переваги могли б переважити потенційні ризики. Однак поточна інформація про вейпінг як засіб, який допомагає кинути палити, є непереконливою.

Продукти для вейпінгу все ще містять нікотин, що викликає звикання, та інші шкідливі хімікати.

Крім того, хоча експерти не знають напевно довгостроковий вплив вейпінгу на здоров’я, дослідження показують, що вейпінг може спричинити:

ураження легень
ослаблена імунна система
затримка розвитку мозку у дітей і підлітків

Деякі люди також відчувають миттєві побічні ефекти від вейпінгу, наприклад:

головні болі
нудота
блювота
подразнення ротової порожнини

Вейпінг тютюну проти вейпінгу канабісу

Зазвичай куріння тютюну призводить до вдихання менше тютюну, ніж традиційні сигарети. Навпаки, як правило, вірно для вейпінгу з канабісом.

Дослідження показують, що люди, які вживають канабіс, зокрема ТГК, можуть відчувати сильніший вплив на психіку, ніж люди, які курять ТГК іншими способами. Кайт, який виникає під час вживання канабісу, також має тенденцію відбуватися швидше, ніж під час використання інших методів куріння.

це допомогло?

Куріння містить більше канцерогенів, ніж вейпінг?

Традиційні сигарети містять більше канцерогенів, ніж багато інших продуктів для вейпінгу, але це не означає, що вейп безпечний. Зараз експерти стверджують, що куріння викликає рак, щонайменше 15 видів.

Дослідники ще не пов’язали вейпінг із раком. Але оскільки вейпінг є новим, неможливо сказати, якими можуть бути довгострокові наслідки вейпінгу, включаючи рак. Це може змінитися після подальших досліджень експертів.

Вейп легше впливає на ваші легені, ніж куріння?

А Огляд досліджень 2020 року показали, що вейпінг може бути легшим для легенів, ніж традиційне куріння. Незважаючи на те, що вейп пов’язаний із пошкодженням легенів, він менший, ніж від сигарет.

Інші засоби, що допомагають кинути палити

Незрозуміло, чи можуть продукти для вейпінгу допомогти людям кинути палити. Але варіанти відмови від куріння можуть бути безпечними та корисними. Вони включають:

Нікотинові гумки: Жування цих гумок може допомогти зменшити тягу. Вони дозволяють людям починати з високої сили і рухатися вниз до меншої сили, коли вони будуть готові.
Нікотиновий пластир: Використання безрецептурних пластирів може допомогти впоратися з тягою. Як правило, люди використовують патчі близько 3 місяцізменшуючи міцність пластиру кожні кілька тижнів.
Нікотинові льодяники: Споживання таблеток для розсмоктування — це спосіб швидко впоратися з потягом за допомогою продукту, який люди можуть прийняти в будь-який час.
Ліки, що відпускаються за рецептом: Прийом призначених ліків, таких як Chantix, може бути чудовим варіантом для деяких людей. Ви можете поговорити зі своїм лікарем про ці ліки та про те, чи можуть вони вам підійти.

Ви можете прочитати більше про відмову від куріння в цьому посібнику.

це допомогло?

Деякі компанії часто рекламують вейпінг як більш здоровий, ніж традиційні сигарети, і люди можуть використовувати його як засіб для припинення куріння. Але хоча вейп містить менше тютюну та канцерогенів, експерти кажуть, що це небезпечно.

Вейпінг все ще новий, і необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти його вплив на здоров’я, але дослідження вже пов’язують вейпінг із пошкодженням легенів, підвищеним ризиком раку та ослабленням імунної системи. Традиційні продукти для відмови від куріння, такі як нікотинові жувальні гумки, пластирі та льодяники, можуть бути безпечнішими альтернативами.