Екзема, яку також називають атопічним дерматитом, є хронічним запальним захворюванням шкіри, яке викликає сухість, свербіж, висипання та пухирі.
Життя з екземою на обличчі, як правило, вимагає деяких особливих міркувань при покупці косметичних засобів і засобів для догляду за шкірою — про що ви, можливо, вже знаєте самі.
Якщо у вас екзема, загалом безпечно носити макіяж, за винятком періоду загострення, каже Емілі Вуд, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог Westlake Dermatology. Коли ваша шкіра активно запалена, ви захочете зняти макіяж, доки симптоми не зникнуть.
Однак не вся косметика добре підходить для шкіри, схильної до екземи.
Деякі косметичні засоби, наприклад, містять подразники, які можуть спровокувати або посилити спалахи. Ось чому більшість дерматологів наголошують на важливості завжди перевіряти етикетки інгредієнтів, перш ніж купувати нову основу, рум’яна, тіні для повік чи інший косметичний засіб.
«Більшість людей з екземою більш схильні до чутливості шкіри та алергії», — каже Тіффані Лінк, доктор медичних наук, медичний і косметичний дерматолог у Advanced Dermatology and Cosmetic Surgery. «Отже, намагайтеся вибирати бренди та продукти, створені для чутливої шкіри, що, як правило, означає, що вони містять мінімальну кількість інгредієнтів, не мають ароматизаторів і менше хімікатів».
Нижче дерматологи діляться кількома корисними порадами щодо того, як вибрати косметику, яка не викликає подразнень і не викликає роздратування.
Що потрібно враховувати, користуючись макіяжем при екземі
Як правило, шукайте косметику, позначену як гіпоалергенну або призначену для чутливої шкіри. Ці продукти, як правило, містять менше найпоширеніших алергенів, які можуть погіршити екзему.
Крім того, намагайтеся уникати продуктів на основі гелю, рекомендує Лінк. Їх формули на основі спирту можуть позбавити шкіру вологості та потенційно посилити симптоми екземи, такі як сухість і свербіж.
Натомість ви можете вибрати формули крему та мусу, оскільки вони набагато менше сушать шкіру, схильну до екземи, ніж пудри. Порошки для макіяжу можуть погіршити будь-які проблеми з текстурою або привернути увагу до них.
Якщо у вас алергія або чутливість до певного інгредієнта, макіяж з цим інгредієнтом може погіршити вашу екзему, пояснює Лінк.
Отже, якщо ви помітили, що ваша екзема часто спалахує на щоках, повіках або інших місцях, де ви наносите макіяж, наступним кроком буде звернення до дерматолога. Вони можуть допомогти вам точно визначити, яких інгредієнтів слід уникати, і запропонують додаткові вказівки щодо вибору інгредієнтів, що сприяють лікуванню екземою.
А як щодо сонцезахисного крему?
Сонцезахисний крем є щоденною необхідністю. Тим не менш, у вас можуть виникнути проблеми з пошуком продукту, який забезпечить належний захист і не спричинить спалах екземи.
Вуд настійно рекомендує використовувати сонцезахисний крем на фізичній або мінеральній основі, який набагато рідше викличе печіння, почервоніння та подразнення, ніж хімічний сонцезахисний крем.
Дізнайтеся більше про різницю між хімічним і фізичним сонцезахисним кремом.
Інгредієнти, які сприяють заспокоєнню шкіри
«Якщо у вас екзема, вам потрібно перевірити інгредієнти будь-яких продуктів, які торкаються вашої шкіри», — каже Лінк. Це включає:
- чистячі засоби
- зволожуючі засоби та лосьйони
- сонцезахисні засоби
- макіяж
- засоби для догляду за волоссям, які можна перенести на лінію росту волосся навколо обличчя та шиї
Деякі корисні інгредієнти, які можуть допомогти заспокоїти екзему або принаймні запобігти її загостренню, включають:
- Гіалуронова кислота. Адам Ельшафей, доктор медичних наук, косметичний дерматолог і власник клініки Aesthetica Rejuvenation Clinic, рекомендує шукати продукти з цим інгредієнтом. Багато людей з екземою, як правило, мають низький вміст води в шкірі через ослаблений шкірний бар’єр. Але гіалуронова кислота може допомогти зберегти вашу шкіру еластичною та зволоженою, притягуючи вологу.
- Гліцерин. Ця природна сполука також може допомогти вашій шкірі притягувати та утримувати вологу, каже Ельшафей, що може допомогти уникнути лущення та сухості.
- Кераміди. Ці жирні кислоти можуть допомогти створити міцний і здоровий шкірний бар’єр і захистити шкіру від стресових факторів навколишнього середовища, таких як забруднення та сухе повітря, пояснює Ельшафей.
- Ніацинамід. Цей вітамін B може допомогти зміцнити шкірний бар’єр, щоб вона краще утримувала вологу. Дослідження 2019 року також показують, що ніацинамід може допомогти зменшити запалення та мінімізувати спалахи та симптоми екземи.
Інгредієнти, яких слід уникати
Можливо, ви захочете уникати використання косметичних засобів із такими поширеними подразниками. Ці інгредієнти можуть спровокувати загострення екземи або погіршити симптоми.
- аромати, на які до 15 відсотків людей з екземою мають алергію, за даними Національної асоціації екземи (NEA)
- ефірні масла
- консерванти, включаючи парабени, бензиловий спирт, метилхлорізотіазолінон, діазолідинілсечовину, пропіленгліколь, кокамідопропілбетаїн і формальдегід
- хімічні сонцезахисні засоби, включаючи оксибензон, октиноксат, октисалат і октокрилен
- слюда
- саліцилова кислота
«Намагайтеся вибирати продукти без запаху, а не без запаху», — рекомендує Лінк, пояснюючи, що продукти «без запаху» часто використовують маскувальний аромат, щоб приховати неприємний запах. Коротше кажучи, вони не зовсім вільні від аромату.
Важливість патч-тестування
Щоразу, коли ви хочете спробувати новий продукт, дерматологи кажуть, що вкрай важливо спершу провести патч-тест, щоб перевірити реакцію вашої шкіри.
Щоб зробити патч-тест для макіяжу чи інших продуктів, які ви наносите на обличчя, Вуд рекомендує:
- Нанесіть невелику кількість продукту на непомітну ділянку шкіри біля обличчя, наприклад, на куточок чола, бік шиї або нижню сторону щелепи.
- Тестуйте продукт щодня протягом повного тижня, перш ніж використовувати його на всьому обличчі, оскільки ви можете не відразу помітити негативну реакцію.
- Якщо через тиждень ви не відчуєте жодних побічних ефектів, ви можете спробувати нанести засіб на обличчя.
Тестування продукту для обличчя на обличчі – це завжди хороший варіант, оскільки ніжна шкіра на обличчі та шиї може реагувати на продукт інакше, ніж, скажімо, шкіра на зап’ясті.
Ви не завжди можете помітити реакцію під час патч-тестування продукту на зап’ясті та внутрішній частині ліктя. Але ваше обличчя все одно може відреагувати, оскільки там шкіра більш чутлива.
Поради щодо застосування
Окрім звернення уваги на інгредієнти ваших косметичних засобів, наступні поради можуть допомогти вам уникнути загострень екземи.
Виберіть правильні інструменти
Ви можете використовувати губки, ніжні пензлики або навіть кінчики пальців, щоб наносити макіяж, не дратуючи та не запалюючи шкіру.
Переконайтеся, що ви завжди чистите свої інструменти, говорить Лінк, оскільки бактерії на кистях або ваших руках можуть погіршити шкіру. Американська академія дерматології рекомендує мити пензлі м’яким шампунем і водою кожні 7-10 днів, щоб знищити будь-які шкідливі бактерії.
Наносьте продукти акуратно, з якомога меншим тертям і тиском.
Акуратно шарувати
Використання праймера перед нанесенням основи може допомогти створити буфер між вашою шкірою та макіяжем.
Хоча ви можете нанести макіяж, щоб приховати будь-які висипання екземи, зміну кольору шкіри або лускаті плями, Вуд підкреслює, що менше – це краще.
«Товсті шари макіяжу не допомагають підтримувати здоровий шкірний бар’єр», — каже Вуд. «Крім того, товщі шари складніше видалити, не використовуючи агресивні хімікати чи тертя шкіру».
Бережіть очі
Що стосується макіяжу очей, Вуд радить триматися подалі від наступного:
- Накладні вії. Клей може дратувати суху або чутливу шкіру.
- Фіолетова підводка. Кармін і марганцевий фіолетовий, пігменти, які використовуються для фарбування фіолетової підводки, іноді можуть викликати контактний дерматит.
- Водостійкий макіяж очей. Для видалення водостійкого макіяжу може знадобитися сильніше почистити шкіру, щоб повністю очистити її. Крім того, деякі засоби для зняття макіяжу з очей містять агресивні інгредієнти, що викликають подразнення. Вуд рекомендує додавати воду в ніжну тканину, яку можна прати, щоб позбутися будь-якого стійкого макіяжу.
Продукти, які варто спробувати
Наступні косметичні засоби не містять багатьох поширених подразників і можуть бути хорошим вибором для шкіри, схильної до екземи:
- Clinique Redness Solutions Makeup Broad Spectrum SPF 15. Ця легка тональна основа для корекції кольору може допомогти приховати почервоніння, хоча вона доступна лише в світлих або помірно світлих відтінках. Він містить заспокійливі та зволожуючі інгредієнти, які спрямовані на лікування запалення. Формула містить мінеральний сонцезахисний крем (оксид цинку), а також не містить ароматизаторів, парабенів і фталатів.
- Матові тіні для повік Omiana Loose Powder. Ці тіні не містять ароматизаторів, парабенів, сульфатів, фталатів, діоксиду титану або слюди, звичайного подразника, який часто зустрічається в тінях для повік. Насправді він містить лише чотири інгредієнти, що робить його чудовим вибором для чутливої шкіри.
- Консилер RMS Beauty UnCoverup. Ви можете використовувати цей продукт «три в одному» як консилер, відтінковий зволожувач і коректор кольору. Він містить живильні інгредієнти, такі як олія жожоба, масло насіння какао та протизапальну олію насіння рицини, і доступний у 16 відтінках, щоб відповідати різним тонам шкіри. За даними SkinSAFE, він також на 91 відсоток не містить алергенів.
- Рідкісна краса Stay Vulnerable Melting Blush. Ці кремові рум’яна не містять парабенів, формальдегідів, фталатів, мінеральних масел або сульфатів. Він також містить суміш живильних рослинних екстрактів і олій, тому він може бути хорошим вибором, якщо у вас суха чутлива шкіра.
- Tower 28 SuperDew Shimmer Free Highlighter. Хочете мати модний вигляд «скляної шкіри»? Спробуйте цей ультразволожуючий бальзам-хайлайтер без мерехтіння, який можна нанести на будь-яку високу точку обличчя для миттєвого сяйва. Цей конкретний продукт, який містить екстракт ромашки та зеленого чаю, безпечний для всіх типів шкіри. Він навіть отримав знак прийняття NEA.
Просто пам’ятайте, що шкіра у всіх різна, тому те, що підходить для когось іншого з екземою, може не підійти вам.
Професійна порада
Співпраця з дерматологом дозволить вам розробити процедуру догляду за шкірою та макіяжу, яка допоможе, а не погіршить вашу екзему, підкреслює Лінк.
Бажаєте отримати додаткові рекомендації щодо продуктів? Можливо, варто ознайомитися з Каталогом продуктів від екземи NEA, який містить список продуктів для догляду за шкірою, які отримали знак прийняття NEA, тобто вони розроблені спеціально для людей з екземою або дуже чутливою шкірою.
Суть
Ви все ще можете носити макіяж, якщо у вас екзема, але здебільшого ви захочете вибирати засоби без потенційних подразників і звичайних алергенів. Експерти також рекомендують уникати макіяжу під час загострення екземи.
Пам’ятайте також, що під час тестування нових продуктів завжди доцільно проводити тест на виправлення. Патч-тестування може допомогти вам перевірити реакцію шкіри перед повним нанесенням продукту на обличчя.
Вам важко знайти косметику чи інші косметичні засоби, які не посилюють симптоми екземи? Ви можете подумати про співпрацю з дерматологом, який може запропонувати більше вказівок щодо варіантів лікування та продуктів, безпечних для екземи.
Ребекка Стронг – незалежний автор із Бостона, який розповідає про здоров’я та самопочуття, фітнес, їжу, спосіб життя та красу. Її роботи також з’являлися в Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen і Elite Daily.
Discussion about this post