Що таке секс уві сні?

Симптоми

Сексомнія відрізняється від сексуальних снів. Сни на сексуальну тематику не є незвичайним для підлітків і дорослих. Ці переживання дуже відрізняються від секссомнії. Люди з цим розладом займаються сексуальною поведінкою під час сну, часто з іншими людьми.

Труднощі з парасомнією, як секс уві сні, полягає в тому, що людина з цим розладом може не усвідомлювати, що він у нього є. Партнери, батьки, сусіди по кімнаті або друзі можуть спочатку помітити таку поведінку. Людина з цим захворюванням може не знати про це, поки хтось інший не зверне його увагу.

Загальні форми поведінки, пов’язані зі секссомнією, включають:

• пестування або викликання прелюдії з партнером у ліжку
• заштовхування таза
• поведінка, що імітує статевий акт
• мастурбація
• статевий акт
• спонтанний оргазм
• скляний, пустий погляд у очах під час такої поведінки
• не знати про свою поведінку пізніше

Якщо людина не усвідомлює свою поведінку після пробудження, це може бути ознакою парасомнії. Людина, яка відчуває сексуальну сомнію, може мати відкриті очі і вести себе неспання. Однак вони переживають епізод амнезії і нічого не пам’ятають.

Так само незначні зміни в сексуальній поведінці можуть бути ознакою розладу сну. Люди з секссомнією можуть бути більш наполегливими під час епізодів сексу уві сні, ніж в іншому випадку. Гальмування може бути нижчим, тому що вони сплять, тому поведінка партнерів може здаватися різною.

Причини

Незрозуміло, що викликає у деяких людей сексуальну сомнію, але лікарям відомо кілька факторів, які можуть сприяти цьому. До них належать:

• позбавлення сну
• підвищений стрес
• занепокоєння
• втома
• певні ліки
• вживання алкоголю
• вживання рекреаційних препаратів або ліків, які вам не прописали
• нерегулярний режим сну

Фактори ризику

Основні медичні умови також можуть спровокувати сексуальну сомнію. Ці умови часто заважають спати. Вони включають:

• одночасні розлади сну, включаючи сонну розмову або лунатизм
• синдром неспокійних ніг
• обструктивне апное сну
• епілепсія, пов’язана зі сном

• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)

• травми голови
• мігрені

Захворюваність

Неясно, наскільки часто зустрічається секссомнія, але вважається рідкістю. Одне дослідження показало, що 8 відсотків людей у ​​канадській клініці розладів сну виявляли симптоми сексуальної сну. Чоловіки майже втричі частіше страждали від цього розладу, ніж жінки. Жінки з сексуальною сномницею частіше мастурбували.

Майте на увазі, що результати дослідження включали лише людей у ​​певній клініці розладів сну. Цей стан, ймовірно, набагато рідше зустрічається в загальній популяції.

Люди, які страждають на розлад, можуть не повідомляти про свої симптоми, тому що вони можуть відчувати збентеження, сором або не знати про свій стан. Це може означати більше випадків, ніж відомо. З 832 учасників канадського дослідження лише четверо висловили занепокоєння з приводу сексуальної сомнії під час консультацій з фахівцями зі сну.

Шукаю допомоги

Робити речі, які ви не можете пригадати, коли ви спали, можуть викликати тривогу. Деякі види сексуальної сомнії можуть бути нешкідливими, наприклад, мастурбація. Для інших вони також можуть бути досить серйозними. Фактично, секссомнія використовувалася як оборони у справах про зґвалтування.

Партнери людей із сексуальною сомнією також можуть бути стурбовані тим, що поведінка є ознакою невдоволення у стосунках. Це може призвести до зростання розриву між вами та коханою людиною.

Це все вагомі причини звернутись за допомогою щодо порушення сну. Якщо партнер або кохана людина повідомляє вам про незвичайну поведінку сну протягом кількох тижнів або місяців, запишіться на прийом до фахівця зі сну. Якщо ви його не знаєте, попросіть поради у свого сімейного лікаря.

Діагностика

Перш ніж звернутися до лікаря, попросіть будь-кого, хто спостерігав за вашою сексуальною поведінкою уві сні, записати те, що вони бачили. Ви також повинні вести щоденник свого режиму сну.

Запису цих епізодів сексу уві сні може бути достатньо, щоб ваш лікар діагностував стан. Якщо це не так, вони можуть попросити вас пройти дослідження сну.

Дослідження сну зазвичай проводять у спеціалізованих медичних установах. Тест, який також називається полісомнографія, фіксує наступне під час сну:

• мозкові хвилі
• пульс
• модель дихання
• рух очей і ніг

Однієї ночі в центрі сну може бути достатньо. Ваш лікар може також попросити вас залишитися на кілька ночей, щоб він міг ширше зрозуміти ваш режим сну. Якщо поведінка виникає під час перебування в центрі сну, це може підтвердити діагноз вашого лікаря.

Якщо епізод сексуальної сомнії не виникає, коли ви перебуваєте в навчальному центрі, ваш лікар може запросити додаткові дослідження пізніше. Вони також можуть спробувати інші тести, щоб виключити можливі причини.

Лікування

Лікування сексуальної сомнії часто буває дуже успішним. До них належать:

Боротьба з основними розладами сну

Якщо секссомнія, можливо, є наслідком іншого порушення сну, наприклад апное сну або синдрому неспокійних ніг, лікування основного розладу також може зупинити ненавмисне сексуальну поведінку. Наприклад, апное сну найчастіше лікують за допомогою апарата безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP).

Зміни в ліках

Якщо ви почали приймати новий рецепт незадовго до початку сексуальної сомнії, зміна ліків може зупинити розлад. Ліки від сну, у тому числі безрецептурні, можуть викликати епізоди парасомнії

Ліки від основних причин

Такі стани, як депресія, занепокоєння та стрес, можуть сприяти сексуальній сонливості та порушення сну. Ліки або терапія розмовами можуть бути варіантами лікування, які можуть покласти край сексуальній поведінці.

Нові ліки

Хоча деякі ліки можуть призвести до сексуальної сомнії, інші можуть допомогти зупинити її. Можуть бути призначені антидепресанти та протисудомні препарати.

Outlook

Лікування основних причин успішно лікує сексуальну сомнію в більшості випадків. Іноді ви можете знову відчувати епізоди секссомнії, особливо якщо ваш режим сну змінюється або у вас з’являються додаткові розлади сну. Більшість людей знайдуть полегшення під час лікування.

Поради щодо боротьби з цим станом

Ці зміни способу життя можуть знизити ризик сексуальної сомнії та, можливо, запобігти майбутнім епізодам:

Поговоріть зі своїм партнером і сім’єю

Сексомнія може поставити людей у ​​ваше життя під загрозу. Це також може вплинути на особисті стосунки. Важливо, щоб ви повідомили своїм близьким про діагноз, як ви його лікуєте і чим вони можуть вам допомогти. Чесність найкраща політика.

Створіть захисне середовище

Поки лікування не запрацює, створіть безпечне середовище для себе та близьких.

• спати в окремих спальнях
• помістити себе в кімнату із зачиненими дверима
• налаштуйте будильники, які можуть сповіщати людей, коли ви рухаєтеся

Уникайте тригерів

Вживання алкоголю та прийом рекреаційних наркотиків може призвести до сексу уві сні. Виявлення цих тригерів може допомогти вам запобігти епізодам сексуальної сомнії.

Дотримуйтесь гігієни сну

Регулярний сон щовечора дуже важливий для запобігання сексуальної сонливості. Позбавлення сну та зміни режиму сну можуть призвести до епізодів розладу. Встановіть час сну і дотримуйтесь його.

Дізнайтеся більше: поради, як краще спати »

Виправлення їжі: кращий сон