Фарбування зубів – поширене явище. Це відбувається, коли зовнішній шар ваших зубів або ваша емаль змінюється.
На ринку є багато засобів для відбілювання зубів. Ви можете вибрати відбілюючу зубну пасту, смужки або гель. Ваш стоматолог також може запропонувати професійне відбілювання.
Але ці процедури можуть бути дорогими. Вони також містять хімічні речовини, які можуть бути шкідливими для ваших зубів і ясен.
Якщо ви хочете відбілити зуби без хімікатів, можливо, ви шукаєте більш натуральні засоби. Один з варіантів – їсти продукти, які природним чином відбілюють зуби.
Хоча є певні докази того, що ці продукти працюють, їх вплив в основному є анекдотичним і теоретичним. Проте спробувати їх не завадило б. Читайте далі, щоб дізнатися про ці продукти та про те, як вони можуть освітлити ваші зуби.
Полуниця
Полуниця містить яблучну кислоту. Вважається, що ця кислота має відбілюючі властивості, що може допомогти освітлити забарвлені зуби.
Яблучна кислота також може збільшити вироблення слини у людей із сухістю у роті. Слина захищає від карієсу, поширеної причини зміни кольору, змиваючи їжу та сміття.
Кавун
У кавуні більше яблучної кислоти, ніж у полуниці. Яблучна кислота може зіграти роль у освітленні ваших зубів і стимуляції вироблення слини.
Деякі люди також кажуть, що волокниста текстура кавуна очищає ваші зуби, що допомагає видалити плями. Однак немає наукових доказів, які б підтвердили це твердження.
ананас
Ваші зуби покриті плівкою, або шаром білків слини. Ваш шар плівки захищає ваші зуби, але він також поглинає пігменти з їжі. Це може призвести до фарбування.
Ваш шар оболонки також дає бактеріям те, до чого вони прилипають. Якщо бактерії накопичуються, вони можуть викликати наліт і зміна кольору зубів.
Однак ананас може природним чином розчинити пленочку. Містить протеолітичний фермент бромелайн. Протеолітичні ферменти можуть розщеплювати білки, в тому числі ті, що знаходяться в шарі оболонки.
папайя
Папайя, як і ананас, містить протеолітичний фермент.
Фермент папайї називається папаїном. Він також розщеплює білок, який руйнує ваш шар оболонки. Це допомагає зменшити плями та захищає від утворення нальоту.
Молоко
Молочна кислота в молоці також може освітлити вашу емаль. Також кажуть, що він стимулює вироблення слини, яка може допомогти змити бактерії, що викликають карієс.
Казеїн, білок молока, також запобігає фарбування. Казеїн допомагає залучити фосфати кальцію для відновлення карієсу та запобігання накопиченню зубного нальоту.
один
Інші молочні продукти, такі як сир та йогурт, також містять молочну кислоту та казеїн і можуть мати подібний ефект.
Скільки часу потрібно, щоб продукти відбілили зуби?
Невідомо, скільки часу потрібно, щоб ці продукти освітлювали зуби. Немає досліджень щодо очікуваного періоду часу. Однак, у порівнянні з комерційними продуктами, природні засоби зазвичай займають більше часу.
Це також залежить від оригінального кольору ваших зубів. Якщо ваші зуби сильно забарвлені, результат, швидше за все, займе більше часу. Те ж саме вірно, якщо ви їсте багато продуктів, які забарвлюють ваші зуби.
Чи є інші способи природного освітлення зубів в домашніх умовах?
Поряд з їжею вищевказаних продуктів, ви також можете спробувати ці натуральні засоби для відбілювання зубів вдома:
Регулярно чистіть щіткою і ниткою
Щоденне чищення щіткою та ниткою є одним із найкращих способів зберегти ваші зуби білими.
Рекомендується чистити зуби два рази на день. Чистіть зовнішню, внутрішню та верхню поверхні зубів протягом 2 хвилин. Це видалить плями, видаливши сміття та бактерії, що викликають карієс.
Чистіть міжзубну нитку один раз на день, щоб видалити наліт і бактерії.
Змастити харчовою содою
Харчова сода – популярний засіб для відбілювання зубів. Він є природним абразивом, тому може механічно видаляти плями. Насправді, це звичайний інгредієнт у відбілюючих зубних пастах.
Щоб використовувати харчову соду для освітлення зубів, змішайте рівні частини води і харчової соди, щоб зробити пасту. Зубною щіткою потріть зуби протягом 1 хвилини, а потім виплюньте.
Змастіть гірчичним маслом і сіллю
Гірчичне масло і сіль є традиційним аюрведичним засобом для відбілювання зубів.
Ідея полягає в тому, що гірчичне масло видаляє наліт і плями. Його можна використовувати сам по собі в практиці, яка називається «витягування масла». За словами прихильників, витягування масла зменшує наліт і бактерії.
Для посилення ефекту відбілювання можна додати сіль. Кажуть, що його абразивна текстура механічно видаляє плями. Сіль також підвищує рН слини, що може мати антибактеріальний ефект.
Одним із способів використання цього засобу є поєднання 1 частини солі і 3 частин гірчичного масла. Втирайте суміш у зуби протягом 1 хвилини, потім виплюньте її.
Змийте перекисом водню
Перекис водню є природним відбілюючим засобом. Він часто використовується в комерційних відбілюючих продуктах.
Щоб використовувати його як засіб для освітлення зубів, змішайте рівні частини перекису водню і води. Полоскайте розчин у роті протягом 30 секунд, а потім виплюньте його.
Інший варіант — приготувати пасту з харчової соди з перекисом водню замість води.
Обмежте продукти, які забарвлюють зуби
Ви можете запобігти додатковому зміні кольору, обмеживши продукти та напої, що забарвлюють зуби. Ці продукти включають:
- темні ягоди
- соуси на томатній основі
- каррі
- кава
- чорний чай
- червоне вино
- темна кола
- фруктовий сік
- енергетичні напої
Коли ви все-таки п’єте напій, що забарвлює зуби, використовуйте соломинку, щоб зменшити ризик утворення плям. Ви також можете додати молоко до кави та чаю, щоб ще більше мінімізувати ризик.
Їжа на винос
Полуниця, кавун і молочні продукти можуть допомогти відбілити зуби. Ці продукти містять сполуки з освітлюючими властивостями.
Ананас і папайя також містять протеолітичні ферменти, які розчиняють білки, що викликають плями на зубах.
Однак просте вживання цих продуктів не змінить колір ваших зубів. Все ще важливо обмежити їжу, що забарвлює зуби, і дотримуватися належної гігієни порожнини рота.
Ви також можете спробувати інші природні засоби, наприклад харчову соду або перекис водню.
Discussion about this post