Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) і акне: зв’язок, лікування та багато іншого

СПКЯ, ваші гормони та акне

СПКЯ є найпоширенішим репродуктивним ендокринним захворюванням серед жінок дітородного віку. Близько 10 відсотків підлітків і молодих жінок живуть із СПКЯ.

Хоча розмови про СПКЯ часто зосереджуються на неракових утвореннях, які він викликає, гормональний дисбаланс лежить в основі цього стану.

Ваше тіло залежить від сигналів гіпофіза, щоб виробляти потрібну кількість естрогену, прогестерону та тестостерону. СПКЯ порушує ці сигнали.

Без правильних сигналів від гіпофіза рівень естрогену і прогестерону знижується, а рівень тестостерону підвищується.

Це може запобігти овуляції та призвести до таких симптомів, як:

• нерегулярні менструації
• акне
• ріст волосся на обличчі, грудях або спині (гірсутизм)
• збільшення ваги або труднощі зі схудненням
• плями темної шкіри на задній частині шиї або інших ділянках (чорний акантоз)

Що ще викликає прищі?

СПКЯ є лише одним із багатьох факторів ризику виникнення акне.

Загалом, прищі викликані:

• надлишковий видобуток нафти
• мертві клітини шкіри, що застрягли глибоко у ваших порах
• бактерії (в першу чергу з Propionibacterium acnes)
• надлишкова активність гормонів

Прищі також можуть бути викликані:

• стрес
• гормональні зміни, наприклад, під час вагітності
• деякі ліки, такі як кортикостероїди

Певна поведінка також може підвищити ризик появи прищів. Це включає:

• не мити обличчя регулярно
• недостатньо пити воду
• використання комедогенних засобів по догляду за шкірою або макіяжу

Які є варіанти лікування?

Безрецептурні (OTC) ліки від прищів зазвичай покладаються на перекис бензоїлу, саліцилову кислоту та сірку для лікування акне.

Незважаючи на те, що ці інгредієнти можуть допомогти при легких висипах, їх зазвичай недостатньо для лікування гормональних акне.

Лікування основного гормонального дисбалансу є єдиним способом усунути прищі, пов’язані з СПКЯ. Якщо ви думаєте, що ваші прищі пов’язані з СПКЯ, поговоріть зі своїм лікарем або дерматологом. Вони можуть призначити один або кілька з наступних препаратів.

Якщо вам потрібна допомога у пошуку лікаря первинної медичної допомоги або дерматолога, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.

Оральні контрацептиви

Пероральні контрацептиви (протизаплідні таблетки) іноді використовуються для лікування гормональних акне. Однак підійдуть не будь-які протизаплідні таблетки.

Комбіновані таблетки — це єдині протизаплідні таблетки, які допоможуть стабілізувати рівень гормонів протягом усього менструального циклу.

Зазвичай вони містять суміш етинілестрадіолу та одного або більше з наступного:

• прогестин норгестимат
• дроспіренон
• норетіндрону ацетат

Проте протизаплідні таблетки не для всіх. Ви не повинні використовувати таблетки, якщо вам більше 35 років або в анамнезі:

• рак молочної залози
• згустки крові

• високий кров’яний тиск (гіпертонія)

• куріння

Антиандрогенні препарати

Антиандрогенні препарати – це ліки, що відпускаються за рецептом, які знижують рівень тестостерону.

Хоча андрогени класифікуються як «чоловічі» гормони, жінки також мають природні андрогени. Різниця в тому, що жінки мають менші суми.

Іноді СПКЯ та інші гормональні стани можуть створити занадто багато тестостерону в організмі. Це може збільшити вироблення шкірного сала і клітин шкіри, що призведе до появи прищів.

Не всі з гормональними акне мають високий рівень андрогенів, тому ваш лікар, швидше за все, візьме зразок крові, щоб перевірити ваш рівень.

Ретиноїди

Безрецептурні ретиноїди традиційно використовуються для заповнення зморшок і допомоги при нерівномірному відтінку шкіри. Деякі формули також використовуються для лікування прищів, але вони найчастіше орієнтовані на підлітків.

Якщо у вас акне, пов’язане з СПКЯ, пропустіть безрецептурні ретиноїди та зверніться до свого дерматолога щодо варіантів, які відпускаються за рецептом. Їх можна приймати всередину або застосовувати у вигляді крему або гелю для місцевого застосування. Пероральний ретиноїд ізотретиноїн (Аккутан) є найпопулярнішим варіантом.

Ретиноїди роблять вашу шкіру надзвичайно чутливою до сонячних УФ-променів, тому важливо наносити сонцезахисний крем рясно протягом дня. Якщо вашу шкіру залишити без захисту, ризик гіперпігментації і навіть раку шкіри збільшиться.

Якщо ви вибрали місцеві ретиноїди, наносьте їх тільки ввечері. Застосування їх протягом дня може збільшити ризик побічних ефектів, пов’язаних із сонцем.

Місцеві ретиноїди також можуть спочатку підсушувати. Можливо, вам доведеться почати з використання гелю або крему через день і поступово доводячи до рекомендованої дози.

Чи має значення дієта?

На сьогоднішній день існує суперечлива інформація про те, як дієта може впливати на прищі. Деякі дослідження показав, що шкідлива їжа, така як шоколад і картопля фрі, сама по собі не може призвести до появи прищів.

Натомість увага приділяється тому, як продукти можуть викликати запалення в організмі. Запалення може сприяти виникненню прищів, особливо якщо у вас є інші фактори ризику акне, як-от СПКЯ.

Деякі продукти природно протизапальні. До них належать:

• помідори
• капуста
• шпинат
• мигдаль
• волоські горіхи
• оливкова олія
• ягоди
• лосось
• куркума

З іншого боку, деякі продукти можуть сприяти запаленню. Це включає:

• червоне м’ясо
• білий хліб
• білої картоплі
• солодкі десерти

Хоча одних змін у харчуванні недостатньо для лікування акне, пов’язаного з СПКЯ, вони можуть бути важливим компонентом вашого загального плану лікування.

Якщо зміни в дієті не дають видимих ​​результатів, попросіть лікаря додати протизапальні добавки до вашої рутини. Популярні варіанти включають:

• бромелайн (фермент, виготовлений з ананасів)

• мідь
• часник

• куркума (отримана з порошку каррі)

• вітаміни А і С
• цинк

Суть

Важливо знати, що навіть найкраще лікування акне від СПКЯ мало дасть результату без належного догляду за шкірою.

Переконайтеся, що ви:

• Мийте обличчя двічі на день.
• Після кожного очищення використовуйте зволожуючий крем без олії, який підходить для вашого типу шкіри.
• Уникайте здирання та подряпин.
• Використовуйте лише некомедогенну косметику.

Пам’ятайте, що акне – не єдиний симптом СПКЯ, з яким ви можете мати справу. Інформуйте свого лікаря про будь-які нові або незвичайні симптоми. Вони можуть змінити ваш поточний план лікування, щоб краще відповідати вашим потребам.