Сонцезахисний крем є актуальним продуктом для здоров’я та оздоровлення, який захищає вашу шкіру від ультрафіолетових (УФ) променів сонця. За даними Американської академії дерматології, приблизно у 1 з 5 американців протягом життя розвивається рак шкіри.
Сонцезахисний крем — це один із інструментів у вашому наборі інструментів, який ви можете використовувати, щоб запобігти згубному впливу надмірного перебування на сонці.
З міркувань вартості, зручності чи безпеки ви можете бути зацікавлені у створенні власного сонцезахисного крему з нуля.
Але перш ніж розбити баночки з алое вера, ви повинні зрозуміти, наскільки важко створити власний ефективний сонцезахисний крем — і наскільки важливо, щоб сонцезахисний крем працював.
Ми дослідимо деякі популярні міфи про сонцезахисний крем своїми руками та надамо рецепти створення сонцезахисних кремів, які дійсно захищають вашу шкіру.
Що робить ефективний сонцезахисний крем?
Сонцезахисний крем є одним із тих продуктів, які, здається, повинні мати власний словник для розуміння етикетки. Щоб зрозуміти, що робить сонцезахисний крем ефективним, давайте спочатку розберемо деякі терміни, які використовуються для його опису.
Рівень SPF
SPF означає «сонцезахисний фактор». Це числова оцінка того, наскільки добре продукт захищає вашу шкіру від ультрафіолетових променів B (UVB), тому для представлення SPF використовується число.
Американська академія дерматологів рекомендує використовувати принаймні SPF 30.
Широкий спектр
Сонцезахисні креми широкого спектру захищають вашу шкіру від сонячних променів UVB, а також від ультрафіолетових променів A (UVA).
У той час як промені UVB більш тісно пов’язані зі спричиненням раку шкіри, UVA-промені все ще можуть пошкодити вашу шкіру та проникнути глибоко в її шари, щоб прискорити появу зморшок. Ось чому сонцезахисний крем широкого спектру дії є кращим вибором для захисту від сонця.
Сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем – це термін, який використовується для опису продуктів, які захищають від ультрафіолетових променів, сидячи на вашій шкірі, а не поглинаючись. Більшість сонцезахисних засобів містять суміш сонцезахисних і сонцезахисних інгредієнтів.
Хімічні сонцезахисні фільтри
У Сполучених Штатах сонцезахисні засоби регулюються як безрецептурні препарати Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA). Це означає, що більшість інгредієнтів сонцезахисного крему необхідно оцінити на ефективність і безпеку, перш ніж ви зможете їх придбати.
Незважаючи на це, в останні роки деякі інгредієнти сонцезахисного крему перевірялися на предмет прискорення пошкодження шкіри і, можливо, навіть сприяння ризику раку. Оксибензон, ретинілпальмітат і парабени є одними з інгредієнтів, які хвилюють споживачів.
Натуральний сонцезахисний крем
Натуральні сонцезахисні креми зазвичай асоціюються з продуктами та сумішами інгредієнтів, які не містять хімічного сонцезахисного фільтра.
Зазвичай вони не містять парабенів, а також інгредієнтів оксибензону, авобензону, октісалата, октокрилену, гомосалата та октиноксату.
Більшість натуральних сонцезахисних кремів використовують активні інгредієнти рослин, щоб покривати шкіру та відбивати УФ-промені від шарів шкіри. Активні інгредієнти, як правило, складаються з мінералів, таких як діоксид титану або оксид цинку, на відміну від хімічних речовин.
Ефективні сонцезахисні засоби блокують як UVA, так і UBV промені
Тепер, коли у нас є деякі визначення, розуміння того, що робить сонцезахисний крем ефективним, буде мати більше сенсу.
Ефективні сонцезахисні креми та креми відбивають або розсіюють шкідливі UVA та UVB промені, щоб вони не могли проникнути у вашу шкіру.
Після того, як промені розсіюються, органічний матеріал — кремоподібні компоненти сонцезахисних формул — поглинає енергію променів і розподіляє енергію по вашій шкірі у вигляді тепла. (Так, фізика!)
Але ось що стосується сонцезахисних кремів, які ви виготовляєте самі з рослинних інгредієнтів, таких як олія кісточок червоної малини: хоча вони можуть захищати від деяких УФ-променів, вони не містять потужного УФ-фільтра.
Без фільтра з діоксиду титану, оксиду цинку або іншого хімічного інгредієнта, який, як доведено, розсіює або відбиває УФ-промені, жоден сонцезахисний крем, який ви виготовите, не захистить вашу шкіру.
Ось чому на початку цього року FDA оновило свої вимоги до сонцезахисних засобів. Щоб вважатися загальновизнаними безпечними та ефективними (GRASE), сонцезахисні продукти повинні містити діоксид титану або оксид цинку.
Рецепти сонцезахисного крему своїми руками
В Інтернеті є багато рецептів домашнього сонцезахисного крему, але лише деякі з них дійсно захистять вашу шкіру від ультрафіолетових променів UVB і UVA, що викликають рак.
Ми шукали власноруч сонцезахисні рішення, які, швидше за все, будуть ефективними, і знайшли рецепти нижче.
Домашній сонцезахисний крем з алое вера та кокосовою олією
Алое віра є хорошим активним інгредієнтом у вашому домашньому арсеналі сонцезахисного крему. Було доведено, що він лікує та запобігає опікам на шкірі.
Примітка: Цей рецепт не є водонепроникним, і його доведеться часто повторювати.
Інгредієнти
- 1/4 склянки кокосового масла (має SPF 7)
- 2 (або більше) ст. порошкоподібний оксид цинку
- 1/4 склянки чистого гелю алое вера (
має бути 50 відсотків або вище чисте алое) - 25 крапель олії екстракту волоського горіха для аромату та
додано посилення SPF - 1 склянка (або менше) масла ши для намазування консистенції
Інструкції
- Змішайте всі інгредієнти, крім оксиду цинку і гелю алое вера, в середній каструлі. Нехай масло ши та олії розтануться разом на середньому вогні.
- Дайте охолонути кілька хвилин, перш ніж додати гель алое вера.
- Повністю охолодіть перед додаванням оксиду цинку. Добре перемішайте, щоб переконатися, що оксид цинку розподілився по всьому. Ви можете додати трохи бджолиного воску або іншої воскової речовини для більш липкої консистенції.
Зберігайте в скляній банці і зберігайте в прохолодному сухому місці, поки не будете готові до використання.
Знайдіть ці інгредієнти в Інтернеті: порошок оксиду цинку, гель алое вера, кокосове масло, олія з насіння дерева ші, бджолиний віск, скляні банки.
Домашній сонцезахисний спрей
Щоб зробити домашній сонцезахисний спрей, змішайте інгредієнти, як описано вище, за вирахуванням масла ши.
Після того, як суміш повністю охолоне, ви можете додати трохи більше гелю алое вера та базової олії, такого як мигдальне масло, яке має власні властивості SPF, поки суміш не стане консистенцією, яку можна розпилювати. Зберігайте в скляній пляшці з розпилювачем і зберігайте в холодильнику для досягнення найкращих результатів.
Знайти мигдальне масло і а скляна пляшка з розпилювачем онлайн.
Домашній сонцезахисний крем для жирної шкіри
Якщо у вас жирна шкіра, ви, можливо, вагаєтеся, чи не наносите собі сонцезахисний крем своїми руками, який містить багато олійних інгредієнтів. Але деякі ефірні олії дійсно можуть виправити надлишок шкірного сала (масла) на вашій шкірі.
Якщо ви стурбовані накопиченням олії на вашій шкірі, дотримуйтесь рецепту вище, але замініть кокосове масло, яке, як відомо, є комедогенним, на іншу олію-носій, наприклад олію жожоба або олію солодкого мигдалю.
Знайти олія жожоба онлайн.
Домашній водостійкий сонцезахисний крем
Хоча деякі рецепти можуть претендувати на водонепроникність, насправді немає науки, яка б підтвердила ідею домашнього водонепроникного сонцезахисного крему.
Інгредієнти, які роблять сонцезахисний крем водонепроникним, є тими самими високообробленими інгредієнтами, яких намагаються уникати більшість натуральних споживачів і виробників сонцезахисних кремів своїми руками.
Ці інгредієнти дозволяють вашій шкірі поглинати сонцезахисні компоненти сонцезахисного крему, і вони можуть бути виготовлені лише в лабораторії.
Важливість сонцезахисного крему
Можна турбуватися про деякі інгредієнти популярних комерційних сонцезахисних кремів, але це не означає, що ви повинні взагалі пропустити сонцезахисний крем.
Є
Звичайно, користуйтеся здоровим глуздом про межі того, що може зробити сонцезахисний крем. Навіть водостійкий сонцезахисний крем слід повторно наносити кожні дві години для досягнення найкращих результатів.
Сидіти в тіні, носити сонцезахисний одяг і капелюх, а також обмежувати загальний час перебування на сонці повинні бути додатковими частинами вашого плану захисту від сонця.
Їжа на винос
Правда в тому, що немає багато інформації, яка підтверджує ідею домашнього сонцезахисного крему.
Не маючи ступеня хімії або фармацевтичної освіти, будь-кому важко підрахувати, скільки оксиду цинку або діоксиду титану потрібно мати в рецепті сонцезахисного крему для належного захисту від сонця.
Цілим командам хіміків потрібні роки або навіть десятиліття, щоб налаштувати та вдосконалити сонцезахисні продукти, які FDA вважає безпечними та прийнятними. Шанси на вдосконалення безпечного та ефективного сонцезахисного крему для порівняння з продуктами на ринку невеликі.
Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно задовольнятися поганим, навіть якщо ви не можете зробити сонцезахисний крем.
Існує багато сонцезахисних кремів, які не містять неприємного інгредієнта
Нові натуральні продукти з’являються щороку, і FDA виявило занепокоєння щодо можливих шкідливих інгредієнтів у сонцезахисних кремах, оновивши свої рекомендації.
Завдяки активній, освіченій споживчій базі та міцності тенденцій щодо здоров’я та натуральних продуктів, ми можемо очікувати, що кращі варіанти сонцезахисних кремів з’являться на полицях найближчим літом.
Тим часом спробуйте знайти найкращий варіант сонцезахисного крему, який вам зручно використовувати — будь то DIY, більш натуральний продукт або продукт, який рекомендує ваш дерматолог.
Discussion about this post