Для людей з клітором або піхвою ось як досягти оргазму на власних умовах.
Якщо ми просто слухаємо фільми, пісні та книжкові стереотипи, є лише один спосіб отримати оргазм. Це зазвичай включає в себе вереск, крик і «зруйновані» вибухи — драматичні та гучні.
Найпопулярніший дескриптор? «Як феєрверк».
Але ми забуваємо, що на екранах, особливо маленьких (порнографія), оргазм часто є перформативним.
Тиск виступу може бути вкорінений токсичною ідеєю, що жінки та люди з клітором і піхвами повинні «довести» нашим партнерам, що ми прийшли. Щоб догодити нашим партнерам, прочитайте історію «підробки».
Для багатьох людей оргазм досить невловимий. Не всі відчувають їх, але варто поекспериментувати самостійно і дізнатися, що працює для вашого організму.
Зрештою, легко визначити, коли хтось із пенісом має оргазм. Вони можуть помітно еякулювати. Але люди з клітором мають більш тонку реакцію, яка не завжди плавна (якщо ви не сквиртер), і в результаті багато хто відчуває тиск, щоб посилити свої почуття під час сексу.
Але це не означає, що всі повинні дотримуватися цієї формули або реагувати будь-яким чином.
Експерт із сексу та стосунків доктор Джесс О’Рейлі пояснює: «Навіть з універсальним визначенням оргазму неможливо погодитися, оскільки наш суб’єктивний досвід не завжди узгоджується з науковими висновками. Коли їх просять описати оргазм, відповіді дуже відрізняються».
Реакція організму у всіх різна. Ми унікальні, наша реакція різняться, і головне, не всі крикуни.
О’Рейлі описує нюанси оргазму ще більше, кажучи: «Для деяких людей оргазм — це максимальне задоволення. Для інших це просто звільнення. Деякі люди втрачають контроль, а інші просто глибоко видихають. Те, що ви бачите в порно, не обов’язково відображає оргазм реального життя. Деякі люди кричать, кричать і судомляться, але багато хто ні».
Давайте подивимося, що таке оргазм для людини з клітором
Під час оргазму м’язи статевих органів скорочуються, частота серцевих скорочень почастішає, а ваші статеві органи наповнюються кров’ю. Поки ваше тіло наполегливо працює, щоб ви почувалися добре, ваш
Коли я вперше почав писати цей твір, я звернувся до людей, яких я знав особисто, щоб описати їхній оргазм. Я швидко зрозумів, що слова не передають досвіду.
«Мої ноги також німіють на гарячу секунду. Це ніколи не було на моєму тілі, але у мене були такі, від яких тряслася нижня частина тіла». – МеріЕллен
Важко описати мурашки, різні ефекти, оніміння, ейфорію. Для себе я плачущий. Коли я думаю про оргазм, я думаю про плач — відомий як крик, про що я вже говорив раніше.
З мого особистого досвіду, моє тіло реагує настільки сильною ейфорією, що на очі навертаються сльози, і я впиваюся головою в груди партнера. Іноді це кілька сліз, іноді це ридання. Вони точно не показують цього у фільмах, чи не так?
Деякі оргазми змушують ваше тіло тремтіти
МеріЕллен пояснює, що вона отримала свій перший оргазм після коледжу. «Я думав, що вони у мене є, але поки я не зрозумів це сам і не зрозумів, що це таке, що це те, як це повинно було відчувати», – каже вона.
Тепер вона приписує зміцнення м’язів таза своїм успіхом у клімаксі. «Як тільки я отримав вихідну точку, я зміг визначити позиції, які змусили це статися швидше або взагалі. Процес навчання почався в більш пізньому віці, але я нарешті це зрозуміла», – розповідає вона.
Під час оргазму вона каже, що спочатку відчуває поколювання, а потім м’язи починають скорочуватися. «Мої ноги також німіють на гарячу секунду. Це ніколи не було на моєму тілі, але у мене були такі, від яких тряслася нижня частина тіла».
Коли ваше серцебиття частішає, нерідко кінцівки, особливо ноги, тремтять під час оргазму, можливо, через вашу реакцію на бій або втечу від вашої симпатичної нервової системи.
«Після я так розчервонів. Я не знав, що зі мною сталося. Я була спітніла, і мої ноги не переставали тремтіти навіть після того, як оргазм закінчився». – Rae
Перший оргазм може бути незручним, поки ми не отримаємо більше
Тара* пояснює мені, що вона не знала, що відчуває оргазм, коли вперше його відчула. «Мій партнер тріскав мене пальцями, і я почав відчувати сильний біль у животі. Потім раптом це було схоже на звільнення. Тільки так я можу це описати. Ніби всі мої стиснуті м’язи почали розслаблятися».
Спочатку вона відчувала незручність від цього почуття — і така реакція є звичайною.
О’Рейлі каже, що іноді «нам незручно або незнайомі наші найбільш сексуальні та реактивні частини. Клітор набагато складніший, ніж більшість з нас уявляє, а вульва часто є невід’ємною частиною оргазму, але ми не завжди приділяємо йому достатньо уваги».
«Afterglow настільки неймовірно важливий для мене, як і afterplay. Я люблю, коли мій партнер продовжує пестити або тримати мене після оргазму. Я відчуваю таку ейфорію, а іноді й досі трохи тремтливий». – Шарлін
Коли я запитав Тару про особливості її оргазму, вона сказала мені, що стимуляція клітора дуже незручна. «Мені подобається глибоке проникнення, мабуть, це називається шийний оргазм. Я відчуваю, що мій клітор занадто чутливий, щоб отримати оргазм лише від цієї єдиної стимуляції».
Досягнення оргазму може бути хвилюючим і виснажливим
Оргазм не обов’язково обмежується тим, що може дати вам лише партнер. За словами О’Рейлі, люди з клітором повідомляють про «вищий рівень бажання, збудження та оргазму» під час використання вібратора.
Коли справа доходить до виявлення та покращення того, що вам подобається, мастурбація є безпечним і продуктивним варіантом.
Rae* довгий час вважали себе асексуальними через відсутність стимуляції при партнерстві з іншою людиною.
Кілька років тому вони виявили свій перший оргазм після частішої мастурбації. «Після я так розчервонів. Я не знав, що зі мною сталося. Я була спітніла, а ноги не переставали тремтіти навіть після того, як оргазм закінчився», – пояснюють мені вони.
Для багатьох людей оргазм досить невловимий. Не всі відчувають їх, але варто поекспериментувати самостійно і знайти те, що підходить для вашого організму.
Коли справа доходить до експериментів, О’Рейлі пропонує почати з We-Vibe Wish, який «охоплює вульву, щоб забезпечити вібрацію та тертя про капюшон, голову, стовбур і внутрішні частини клітора незалежно від вашої форми чи розміру».
Особисто я ніколи не експериментувала зі своїм клітором, поки не почала мастурбувати, що було пізніше в моєму дорослому житті. Я також почав частіше використовувати мастило, яке, за словами О’Рейлі, «пов’язане зі значно вищим рівнем задоволення та задоволення».
Практика також робить досконалим, а вивчення самодіяльності через мастурбацію — найкращий спосіб зрозуміти, що працює для вас і чому. Рей каже, що як тільки вони почали мастурбувати, включати мастило та досліджувати своє тіло, їм також стало комфортніше з партнерами.
«Мій партнер тріскав мене пальцями, і я почав відчувати сильний біль у животі. Потім раптом це було схоже на звільнення. Тільки так я можу це описати. Наче всі мої стиснуті м’язи почали розслаблятися». – Тара
«Я почав виявляти, що я щирий зі своїми стогонами. Я більше не симулював», — пояснюють вони. «Мій оргазм все ще найсильніший з моїм вібратором. Я відчуваю поколювання, ноги німіють, обличчя червоніє. Іноді я навіть втрачаю почуття в руках».
Коли я запитую Рей, звідки вони знали, що це оргазм і чим він відрізнявся від насолоди раніше, вони сказали, що оргазм «очевидний». «Моє тіло було повністю виснаженим після першого оргазму», – кажуть вони. «Я використовував вібратор на своєму кліторі. Я пам’ятаю, як потім просто лежав у недовірі».
Оргазм, досягнутий за допомогою мультисенсорної стимуляції, може бути збудливим
Для таких людей, як Шарлін*, анальний секс є важливим фактором оргазму. «Я не можу отримати оргазм без анального проникнення. Я віддаю перевагу вагінальному та анальному проникненню одночасно, але моїм партнерам цього не завжди легко досягти. Коли я відчуваю оргазм таким чином, я відчуваю його від голови до ніг. Це дуже тепле відчуття».
Вона каже: «Я вважаю себе дуже сексуальною людиною. Я почав мастурбувати в молодому віці і відчуваю себе дуже гармонійним зі своїм тілом. Анальний секс просто працює для мене». Те, що Шарлін дійсно насолоджується, так це почуття після сексу.
«Afterglow настільки неймовірно важливий для мене, як і afterplay. Я люблю, коли мій партнер продовжує пестити або тримати мене після того, як я відчув оргазм. Я відчуваю таку ейфорію, а іноді й досі трохи тремтливий».
Відсоток людей з клітором, які займаються анальним сексом, зріс, і багато хто повідомили про більш високий рівень оргазму під час анального статевого акту.
«Це особлива річ, — каже Шарлін. «По суті, потрібно подвійне проникнення. Якби я не був таким експериментатором, я б не знав, що це те, чого я хочу або чого потрібно у своєму сексуальному житті».
Якщо ви збираєтеся експериментувати в будь-якому місці в житті, вам слід принаймні досліджувати сексуальність у спальні. Незалежно від того, що це анальний, інша позиція, включаючи іграшки, використання більше мастила або дослідження з БДСМ. Ніколи не знаєш, який вчинок почесає твій свербіж.
Переваги оргазму
Хоча оргазм — це не кінець усіх ваших розмов з партнером, вони все одно важливі для вашого існування та самозадоволення. Оргазм вивільняє гормони у вашому тілі, і ці гормони мають багато переваг, таких як:
- зменшення запалення, стресу, болю
- забезпечує кровообіг і розслаблення
- зниження серцево-судинного ризику
«Багато з нас хвилюються, що у нас немає оргазму», – каже О’Рейлі, вказуючи на те, як наші очікування щодо сексу випливають із порнографії. «Ми порівнюємо наші оргазми з порнгазмами, які, як правило, більші, гучніші та більші. Але в реальному житті оргазм буває в багатьох формах».
Як оргазм підтримує вашу шкіру здоровою та сяючою
Багато з нас можуть прийти, але ми можемо навіть не усвідомлювати, тому що нам не показують, наскільки різними і складними можуть бути кліторіальний, вагінальний та анальний оргазм. Розвіяти міф про те, що оргазм має супроводжуватися криком або почуттям феєрверку, важливо не тільки для стосунків. Йдеться також про перевиховання себе, щоб підвищити обізнаність про тіло та заохочувати пошуки насолоди для себе, а не лише для свого партнера.
Зосереджуючись на своїх потребах і повідомляючи про них партнеру, ви можете відкрити для себе всі різні способи досягти приголомшливої кульмінації.
Як щодо цього: ставтеся до оргазмів, як до шоколаду
Шоколад поставляється в різноманітних упаковках. Це також може призвести до різноманітних результатів. Це може бути один батончик радості, який м’яко, тепло і смачно тане на вашому язику. Або це може бути солодка тріска в печиво, просто дрібниця, яка вас збудить.
Оргазм діє так само. Для однієї людини оргазм може проявлятися в різних поколюваннях, зітханнях і стогонах. Один оргазм може призвести до ще чотирьох.
Вони приносять унікальне задоволення, незалежно від того, чи йде мова про одиночний сеанс чи партнерство. Існує не тільки один правильний спосіб їсти шоколад, так само, як не існує правильного способу досягти кульмінації.
Якщо у вас виникають труднощі з оргазмом або ви дізнаєтеся, чи був у вас він коли-небудь, переконайтеся, що ви розслабтеся, глибоко вдихніть і зосередьтесь на самозадоволенні.
Оргазм не має бути змаганням, це не те, хто перший. Йдеться про задоволення та любов до себе.
*Деякі імена були змінені за бажанням опитаних.
С. Ніколь Лейн — журналістка про секс та жіноче здоров’я, яка живе в Чикаго. Її тексти з’являлися в Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK та інших куточках Інтернету. Вона також практикуючий візуальний художник який працює з новими медіа, ассемблерами та латексом. Слідуйте за нею Twitter.
Discussion about this post