6 способів зберегти ясна здоровими

Що такого чудового в яснах?

Що стосується здоров’я ротової порожнини, то не все залежить від того, які рівні зуби чи яскрава усмішка. Не можна забувати про свої ясна! Навіть якщо у вас немає карієсу і ви маєте найперші чомпери в місті, це не означає, що ви захищені від захворювань ясен. Оскільки це зазвичай безболісно, ​​більшість людей не підозрюють, що з їх яснами щось не так.

Що таке захворювання ясен?

Захворювання ясен починається, коли під і вздовж лінії ясен утворюється наліт. Наліт — це липка плівка, яка наповнена бактеріями. Це може викликати інфекції, які пошкоджують ясна і кістку, що призводить до захворювань ясен і карієсу. Наліт також може викликати гінгівіт, саму ранню стадію захворювання ясен. Гінгівіт призводить до того, що ваші ясна стають:

• запалений
• тендер
• червоний
• набряклий
• схильність до кровотеч

На щастя, оскільки кістки і тканини, що утримують зуби на місці, не зачіпаються, це пошкодження оборотний.

Також у вас може розвинутися пародонтит, запущена форма захворювання ясен. Пародонтит вражає кістки, які утримують зуби на місці. Якщо не лікувати, це може зіпсувати ясна, кістки та тканини, пов’язані з вашими зубами.

Кінцевою стадією захворювання ясен є запущений періодонтит. Це коли волокна і кістка, що підтримують ваші зуби, руйнуються. Це може вплинути на ваш прикус, і зуби, можливо, доведеться видалити.

За даними Американської стоматологічної асоціації (ADA), ознаки того, що у вас може бути захворювання ясен, включають:

• постійно неприємний смак або запах з рота
• розрив або розхитування постійних зубів
• ясна, які легко кровоточать
• ясна, які набряклі, червоні або чутливі
• ясна, які відірвалися від ваших зубів

Захворювання ясен можна запобігти. Ось кілька способів, які допоможуть зберегти здоров’я ясен.

1. Нитка

Чистіть зубною ниткою принаймні раз на день. Відповідно до ADA, це допомагає видалити наліт і їжу, які знаходяться за межами досяжності вашої зубної щітки. Неважливо, коли ви чистите зубною ниткою. Робіть це ввечері, робіть це вранці або робіть це після обіду… просто зробіть це!

2. Регулярно чистіть зуби

Ваш стоматолог може виявити ранні симптоми захворювання ясен, якщо ви бачите їх на регулярній основі. Таким чином симптоми можна лікувати до того, як вони стануть більш серйозними. Професійна чистка – єдиний спосіб видалити зубний камінь. Він також може позбутися будь-якого нальоту, який ви пропустили під час чищення чи використання зубної нитки. Якщо у вас гінгівіт, чищення зубів щіткою, зубна нитка та регулярне чищення зубів можуть допомогти усунути його.

3. Кинь палити

Ще одна причина, чому курці кидають палити: куріння тісно пов’язане з появою захворювань ясен. Оскільки куріння послаблює вашу імунну систему, воно також ускладнює боротьбу з інфекцією ясен, скажімо Центри контролю та профілактики захворювань (CDC). Крім того, куріння ускладнює загоєння ясен після їх пошкодження.

4. Чистіть щіткою двічі на день

Чистіть зуби після кожного прийому їжі. Це допомагає видалити їжу та наліт, що застрягли між зубами та яснами. Також почистіть язик, оскільки в ньому можуть міститися бактерії. Ваша зубна щітка повинна мати м’яку щетину і зручно поміщатися у роті, стверджує клініка Майо.

Розгляньте зубну щітку на батарейках або електричну. Це може допомогти зменшити гінгівіт і наліт більше, ніж ручне чищення зубів. Міняйте зубні щітки або головки зубних щіток кожні три-чотири місяці, або раніше, якщо щетина починає тріскатися.

Спробуйте електрична зубна щітка сьогодні.

5. Використовуйте зубну пасту з фтором

Що стосується зубної пасти, то на полицях магазинів виставлені бренди, які стверджують, що вони зменшують запалення ясен, освіжають подих і відбілюють зуби. Як дізнатися, який з них найкраще підходить для здорових ясен? Обов’язково вибирайте зубну пасту, яка містить фтор і має печатку ADA. Після цього смак і колір вирішувати вам!

Ви можете придбати зубна паста, що містить фтор, онлайн.

6. Використовуйте лікувальний засіб для полоскання рота

Зазвичай продається без рецепта, Лікувальні ополіскувачі для ротової порожнини можуть допомогти зменшити наліт, запобігти або зменшити гінгівіт, зменшити швидкість розвитку зубного каменю або комбінацію цих переваг, згідно з ADA. Плюс: ополіскувач допомагає видалити частинки їжі та сміття з рота, хоча це не замінить чищення зубів ниткою чи щіткою. Шукайте печатку ADA, що означає, що вона вважається ефективною та безпечною.

Не має значення, чи буде ваша щітка, нитка чи нитка спочатку. Просто робіть гарну роботу та використовуйте правильні продукти.