Як страх перед діагнозом впливає на людей, яким загрожує хвороба Альцгеймера

Наслідки страху

Страх перед діагнозом хвороби Альцгеймера буває в багатьох формах.

Крім страху розвитку самої хвороби Альцгеймера, є:

• страх стигми
• страх впливу, який це може мати на вашу родину
• страх потреби в опікуні
• страх втратити відчуття мети

Страх і занепокоєння можуть викликати стрес і занепокоєння, а це може вплинути на загальну якість життя. Тривога може перерости в інші розлади настрою, такі як депресія. У важких випадках занепокоєння деменцією може призвести до неправильного діагнозу та використання непотрібних ліків.

Самосаботаж також може бути проблемою. Дослідження показали, що тривога може збільшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Занепокоєння також може змусити вас відкласти скринінг для ранньої діагностики, яка інакше могла б вам допомогти гальмувати прогресування захворювання.

Для тих, хто має сімейний анамнез, занепокоєння щодо потенційного розвитку хвороби Альцгеймера «цілком зрозуміле», розповідає Healthline Нейт Чін, доктор медичних наук, геріатр з охорони здоров’я та медичний директор Вісконсінського дослідницького центру хвороби Альцгеймера в Медісоні, штат Вісконсін.

Але Чін, який веде подкаст під назвою «Деменція має значення», також пояснює, що важливо, щоб люди розуміли захворювання мозку та їх діагнози, оскільки навколо них багато непорозумінь. Наприклад, хвороба Альцгеймера – це не те саме, що деменція.

Що стосується тих, хто, можливо, не наважується звертатися за допомогою, Чін рекомендує підхід до загальної картини: «Діагноз не визначає їх, не змінює того, чого вони досягли у своєму житті, і не повністю пояснює їхній життєвий досвід щодо симптомів».

Як впоратися

Якщо ви постійно турбуєтеся про майбутній діагноз хвороби Альцгеймера, важливо знайти способи впоратися, перш ніж це вплине на ваше здоров’я.

Пройдіть перевірку

Діагноз хвороби Альцгеймера складний. Навіть із сучасним тестуванням все ще існує «деяка невпевненість у тому, що в сімейному анамнезі хвороба Альцгеймера справді є хворобою Альцгеймера», — каже Чін.

Він вважає, що ця невизначеність іноді може заспокоїти людей. Хоча сімейна історія є фактором ризику, це не гарантія.

«Багато людей мають сімейні історії хвороби Альцгеймера, і багато людей є [a version of the APOE gene called APOE4] які можуть збільшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера, — пояснює Чін, — але не у кожної людини APOE4 розвивається хвороба Альцгеймера. Підвищений ризик це не те ж саме, що насправді отримати хворобу».

Хоча страх може змусити вас відкласти проходження скринінгу для ранньої діагностики, скринінг є важливим кроком для полегшення тривоги, незалежно від результату. дослідження припустив, що рання діагностика та втручання можуть уповільнити прогресування захворювання.

Якщо ви помітили будь-які попереджувальні ознаки хвороби Альцгеймера, запишіться на прийом до лікаря.

Дізнайтеся про попереджувальні знаки

Ознаки хвороби Альцгеймера можуть імітувати ознаки зниження когнітивних функцій, типові для старіння. Але люди з хворобою Альцгеймера демонструють певну постійну поведінку, яка з часом погіршується. До них належать:

• втрата пам’яті, що впливає на повсякденне життя
• проблеми зі знайомими завданнями, наприклад використання тостера
• важко говорити або писати
• дезорієнтація щодо часу або місць

Ці ознаки не завжди означають, що у людини хвороба Альцгеймера. Ваш лікар може визначити, чи потрібні додаткові тести.

Якщо вам все-таки поставили діагноз, Чін каже, що ви повинні мати на увазі, що деякі ознаки та симптоми є оборотними.

Після повної оцінки ваших симптомів ви зможете вирішити оборотні фактори. До них належать:

• розлади настрою
• побічні ефекти ліків
• аномалії щитовидної залози
• недоліки вітамінів
• проблеми зі сном
• певні хронічні захворювання

«Звернення до цих речей може допомогти впоратися з симптомами і, безумовно, може допомогти підвищити роботу мозку», — каже Чін.

А після постановки діагнозу ви також зможете отримати раннє лікування та приймати більш обґрунтовані рішення щодо недорогого лікування.

Отримати точну інформацію

Люк Стокельдоктор філософії, ліцензований клінічний нейропсихолог Національного інституту здоров’я (NIH) Національний інститут старіннянаполегливо рекомендує вам «розповісти про хворобу, її прогресування та наявні ресурси», якщо ви ризикуєте захворіти на хворобу Альцгеймера.

Він пропонує поговорити зі своїм лікарем або неврологом для пояснення стану, а також переглянути ресурси, такі як Навчальний та реферальний центр щодо хвороби Альцгеймера (ADEAR). щоб дізнатися про останні дослідження, методи лікування та варіанти догляду.

Точна та актуальна інформація може допомогти вам приймати більш обґрунтовані рішення та встановити реалістичні очікування.

Працюйте над «контрольованими» факторами ризику

Хоча ви не можете контролювати сімейну історію, вік і генетику, наявність цих факторів ризику не означає, що діагноз хвороби Альцгеймера є впевненим.

Є кількома способами ви можете керувати своїм загальним ризиком:

• Дієта: Їжте збалансовану дієту з фруктами та овочами, горіхами, цільнозерновими продуктами та оливковою олією. Дотримання дієти MIND може допомогти запобігти деменції та втраті функцій мозку з віком.
• Вправа: Дослідження показали, що фізична активність знижує ризик розвитку деменції.
• Когнітивне збагачення: Виконуйте когнітивні вправи, щоб покращити загальний стан мозку з віком.
• Залишайтеся соціальними: Продовжуйте брати участь у заходах, які вам подобаються. Вони можуть забезпечити відчуття мети та реалізації. Дружба також може принести користь вашому загальному здоров’ю.
• Зменшити стрес: Спробуйте заняття для зменшення стресу, такі як йога, медитація або фізичні вправи. Професійні консультації або терапія також можуть допомогти вам впоратися зі стресом або тривогою.
• Кинь палити, якщо ти куриш. Лікар може допомогти вам скласти план припинення.

Досвід хвороби Альцгеймера зараз не такий, як 20 років тому. Лікарі знають набагато більше про догляд, підтримку та лікування. «Перебіг хвороби виглядає по-іншому», — каже Чін.

Якщо вас турбує можливість постановки діагнозу в майбутньому, поговоріть з лікарем. Далі спробуйте дізнатися про хворобу Альцгеймера та поточні дослідження.

Прочитавши цю статтю, ви вже на правильному шляху.