Що таке зубний наліт?

Різниця між зубним нальотом і зубним каменем

Якщо зубний наліт не видаляється регулярно, він може накопичувати мінерали з вашої слини і затвердіти, утворюючи брудно-білу або жовту речовину, яка називається зубним каменем.

Зубний камінь накопичується вздовж лінії ясен на передній і задній сторонах зубів. Незважаючи на те, що ретельна чистка зубної нитки може змістити деякі накопичення зубного каменю, вам, ймовірно, доведеться відвідати стоматолога, щоб позбутися від усього цього.

Що викликає наліт?

Ваш рот — процвітаюча екосистема. Бактерії та інші організми потрапляють усередину, коли ви їсте, п’єте та дихаєте. У більшості випадків у вашій оральній екосистемі підтримується тонкий баланс, але проблеми можуть виникнути, коли певні штами бактерій стають надлишковими.

Коли ви їсте вуглеводи, солодкі продукти та напої, бактерії харчуються цукром, виробляючи кислоти в процесі. Ці кислоти можуть викликати такі проблеми, як карієс, гінгівіт та інші форми карієсу.

Карієс від нальоту може виникнути навіть під яснами, де ви його не бачите, з’їдаючи опору для ваших зубів.

Як діагностується наліт?

У більшості випадків наліт безбарвний або блідо-жовтий. Стоматолог може виявити наліт на ваших зубах за допомогою маленького дзеркала під час огляду порожнини рота.

Яке лікування зубного нальоту?

Ви можете видалити наліт, регулярно чистячи зуби й чистячи зубну ниткою щіткою з м’якою щетиною. Деякі стоматологи рекомендують використовувати електричні зубні щітки, оскільки вважається, що вони більш ефективні для видалення нальоту.

Огляд 2019 року дослідження показали, що використання зубної пасти, що містить харчову соду, є хорошим способом позбавлення від нальоту.

Наліт, який затвердів і перетворився на зубний камінь, повинен бути видалений стоматологом. Ваш стоматолог або гігієніст ротової порожнини може видалити його під час регулярного огляду та чищення зубів. Оскільки зубний камінь може утворюватися у важкодоступних місцях, дуже важливо відвідувати стоматолога двічі на рік, щоб тримати його під контролем.

Як запобігти утворенню зубного нальоту

Практикуйте хорошу гігієну порожнини рота

Щоб бактерії в зубному нальоті не пошкодили ваші зуби та ясна, найважливіше, що ви можете робити, це чистити зуби щодня. Чистіть зуби двічі на день і чистіть після вживання солодкої їжі. Американська стоматологічна асоціація рекомендує чистити зуби двічі на день протягом двох хвилин.

Щоб навчитися ефективної техніки видалення нальоту під час чищення зубів, спробуйте метод, рекомендований тут:

Також дуже важливо щодня чистити зуби ниткою, оскільки в тісних проміжках між зубами може утворитися наліт. Важливою частиною гарного здоров’я порожнини рота є регулярне відвідування стоматолога для чищення та оглядів.

Swish!

Щоб усунути бактерії між зубами, подумайте про засіб для полоскання рота під час полоскання та використання зубної нитки. У 2016 році огляд У медичній літературі дослідники прийшли до висновку, що коли ополіскувачі використовуються разом із чищенням щіткою та зубною ниткою, відбувається значне зменшення зубного нальоту та гінгівіту.

Ополіскувачі для ротової порожнини містять багато різних активних інгредієнтів: хлоргексидин (CHX), пробіотики, трав’яні ополіскувачі та ополіскувачі з ефірними маслами були вивчені.

CHX відпускається тільки за рецептом. Хоча він ефективний для зменшення накопичення зубного нальоту та загального здоров’я ясен, він може фарбують зуби, збільшують утворення зубного каменюі змінити смак їжі для вас.

Якщо ви хочете полоскання, яке не спричиняє фарбування або інших побічних ефектів, ви можете розглянути пробіотичні або трав’яні полоскання. А дослідження 2016 року показали, що обидва типи значно покращують рівень зубного нальоту без фарбування, яке може виникнути при промиванні CHX.

Деякі дослідження також показали, що засоби для полоскання, що містять ефірні олії, призводять до меншого утворення нальоту, ніж чистка зубів чи використання зубної нитки окремо. Listerine Cool Mint, наприклад, містить невелику кількість ментолу, чебрецю, зимової зелені та евкаліптової олії, а також Огляд досліджень за 2017 рік виявили, що він зменшує як наліт, так і гінгівіт.

Будьте обережні, де зберігаєте ротову порожнину

Завжди зберігайте ополіскувачі в місці, де діти не можуть до них дістатися. Деякі засоби для полоскання містять інгредієнти, які можуть бути шкідливими при ковтанні у досить великих кількостях.

Журавлина, хтось?

Поговоріть зі своїм стоматологом про включення продуктів з журавлини в свій раціон. Лабораторні дослідження показали, що поліфеноли в журавлині є ефективним стримуючим фактором для двох бактерій ротової порожнини, які, швидше за все, призводять до карієсу: Streptococcus mutans і Streptococcus sobrinus.

Важливо відзначити, що хоча ці результати є багатообіцяючими, вони були отримані в лабораторних умовах, тому вплив журавлини на зубний наліт у роті людини ще не підтверджено.

Outlook для боротьби з зубним нальотом

Наліт утворюється у роті щоночі, коли ви спите, і вдень, коли ви їсте та п’єте. Якщо ви дотримуєтеся належної гігієни порожнини рота, обмежуєте вживання солодких продуктів і напоїв і двічі на рік відвідуєте стоматолога для ретельного видалення зубного нальоту, ви зможете контролювати його зростання.

Без регулярного очищення зубний наліт може затвердіти і перетворитися на зубний камінь, або це може викликати карієс, карієс і захворювання ясен. Запалення в ротовій порожнині може призвести до інших проблем зі здоров’ям, тому варто стежити за зубним нальотом, дотримуючись хороших зубних звичок і регулярних походів до стоматолога.

Наліт — це липка плівка, яка утворюється на ваших зубах під час сну та протягом дня. Він складається з кількох штамів бактерій і липкого покриття.

Бактерії в зубному нальоті живляться вуглеводами і цукроми, виробляючи кислоту, коли вони метаболізують цукор. Кислоти можуть пошкодити емаль і коріння зубів, що призведе до захворювань ясен і карієсу.

Хороша новина полягає в тому, що за допомогою ретельного чищення зубів, використання зубної нитки, полоскання ротової порожнини та відвідування стоматолога раз на рік ви зможете звести зростання нальоту до мінімуму та зберегти здоров’я ротової порожнини.