Люди бувають різного зросту, і генетика відіграє ключову роль у визначенні того, чи ви будете низьким чи високим.
Перед тим, як припустити, що людина автоматично матиме такий самий зріст, як і її батьки, потрібно враховувати набагато більше, ніж просто спадковість. Медичні стани, гормональний дефіцит та багато іншого можуть вплинути на ваш зріст.
Читайте далі, щоб дізнатися про всі компоненти, які сприяють природному росту людини.
Генетика висоти
Генетика є одним з важливих факторів, які впливають на ваш високий зріст.
Як правило, ваш зріст можна передбачити, виходячи з зросту ваших батьків. Якщо вони високі або низькі, то ваш власний зріст, як кажуть, в кінцевому підсумку десь на основі середнього зросту між вашими двома батьками.
Гени не є єдиним провісником зросту людини. У деяких випадках дитина може бути набагато вищою за своїх батьків та інших родичів. Або, можливо, вони можуть бути набагато коротшими.
Такі ключові відмінності можуть бути пояснені іншими факторами за межами ваших генів, які сприяють росту.
Інші фактори
Крім генетики, слід враховувати й інші фактори, які можуть визначити зріст людини, особливо в дитинстві та підлітковому віці.
Харчування
Хоча вживання більшої кількості овочів автоматично не зробить вас вищими, отримання достатнього харчування в роки вашого зростання має вирішальне значення для розвитку людини, включаючи ваш зріст.
Дієта, заснована на повноцінних, поживних продуктах, може гарантувати, що ви виростете до висоти, яку можуть диктувати ваші гени. З іншого боку, неправильне харчування може призвести до нижчого зросту в порівнянні з вашими батьками.
Доступ до здорової їжі
Здорове харчування не так просто для всіх сімей. Діти з поганим соціально-економічним статусом можуть опинитися під загрозою відсутності доступу до харчування, а також поганого доступу до належної медичної допомоги. Це, у свою чергу, може сприяти меншій висоті.
Стать
Ви можете помітити, що спочатку хлопчики ростуть повільніше, ніж дівчата, через відмінності в етапах статевого дозрівання. Загалом дорослі чоловіки, як правило, в середньому на 14 сантиметрів (5,5 дюймів) вищі порівняно з дорослими жінками.
Гормональні міркування
Під час статевого дозрівання гормони необхідні для регулювання росту організму. До них належать гормони щитовидної залози, гормони росту людини та статеві гормони, такі як тестостерон та естроген.
Будь-які порушення в цих гормонах можуть змінити ріст, а також загальний зріст. Діти, у яких розвивається гіпотиреоз (низький рівень щитовидної залози) або гіпофіз, можуть мати зріст нижче середнього порівняно з їхніми батьками.
Рідко гормональні розлади можуть сприяти тому, щоб бути вище звичайного. Наприклад, гігантизм викликається занадто великою кількістю гормонів росту людини, що виробляються пухлинами гіпофіза.
Вроджені порушення
Деякі умови, наявні при народженні, можуть диктувати зріст людини. Наприклад, ахондроплазія (карликовість) є рідкісним порушенням росту кісток, яке зустрічається в сім’ях.
Інший вроджений розлад, який може викликати низький зріст, відомий як синдром Тернера. Цей рідкісний стан викликає затримку статевого дозрівання. На відміну від ахондроплазії, синдром Тернера не зустрічається в сім’ях.
Інші вроджені порушення призводять до зростання зросту вище норми. До них відносяться синдроми Марфана і Клайнфельтера.
Синдром Марфана викликається збільшенням сполучної тканини, тоді як синдром Клайнфельтера виникає, коли чоловіки народжуються з додатковою копією Х-хромосоми.
Чи можна збільшити свій зріст?
Загалом, ви не можете збільшити свій зріст. Кожна людина народжується з генами, які допомагають диктувати, яким зростом вона стає, але інші фактори, такі як недостатнє харчування або медичні стани, можуть змінити цей погляд.
Гормональні стани можуть бути нечисленними винятками. Якщо в дитинстві виявляється нестача гормонів щитовидної залози або людського росту, прийом ліків може допомогти зменшити вплив на зріст.
Однак, як тільки ви досягнете повноліття, прийом гормональних замінників не зробить вас вище. На даний момент ваш повний зріст вже досягнутий, і прийом будь-яких ліків або добавок не матиме ніякої різниці.
Важливо зосередитися на правильному харчуванні в дитинстві, але дотримання цих звичок також сприятиме вашому здоров’ю в зрілому віці і далі — незалежно від вашого зросту.
Погана постава і відсутність фізичних навантажень також можуть сприяти поганому зросту, тому виправлення цих елементів може допомогти збільшити ваш зріст (або його зовнішній вигляд).
Широко вважається, що ваші гени будуть диктувати, яким виростом ви станете. Однак є й інші винятки з цього правила, зокрема ваша стать, доступ до харчування та будь-які основні медичні чи вроджені захворювання.
Зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо вашого зросту, або якщо у вас є дитина, яка не досягає етапів свого зростання. Вони можуть обговорити з вами проблеми з харчуванням, і вони можуть допомогти виключити можливість будь-яких гормональних проблем.
Discussion about this post