Чи є гірчичні ванни чарівною кулею від COVID-19?

Що таке гірчичний порошок?

Порошок, який використовується для гірчичних ванн, походить із насіння жовтої або чорної гірчиці, які подрібнюють. І так, жовта гірчиця – це те саме насіння, яке використовується в популярній приправі.

Гірчична ванна – це просто суміш гірчичного порошку та англійської солі або харчової соди. Хоча гірчиця як ліки має довгу історію, її використання стає все більш популярним.

За останні кілька років гірчичні ванни набули популярності як оздоровчий тренд, рекламований як домашній засіб від поширених захворювань. Є багато онлайн-рецептів DIY, а також деякі відомі бренди, якими шанують шанувальники.

Але що говорить наука?

Гірчичник не лікує COVID-19

Немає доказів того, що гірчиця може лікувати COVID-19. Кілька лікарів, опитаних Healthline, навіть не чули про гірчичні ванни.

З іншого боку, лікар-натуропат Моллі Форс з Prosper Natural Health була знайома з гірчицею як засобом від застуди та грипу.

Коли її запитали, чи вважає вона, що гірчиця може допомогти при симптомах COVID-19, Форс була дуже чітка: «На жаль, у випадку з COVID у нас немає жодних доказів того, що вона буде безпосередньо корисною».

Келсі Асплін, лікар-натуропат із Денвера, штат Колорадо, і професор інтегративної програми охорони здоров’я в Метрополітенському державному університеті Денвера погоджується.

Стосовно COVID-19 Асплін каже: «Підтримка імунної системи, щоб вона могла «вести хорошу боротьбу», — це найкраща порада, яку я міг би дати своїм пацієнтам».

Якщо ви вважаєте, що у вас COVID-19, є важливі речі, які слід знати, як-от можливі методи лікування, симптоми, на які слід звернути увагу, і коли звертатися за допомогою.

Якщо ваш випадок легкий, існують спеціальні рекомендації щодо лікування вдома. Поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-якого курсу лікування, щоб переконатися, що він вам підходить.

Ризики для гірчичних ванн

Існують реальні ризики, пов’язані і з гірчичними ваннами.

Сполука, що відповідає за терапевтичні властивості іприту, називається синігрін. Він також міститься в брюссельській капусті та брокколі, і саме він надає гірчиці пікантний смак.

Вважається, що Синігрин має антиоксидантну та протизапальну дію, а також має антибактеріальну, протигрибкову та ранозагоювальну властивості.

Синігрин розпадається у воді з утворенням алілізотіоціанат. Ця летюча органічна сполука робить гірчицю гострою. Це також може спричинити сильний хімічний опік шкіри та легенів.

А Звіт за 2013 рік описує жінку, у якої розвинувся контактний дерматит, який супроводжувався почервонінням і подразненням, після того, як вона наклала на шкіру пластир китайської медицини, що містить насіння гірчиці.

Зрозуміло, що гірчиця гостра не лише на смак.

Крістофер Д’Адамо, доктор філософії, директор з досліджень і заступник директора Центру інтегративної медицини Університету Меріленда, каже, що гірчицю слід використовувати з обережністю.

«Ванни з насінням гірчиці за своєю суттю не є небезпечними в розумних концентраціях, але вони, безперечно, можуть бути небезпечними», — каже Д’Адамо. «Потрібно бути обережними, щоб не обпекти шкіру при високих концентраціях. Якщо шкіра почне неприємно червоніти, це буде ознакою того, що було використано занадто багато, і це може бути небезпечно».

Форс повторює почуття Д’Адамо.

Лікування «повинно бути дуже специфічним для пацієнта, що робить його трохи складним. Індивідуалізована оцінка власної конституції пацієнта та того, як проявляється його хвороба, має вирішальне значення для прийняття рішення», – каже Форс.

Форс зазначає, що необхідно спочатку перевірити дію гірчиці на шкіру пацієнта, розвівши невелику кількість гірчиці у воді та провівши патч-тест.

«Гірчиця може бути дуже їдкою для шкіри і може викликати опіки у деяких людей. Я зазвичай рекомендую невеликий пробний пластир розміром приблизно з чверть на їхній шкірі», — каже Форс.

Асплін відчуває те ж саме, зауважуючи, що, якщо залишити на шкірі занадто довго, гірчиця може викликати подразнення та опіки.

І якщо у вас взагалі чутлива шкіра, краще уникати цього.

Пільги, не пов’язані з COVID-19

Незважаючи на ризики, гірчичні ванни також мають деякі переваги.

Коли його запитали про користь гірчиці для здоров’я, Д’Адамо відповів: «Гірчичне насіння містить і те, і інше глюкозинолати і фермент мірозиназа які разом утворюють ізотіоціанати. Ці ізотіоціанати допомагають природним процесам детоксикації організму, зменшують запалення та можуть забезпечувати захист від розвитку та росту ракових клітин».

Він також зазначає, що полегшення симптомів застуди, таких як закладеність, є одним із «класичних застосувань» гірчиці, і що гірчичні ванни «можуть підвищити рівень комфорту» при застуді та грипі.

Форс погоджується.

«Це традиційна форма того, що я б вважав водолікування це допомагає з кровообігом і в основному може викликати лихоманку. Це може стимулювати тепло в тілі, тому теорія полягає в тому, що, сподіваючись викликати субфебрильну температуру, ми можемо стимулювати імунну відповідь і рух лімфи», — каже Форс.

Форс описує використання гірчичних компресів пацієнтам, щоб полегшити закладеність грудей. Гірчицю також традиційно використовували для замочування ніг.

Фактично, недавній інтерес до ванн з насінням гірчиці може бути пов’язаний з невеликим дослідженням 2017 року. Дослідники опитали 139 людей з інфекціями дихальних шляхів, щоб з’ясувати, чи гірчичні ванночки для ніг покращують сприйняття їхніх симптомів.

Учасники, які приймали ванночки для ніг протягом семи хвилин один раз на день протягом шести днів, повідомили про покращення в чотирьох із п’яти категорій, які використовувалися для вимірювання симптомів.

Згідно з дослідженням, «ножні ванни як додатковий варіант лікування позитивно впливають на імунну функцію та здоров’я пацієнтів завдяки своєму термографічному ефекту. Було також виявлено, що ванни для ніг можуть зменшити рівень стресу».

Далі Форс пояснює, що гірчичні ванни можуть зменшити тривалість симптомів застуди та грипу.

«Оскільки це нагрівальний терапевтичний засіб, він допомагає відкрити пори та стимулює потовиділення та відкриття потових залоз, тому вважається корисним для руху [of] токсичні речовини з організму”, – каже вона.

За словами Аспліна, гірчичні ванни можуть бути корисними для усунення застійних явищ у легенях і носових пазухах.

«Гірчичні ванни також дуже корисні для боротьби з болями в тілі, а також для розслаблення та зняття стресу», — додає вона.

Здоровий анамнез

Застосовується гірчиця лікарсько ще в Стародавній Греції та Індії, і досі займає чільне місце в аюрведичний ліки.

Згідно з Аюрведою, гірчиця зігріває при вживанні або місцевому застосуванні, що пояснює, чому її рекламують як метод детоксикації. Якщо ви нагріваєте тіло до потовиділення, за логікою виділяєте токсини.

Є деякі докази того, що рання західна медицина використовувала гірчицю через її лікувальні властивості. У публікації медичного журналу The Lancet за 1845 рік згадується використання гірчичних ванн і гірчичних припарок для зменшення запалення.

А в публікації того ж журналу 1840 року згадується використання гірчичних ванн для викликання потовиділення, і що при низьких дозах гірчична ванна «викликає відчуття тепла, яке не тільки є приємним і заспокійливим для почуттів пацієнта, але забезпечує тіло оптимальні умови, необхідні для боротьби з організмами-вторгненнями».

Стаття також попереджає, що гірчиця може викликати опіки, викликаючи поколювання, яке стає «нестерпним».

Цікаво, що а 2012 дослідження вказано, що гірчиця може зменшити симптоми контактного дерматиту. Однак це дослідження проводилося на мишах, і неясно, чи можна узагальнити результати для людей.

Є багато даних, які показують гірчицю насіння і листя переповнені поживними речовинами. Звичайно, вам доведеться їх їсти, якщо ви хочете отримати ці переваги поживних речовин, а не купатися в них.

Також багата гірчиця антиоксиданти. Гірчиця хвалиться флавоноїди які можуть захистити від діабету 2 типу, хвороб серця та, можливо, деяких ракові захворювання.

Ці антиоксиданти можуть захистити від таких бактерій, як E. coli, B. subtilis і S. aureus., але результати дослідження неоднозначні. Крім того, немає доказів того, що ці антиоксиданти можуть поглинатися під час ванни.

Гірчичні ванни не є ефективним засобом проти COVID-19. Вони можуть бути корисними при застуді, грипі, болях і болях, а також для загального зняття стресу.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати гірчичну ванну.

Що стосується COVID-19, ви можете бути в курсі, навчаючись відповідно до рекомендацій лікаря.

Крістал Хошоу — мати, письменниця та давній практикуючий йогу. Вона викладала в приватних студіях, спортзалах і в індивідуальних закладах у Лос-Анджелесі, Таїланді та в районі затоки Сан-Франциско. На групових курсах вона ділиться розумними стратегіями боротьби з тривогою. Ви можете знайти її в Instagram.