Чи може ваша дієта викликати або полегшити кератоз Pilaris?

Чи можна вилікувати кератоз, змінивши свій раціон?

Пілярний кератоз виникає через накопичення кератину в порах. Швидкий пошук в Інтернеті показує блоги людей, які усунули свій кератоз, змінивши свій раціон. Деякі виключають глютен зі свого раціону. Інші уникають спецій, олії та молока.

Хоча анекдотичні дані є переконливими, немає жодних наукових або медичних доказів, які б підтвердили цю теорію.

Дослідження, що підтверджують зв’язок між харчовою алергією та непереносимістю кератозу, є мізерними. Деякі люди вважають, що виключення глютену зі свого раціону призвело до поліпшення кератозу. Однак немає доказів того, що всім буде корисно уникати продуктів, що містять глютен.

Тим не менш, якщо ви думаєте, що у вас або у вашої дитини може бути непереносимість або нечутливість до глютену, молока чи іншої їжі, вам слід звернутися до лікаря. Важливо правильно діагностувати та лікувати будь-яку харчову непереносимість або алергію.

Чи може ваша дієта викликати кератоз?

Незважаючи на те, що ви можете побачити в Інтернеті, ваша дієта не викликає кератозу. Хоча лікарі вказують на кілька причин, чому у когось може розвинутися це захворювання шкіри, ваша дієта, як правило, не одна з них.

Деякі з найбільш поширених тригерів для розвитку кератозу включають:

• гени вашої родини
• вік на початку захворювання — частіше зустрічається у дітей та підлітків
• життя з астмою, ожирінням або захворюваннями шкіри, такими як екзема або вульгарний іхтіоз

Ваша дієта не викликає кератоз волоконної оболонки. Але вживання великої кількості фруктів, овочів, пісних білків, здорових жирів і складних вуглеводів може підтримати загальне здоров’я, зокрема здоров’я шкіри.

Кращі способи полегшення симптомів

Оскільки кератоз нешкідливий, багато людей ігнорують його і чекають, поки плями зникнуть. Однак, якщо у вас суха шкіра, свербіж або вас турбує зовнішній вигляд ваших рук і ніг, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти впоратися зі своїми симптомами.

Домашні засоби

• Пілярний кератоз часто посилюється, коли ваша шкіра суха, тому першим кроком у боротьбі з симптомами є зволоження шкіри. Обов’язково нанесіть велику кількість зволожуючого крему відразу після ванни або душу. Шукайте більш густі продукти, які містять вазелін або гліцерин.
• Гаряча вода та тривалий вплив води можуть викликати подразнення кератозу. Зважаючи на це, подумайте про те, щоб прийняти теплий душ або ванну, а також обмежте кількість часу, який ви витрачаєте на купання.
• Якщо ви зазвичай носите обтягуючий одяг, особливо одяг, який щільно облягає руки або стегна, подумайте про вибір більш вільних топів і штанів. Тертя від тісного одягу може посилити симптоми кератозу.

• М’яке відлущування шкіри може допомогти покращити зовнішній вигляд та відчуття шкіри, особливо на ділянках, де найчастіше зустрічається кератоз. Головне – мати ніжний дотик. Подумайте про те, щоб використовувати мочалку або мочалку і використовуйте мінімальний тиск, поки не побачите, як ваша шкіра реагує.

• Якщо ви живете в сухих умовах, ви можете розглянути можливість використання зволожувача повітря, щоб зволожити ваш будинок, а отже, і вашу шкіру.

Ліки за рецептом

Ваш лікар може також запропонувати місцеві ліки за рецептом. Це може допомогти видалити мертві клітини шкіри та зменшити свербіж та сухість шкіри. Деякі з найбільш поширених інгредієнтів цих ліків включають:

• саліцилова кислота
• гліколева кислота
• сечовина
• молочна кислота
• місцевий ретиноїд

Лазерне лікування або мікродермабразія

Нарешті, якщо безрецептурні засоби або ліки, що відпускаються за рецептом, не працюють, ваш лікар може запропонувати лазерне або світлове лікування. Хоча це може бути ефективним для зменшення появи кератозу, це не лікування.

Пілярний кератоз є поширеним, але нешкідливим захворюванням шкіри. Лікування може покращити зовнішній вигляд шкіри, але немає ліків від цього стану.

Якщо вас турбують плями грубої шкіри або у вас є занепокоєння, зверніться до лікаря, щоб отримати рекомендації щодо лікування.