Як уникнути ІМП після сексу

Чи можна отримати ІМП під час сексу?

Так, ви можете заразитися ІМП під час статевого акту, особливо якщо ви жінка.

«Під час статевого акту штовхання може занести бактерії в уретру та в сечовий міхур, збільшуючи ризик ІСШ», — пояснює доктор Лейкіша Річардсон, доктор медичних наук, акушер-гінеколог.

Причина того, що жінки більш схильні до інфікування сечового міхура під час сексу, полягає в жіночій анатомії. У жінок уретра коротша, ніж у чоловіків, тому бактеріям легше потрапити в сечовий міхур.

Крім того, уретра розташована ближче до заднього проходу у жінок. Це полегшує бактеріям, наприклад кишкова паличкапотрапити в уретру.

Важливо мати на увазі, що ви також можете заразитися ІМП під час орального сексу, а не лише через проникнення. При оральному сексі бактерії все ще можуть потрапити в уретру, що може призвести до інфекції.

Незважаючи на те, що будь-яка людина сприйнятлива до захворювання сечових шляхів під час статевого акту, Річардсон каже, що жінки з повторними захворюваннями сечового міхура або порушеннями сечовипускання в анамнезі мають підвищений ризик цих інфекцій.

Як можна зменшити ризик розвитку ІМП після сексу?

Хоча неможливо розробити абсолютно надійний план запобігання ІСШ, ви, безперечно, можете вжити заходів, щоб зменшити ризик розвитку ІСШ після сексу.

Ось кілька порад:

• Одна корисна порада, каже Річардсон, це завжди мочитися після сексу. «Усунення будь-яких бактерій у сечовому міхурі після сексу знижує ризик ІСШ», — пояснює вона.
• Деякі лікарі також рекомендують сечовипускання раніше секс для зниження ризику ІСШ.
• Миття статевих органів теплою водою перед сексом може знизити ризик потрапляння бактерій в уретру, особливо для жінок.
• Деякі засоби контрацепції, такі як діафрагми або сперміциди, можуть підвищити ризик розвитку ІМП. Якщо ви вважаєте, що будь-який із них може сприяти розвитку сечових шляхів, розгляньте інші форми контрацепції.

Річардсон також каже, що жінки, у яких повторюються ІСШ, можуть отримати користь від прийому призначених антибіотиків після сексу. Зазвичай це одна доза, яка приймається відразу після статевого акту.

Якщо ви схильні до ІСШ, ви можете поговорити зі своїм лікарем про призначення антибіотиків для цієї мети.

Чи деякі люди мають вищий ризик отримати ІМП, ніж інші?

Хоча кожен може отримати ІМП, дослідження показує, що у жінок у вісім разів більше шансів отримати його, ніж у чоловіків.

«Крім того, жінки в менопаузі з сухою або атрофічною тканиною мають вищий ризик отримати ІСШ», — пояснює Річардсон.

Інші фактори, які можуть підвищити ризик виникнення ІМП, включають:

• часті, інтенсивні статеві контакти
• секс з новим партнером
• попередня ІМП
• багатоплідної вагітності
• ожиріння
• діабет
• ослаблена імунна система
• аномалії сечовипускання або статевих органів

Іншим фактором є сімейна історія. За даними Harvard Health, наявність матері або сестри, які часто хворіють на ІСШ, також може збільшити ризик захворювання.

Які симптоми ІМП?

Симптоми, які супроводжують ІМП, можуть викликати дискомфорт. Якщо цей дискомфорт досить сильний, він може серйозно зашкодити вашому повсякденному житті.

Деякі з найбільш поширених симптомів ІМП включають:

• часті позиви до сечовипускання, але виділення менше сечі
• відчуття печіння при сечовипусканні
• біль або тиск у животі або області тазу
• кров у сечі
• аномальна сеча, яка може мати запах або виглядати каламутною
• ректальний біль (у чоловіків)

Залежно від локалізації ви також можете відчувати біль у верхній частині спини та боках живота. Це може бути ознакою того, що інфекція поширилася на ваші нирки. Крім болю, ви також можете відчувати:

• нудота
• блювота
• озноб
• лихоманка

Які інші причини?

Секс є поширеною причиною ІМП, але це не єдина причина.

За даними Американського коледжу акушерів і гінекологів (ACOG), існує багато факторів, які можуть спричинити ІМП. Окрім сексу, деякі з найпоширеніших причин включають:

• проблеми з повним спорожненням сечового міхура під час сечовипускання
• закупорки або обструкції у сечовивідних шляхах, наприклад камені в нирках або збільшення простати
• використання сечових катетерів
• часте використання антибіотиків, яке може порушити баланс бактерій у сечовивідних шляхах

Коли звернутися до лікаря

Якщо у вас є симптоми ІМП, якомога швидше запишіться на прийом до лікаря. Вони зможуть діагностувати вашу інфекцію та вилікувати її за допомогою відповідних ліків.

Як лікується ІМП?

Більшість ІСШ можна успішно лікувати антибіотиками. За даними ACOG, більшість антибіотикотерапії є дуже ефективними і тривають лише кілька днів.

Також є інші ліки, доступні для лікування, які не базуються на антибіотиках.

Щоб полегшити симптоми болю в животі або дискомфорту під час сечовипускання, лікар може також призначити знеболюючі препарати.

Якщо ІМП є більш складною або прогресувала до більш серйозної інфекції, ваш лікар може призначити додаткові ліки або розглянути госпіталізацію.

Якщо ви схильні до повторних ІСШ (що визначаються як три або більше ІСШ на рік), лікар може розглянути додаткові методи лікування, наприклад:

• антибіотик у низьких дозах, який приймають протягом 6 місяців
• одноразова доза антибіотиків, яку слід прийняти відразу після сексу
• вагінальна естрогенна терапія для жінок у постменопаузі

Вдома, поки ви чекаєте на візит до лікаря, спробуйте:

• пити багато води
• уникайте рідин, які можуть дратувати ваш сечовий міхур, включаючи:
  • кава
  • сода
  • цитрусовий сік
  • алкоголь
• прикладіть грілку до спини, якщо у вас біль у тазу або животі

Поради щодо профілактики

На додаток до будь-якого плану лікування, який може призначити ваш лікар, зверніть увагу на такі поради, щоб запобігти повторному появі ІМП:

• Пийте багато рідини, принаймні шість-вісім склянок води на день.
• Часто спорожнюйте сечовий міхур, як тільки відчуєте позиви. Це особливо важливо відразу після сексу.
• Жінки після сечовипускання витираються спереду назад, щоб уникнути потрапляння бактерій в уретру.
• Підтримуйте статеві органи в чистоті, обережно вмиваючись теплою водою щодня, а також перед сексом.
• Використовуйте засоби контрацепції, які не містять сперміциди.
• Уникайте спринцювання або використання вагінальних дезодорантів або ароматизованих тампонів чи прокладок.
• Уникайте надто вузьких джинсів і нижньої білизни.

Річардсон також пропонує приймати вагінальний пробіотик. Ці пробіотичні капсули можуть запобігти повторним ІСШ, допомагаючи підтримувати здорову вагінальну флору щодня.

Одна популярна порада, про яку ви, можливо, чули, — пити журавлинний сік, щоб запобігти ІМП. однак, навчання щодо ефективності журавлинного соку для запобігання ІСШ не є остаточними.

Тому поки що не покладайтеся на журавлинний сік як засіб профілактики.

Суть

Статевий акт може підвищити ризик захворіти ІМП, але є прості кроки, які ви можете зробити, щоб зменшити ймовірність захворювання. Мочіться відразу після сексу та тримайте статеві органи чистими. Розгляньте можливе використання іншої форми контрацепції.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є запитання чи сумніви щодо того, як запобігти ІМП. Також обов’язково зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте печіння під час сечі, кров у сечі або біль у животі чи боках живота.