Як очистити інтимні органи після сечовипускання

Як очистити вульву після сечовипускання

Перш за все: після сечовипускання вам захочеться очистити вульву, а не піхву. Вагіна – це м’язовий канал всередині вашого тіла. Він самоочищається і його не потрібно мити. Замість цього ви захочете очистити вульву або зовнішню частину статевих органів, наприклад:

• вагінальний отвір
• клітор
• статеві губи
• уретра

Є два основних способи зберегти вульву здоровою після сечовипускання. Перший — м’яким цигарковим папером, а другий — теплою водою. Будьте обережні з обома, щоб уникнути чутливості шкіри та подразнення.

Очищення цигарковим папером

1. Візьміть більше одного аркуша м’якого паперу.
2. Витирайте спереду назад.
3. Переконайтеся, що ділянка повністю суха.

Важливо витирати обличчя спереду назад, оскільки витирання в зворотному напрямку — спиною вперед — може поширювати бактерії.

«Кожного разу, коли людина витирається після сечовипускання, бактерії з кишечника можуть потрапити в піхву або уретру, якщо витирати їх ззаду наперед», — сказала доктор Мона Фахум, лікар-натуропат, власник Meridian Medicine та директор клінічних служб у Бастирський університет.

Очищення теплою водою

1. Обережно збризніть це місце теплою водою.
2. Акуратно витріть себе рушником.

Біде — хороший варіант, якщо у вас є до нього доступ. «Це запобігає контакту рук, роблячи його більш гігієнічним і не залишаючи шансів для поширення бактерій», – сказала доктор Вікторія Гласс.

Обов’язково витріть себе рушником, а не руками. Крім того, уникайте мила, коли можете. Але якщо ви все ж використовуєте мило, вибирайте м’яке та без запаху.

«Мило насправді може бути шкідливим і викликати роздратування, підвищену чутливість і потенційну алергічну реакцію», – пояснила доктор Брінна Коннор, посол охорони здоров’я NorthWestPharmacy.com.

Як очистити пеніс після сечовипускання

1. Струсіть пеніс, щоб випорожнити залишки крапель сечі.
2. Обережно промокніть або витріть залишки крапель м’якою серветкою.

Струсіння не завжди запобігає витоку надлишку сечі на нижню білизну, тому другий крок допомагає зменшити ймовірність цього. Інакше сеча може забруднити одяг і залишити запах.

Міркування для людей, які дотримуються ісламських практик

Іслам має особливі правила щодо сечовипускання.

Одне з цих правил називається Istinjaa` (استنجاء), що означає миття інтимних частин після сечовипускання. Це обов’язкова практика очищення, згадана в Корані, і її процедури відрізняються для людей з вульвою та людей з пенісом.

За правилом прибирання можна проводити туалетним папером, каменем або водою.

Якщо у вас є пеніс, ви повинні митися ззаду наперед. Але якщо у вас є вульва, ви повинні митися спереду назад. Це робиться для того, щоб статеві органи не контактували з бактеріями з заднього проходу.

Крім того, правило говорить, що якщо у вас є пеніс, вам не дозволяється чистити себе правою рукою.

Бажаною практикою для обох статевих органів є очищення ділянки туалетним папером, а потім промивання водою. Ви можете використовувати мило для очищення області, якщо хочете, але це не обов’язково.

Після виконання Istinjaa` ви повинні негайно прикритися.

Інші поради щодо очищення інтимних місць після сечовипускання

Дотримання правил гігієни статевих органів допомагає запобігти неприємному запаху та інфекції. Окрім регулярного купання, ось кілька порад, щоб підтримувати свої статеві органи чистими та здоровими:

• Носіть вільний бавовняний одяг. Намагайтеся уникати нейлону або поліестеру. Бавовна є більш ніжною, дихаючою та ефективною для відведення поту та інших рідин.
• Змініть свій спортивний одяг або купальний костюм, як тільки ви закінчите. Бактерії та дріжджі процвітають у теплих, вологих і темних місцях, тому важливо одягнути чисту нижню білизну, коли ви закінчите ці дії. Також часто міняйте нижню білизну.
• Частіше ходіть у командос. Це забезпечує більший приплив повітря до статевих органів.
• Використовуйте антиперспіранти, щоб зберегти область сухою. Є занепокоєння щодо можливого зв’язку між використанням тальку в статевих органах і раком. Поки не буде проведено більше досліджень на цю тему, ви можете уникати використання тальку в цій області.
• Уникайте використання мила з різкими хімічними речовинами та ароматизаторами на вульві. Це може порушити природний рівень рН піхви.

Які переваги очищення після сечовипускання?

Очищення інтимних частин після сечовипускання може знизити ризик інфекцій і подразнень, зокрема:

• інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)
• паховий свербіж
• вагінальні дріжджові інфекції

Хоча ІМП можуть виникати у людей з пенісом, вони найчастіше зустрічаються у тих, хто має піхву. ІМП – це інфекція сечового міхура, спричинена потраплянням бактерій у сечовивідні шляхи. Деякі бактерії є корисними та підтримують здоров’я піхви, але надмірний ріст або потрапляння чужорідних бактерій у статеву область може спричинити інфекцію сечовивідних шляхів.

Очищення після сечовипускання є одним із способів запобігти цьому виду інфекції. Це включає в себе щодня витираючи спереду назад і очищаючи вульву. Вульва захищає статеві шляхи від інфекції.

Якщо у вас є пеніс, ви можете запобігти таким захворюванням, як свербіж і смегма пеніса, регулярно очищаючи його.

Смегма означає накопичення жиру, вологи та клітин шкіри на кінчику пеніса. Можуть утворюватися товсті, смердючі білі шматочки сирної консистенції. Цей стан часто зустрічається у людей з крайньою плоттю.

Чи є ризики, пов’язані з доглядом за інтимними частинами?

Існують ризики, пов’язані з поганими гігієнічними звичками. Окрім розвитку ІМП, у людей із вульвою також може розвинутися грибкова інфекція.

Це відбувається, коли дріжджові клітини розмножуються. Це призводить до свербіння, набряку навколо піхви та болісного печіння під час сечовипускання або сексу. Більше шансів отримати його знову, якщо він у вас є один раз. Дотримання здорових гігієнічних звичок є одним із перших кроків до запобігання цьому.

Деякі продукти також становлять ризик. Популярні гігієнічні засоби, такі як спринцювання або засоби для зменшення запаху, можуть порушити природний бактеріальний баланс піхви, роблячи її більш сприйнятливою до інфекції.

А 2018 дослідження 1435 осіб з Університету Гвельфа виявили, що використання інтимних засобів людьми з вульвою підвищує ризик бактеріальних інфекцій на 3,5 відсотка. Вони також були більш схильні до ризику розвитку ІМП.

Для очищення дотримуйтеся миття ділянки теплою водою або м’яким милом без запаху.

Коли я повинен звернутися до лікаря?

Деякі випадки генітальних симптомів не вимагають візиту до лікаря. Практика здорових гігієнічних звичок – це часто все, що потрібно для зменшення або усунення запаху.

Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте:

• пекучий
• збільшення частоти сечовипускання
• сильний або неприємний запах
• біль або печіння при сечовипусканні
• свербіж почервоніння шкіри
• кров або виділення в сечі або на нижній білизні
• висипання в області статевих органів
• постійне відчуття неповного спорожнення сечового міхура

Ще одне занепокоєння — червоні, сверблячі, лускаті чи прозорі пухирі. За словами Фахума, ці шишки можуть свідчити про наявність у вас грибкової інфекції шкіри або алергічного дерматиту.

Якщо у вас є пеніс, поговоріть з лікарем, якщо ваш струмінь сечі не такий сильний, як був раніше. «Це потенційно може свідчити про проблему простати», — сказав Коннор.

Очищення інтимних частин тіла — простий покроковий процес, який не займає багато часу. Це запобігає утворенню неприємних запахів і знижує ризик інфікування та подразнення шкіри.

Обов’язково зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте печіння, висип або часту потребу в сечовипусканні.