Чи є імпульсивна поведінка розладом?

Значення імпульсивної поведінки

Імпульсивна поведінка – це коли ви дієте швидко, не думаючи про наслідки. Немає нічого, крім цього моменту.

Ми всі час від часу ведемо імпульсивну поведінку, особливо коли ми молоді. Коли ми дорослішаємо, ми вчимося здебільшого контролювати свої імпульси. Це не обов’язково є частиною розладу.

Часта імпульсивна поведінка може бути пов’язана з певними психічними розладами.

Чи є імпульсивна поведінка розладом?

Сама по собі імпульсивна поведінка не є розладом. Будь-яка людина час від часу може діяти імпульсивно.

Іноді імпульсивна поведінка є частиною розладу контролю імпульсів або іншого психічного розладу. Це може бути, коли:

• є модель імпульсивної поведінки
• ви не можете контролювати імпульси
• є інші ознаки та симптоми психічного захворювання

Симптоми імпульсивної поведінки та приклади

Дія імпульсивна є спонтанною. Немає уваги, як це може вплинути на інших. Не дивно, як ви відчуєте це пізніше. Йдеться лише про тут і зараз.

Приклади цього включають:

• переїдання: надмірне захоплення такими речами, як шопінг, азартні ігри та їжа
• знищення майна: знищення своїх чи чужих речей у хвилину гніву
• загострення проблем: приймати незначні ситуації і робити їх більш терміновими та важливими, ніж необхідно
• часті спалахи: занадто часто втрачати холоднокровність, навіть коли це явно непотрібно
• багато починати спочатку: раптово приєднуватися до груп і виходити з них або стерти зі списку в пошуках нового початку
• надмірне поширення: розмовляти без роздумів і ділитися інтимними подробицями
• фізичне насильство: надмірна реакція, миттєво фізична
• секс з високим ризиком: займатися сексом без презерватива або іншого бар’єрного методу, особливо з особою, чий статус ІПСШ невідомий
• самопошкодження: завдати собі шкоди під час гніву, смутку чи розчарування

Приклади у дітей

Маленькі діти часто бувають імпульсивними. Це тому, що вони ще не усвідомлюють, як їхня власна поведінка може вплинути на інших. Вони можуть не розуміти, що їхні дії мають наслідки, які виходять за межі їхніх безпосередніх бажань.

Деякі приклади цього:

• ігнорування небезпеки: вибігати на вулицю, не перевіряючи рух або стрибнути в басейн, навіть якщо вони не вміють плавати
• перериваючи: часто втягується в розмови
• отримати фізичне: штовхати іншу дитину або кидати щось, коли засмучений
• хапаючи: Брати те, що вони хочуть, а не просити чи чекати черги
• отримати голос: кричати або кричати від розчарування

Причини імпульсивної поведінки

Те, як ми приймаємо рішення, є складним процесом. Причина імпульсивності не завжди очевидна.

Люди також можуть займатися ризикованою поведінкою з інших причин, ніж імпульсивність. Також нерідко можна спостерігати імпульсивність у маленьких дітей, у яких не розвинений самоконтроль.

дослідження показують, що імпульсивність може мати щось відношення до префронтальної частки. Інші дослідження показують зв’язок між імпульсивністю та зв’язністю мозку.

Дослідникам належить пройти довгий шлях, щоб повністю зрозуміти зв’язок між імпульсивністю та:

• особистість
• зв’язок мозку
• функції мозку

Фізичні стани, такі як ураження мозку та інсульт, також можуть призвести до таких симптомів, як імпульсивна поведінка.

Фактори ризику імпульсивної поведінки

Будь-яка людина може часто стати імпульсивною, але іноді це може бути ознакою основного розладу.

Нижче наведено деякі розлади, які можуть призвести до імпульсивності. Точні причини цих розладів невідомі. Вони можуть розвинутися через поєднання факторів, які включають:

• генетика
• середовище
• функції мозку
• травма головного мозку
• фізичні зміни в мозку
• дитяча травма

Емоційно нестабільний розлад особистості

Прикордонний розлад особистості – це стан психічного здоров’я, що супроводжується емоційною нестабільністю. Симптоми включають:

• імпульсивність
• погана самооцінка
• небезпечна поведінка
• самоушкодження

Біполярний розлад

Біполярний розлад – це психічний розлад, що характеризується різкими змінами настрою, часто манією або депресією.

Під час маніакального епізоду у когось може бути симптом імпульсивної поведінки. Інші симптоми включають:

• висока енергія
• збудження
• швидкі думки і балакучість
• ейфорія
• менша потреба у сні
• погане прийняття рішень

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ)

Людям з СДУГ важко приділяти увагу та контролювати імпульсивну поведінку. Симптоми можуть включати:

• непосидючість
• забудькуватість
• перебиваючи інших
• проблеми з фокусуванням або концентрацією

Вживання речовини

Деякі речовини, наприклад алкоголь, можуть знищити гальмування. Це може призвести до імпульсивної поведінки.

З іншого боку, імпульсивність може сприяти розвитку розладів вживання психоактивних речовин. Можливо, неможливо визначити, що було першим.

Антисоціальний розлад особистості

Антисоціальний розлад особистості передбачає імпульсивну та маніпулятивну поведінку. Інші симптоми:

• швидкий на гнів
• зарозумілість
• лежачи
• агресивність
• відсутність докорів сумління

Періодичний вибуховий розлад

При періодичному вибуховому розладі людина відчуває часті епізоди імпульсивної або агресивної поведінки. Приклади цього:

• істерики
• фізичне насильство
• лють на дорозі

Клептоманія

Клептоманія – це рідкісний стан, при якому ви не можете протистояти примусу вкрасти. Люди з клептоманією, як правило, мають супутні розлади психічного здоров’я. До них можна віднести тривожність і депресію.

Піроманія

Піроманія є рідкісним розладом психічного здоров’я — різновидом розладу контролю імпульсів — при якому ви не можете контролювати порив до підпалу.

Трихотіломанія

Ще одним рідкісним захворюванням є трихотіломанія. Воно включає в себе сильне бажання вирвати власне волосся.

Цей стан є різновидом обсесивно-компульсивного розладу, хоча раніше його класифікували як розлад контролю імпульсів.

Травма мозку або інсульт

Травма мозку або інсульт можуть призвести до змін у поведінці. Це включає:

• імпульсивність
• погане судження
• короткий період уваги

Коли звертатися до лікаря

Навіть якщо у вас немає діагнозу психічного здоров’я, часту імпульсивну поведінку ви повинні вирішити.

Імпульсивна поведінка може призвести до іншої неадекватної поведінки з потенційно серйозними наслідками. Дослідження показує зв’язок між імпульсивністю та:

• самогубство у людей з прикордонним розладом особистості
• зловживання наркотиками у тих, хто вживає декілька наркотиків
• маніакальні епізоди
• депресивні епізоди

Інші дослідження показують зв’язок між імпульсивністю та насильницькою поведінкою.

Якщо ви або ваша дитина часто поводитеся імпульсивно, зверніться до лікаря. Ви можете почати з лікаря первинної ланки або педіатра. При необхідності вони можуть направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я.

Як контролювати імпульсивну поведінку

Як підійти до такої поведінки, залежить від причини. У багатьох випадках людина не винна. Вони можуть не мати можливості змінитися.

Коли це ваша дитина, ви можете:

• дайте їм зрозуміти свою імпульсивність і те, як це вплине на них пізніше
• досліджувати альтернативні способи поведінки за допомогою рольових ігор
• вчити і практикувати терпіння

Ви можете впоратися зі своїми імпульсивними тенденціями:

• подумки проходячи через потенційні сценарії та практикуючи, як зупинитися й подумати, перш ніж діяти
• боротися безпосередньо зі своєю звичною імпульсивністю, ускладнюючи пияцтво, марнування чи занурення з головою у щось

Якщо ви відчуваєте, що не можете отримати контроль самостійно, медичний працівник може надати корисні ресурси.

Їжа на винос

Кожна людина іноді поводиться імпульсивно. У більшості випадків ми можемо самостійно обмежити цю поведінку.

Іноді імпульсивна поведінка є частиною розладу контролю імпульсів або іншого типу психічного стану. Ці розлади можна лікувати.

Якщо у вас виникли серйозні проблеми через імпульсивну поведінку, доступна допомога. Зробіть перший крок і зверніться до лікаря.