Серцевий напад не завжди стає несподіванкою. У багатьох людей ранні ознаки з’являються за кілька тижнів до серцевого нападу. Ці ознаки вказують на поступове зменшення кровотоку до серцевого м’яза, що відбувається через жирові відкладення, запалення або утворення тромбів у коронарних артеріях. Розпізнавання цих ранніх ознак і швидкі дії можуть врятувати ваше життя.
Ознаки, які проявляються за місяць до серцевого нападу (інфаркту міокарда).
Серцевий напад виникає, коли закупорюється одна або кілька артерій, що постачають кров до серцевого м’яза. Ця закупорка зазвичай розвивається повільно, починаючи з утворення жирових відкладень (бляшок) всередині стінок артерії. З часом ці бляшки можуть розірватися, що призведе до утворення тромбу. Коли цей тромб блокує кровотік, серцевий м’яз не отримує кисню і починає відмирати.
Перед повним блокуванням організм часто відчуває зниження кровотоку, що викликає попереджувальні симптоми. Ці симптоми можуть виникати періодично протягом кількох днів або за 3-4 тижні до серцевого нападу.
1. Дискомфорт у грудях або незвичні відчуття в грудях
Найбільш поширеною ранньою ознакою є дискомфорт або тиск в області грудей. На відміну від сильного болю, який виникає під час серцевого нападу, ранній дискомфорт у грудях зазвичай відчувається м’яким, неясним або періодичним. Ви можете помітити:
- Відчуття скутості, тяжкості або повноти в центрі грудей.
- Легке печіння або відчуття стиснення, яке виникає і зникає.
- Дискомфорт, який з'являється під час фізичної активності або емоційного стресу і зменшується під час відпочинку.
Цей дискомфорт виникає через те, що частини серцевого м’яза тимчасово не отримують достатньо кисню. Цей симптом можна прийняти за розлад травлення, біль у м’язах або занепокоєння, але це ранній сигнал про те, що приплив крові до серця порушений.
2. Втома
Незвичайна втома, особливо в повсякденній діяльності, яку ви раніше легко переносили, може з'явитися за кілька тижнів до серцевого нападу. Ця втома виникає через те, що серце намагається перекачати достатню кількість крові для постачання організму киснем. У результаті ваші м’язи та органи отримують менше кисню, через що ви відчуваєте втому навіть при невеликому навантаженні.
3. Задишка
Коли серце не може ефективно перекачувати, кров може повертатися в легені, що призводить до задишки. Цей симптом може з'явитися за 2-3 тижні до інфаркту. Ви можете помітити:
- Утруднене вдихання після легкої активності або в положенні лежачи.
- Відчуття, що ви не можете зробити глибокий вдих.
- Дискомфорт при диханні, який виникає вночі і прокидає вас від сну.
Задишка вказує на те, що ваше серце не циркулює ефективно, що призводить до накопичення рідини та нестачі кисню.
4. Порушення сну і тривога
Деякі люди відчувають проблеми зі сном або незрозумілу тривогу за 3-4 тижні до серцевого нападу. Труднощі із засипанням, часті пробудження або відчуття неспокою вночі можуть виникати, коли організм перебуває під напругою серцево-судинної системи.
Цей симптом виникає через те, що нервова система та гормони стресу, такі як адреналін, стають надмірно активними, коли серце не функціонує належним чином. Цей гормональний дисбаланс може порушити сон і підвищити рівень тривожності.
5. Біль у грудній клітці поширюється на інші ділянки
Біль або дискомфорт можуть поширюватися за межі грудей на інші частини верхньої частини тіла. Загальні зони включають плечі, шию, щелепу, руки та верхню частину спини. Причина в тому, що нерви, які несуть сигнали болю від серця, також підключаються до цих ділянок, змушуючи мозок неправильно інтерпретувати джерело болю.
Ці болі можуть з’являтися і зникати, і вони можуть виникати за кілька днів або за 3-4 тижні до справжнього серцевого нападу.
6. Травні симптоми
Деякі люди відчувають розлади травлення, такі як нетравлення, нудота або дискомфорт у шлунку. Цей симптом частіше зустрічається у жінок. Причина в тому, що знижений приплив крові до серця може вплинути на сусідні нерви, що призведе до відчуттів, які імітують проблеми зі шлунком.
Ви можете відчути:
- Відчуття ситості після їжі невеликими порціями.
- Легкий біль або тиск у животі.
- Нудота без явної причини.
Ці симптоми можна легко відкинути як незначні проблеми з травленням, але коли вони виникають неодноразово або разом із дискомфортом у грудях, вони можуть сигналізувати про загрозливу проблему з серцем.
7. Запаморочення
Запаморочення виникає, коли серце не доставляє достатньо збагаченої киснем крові до мозку. Ви можете відчути слабкість, нестабільність або раптову слабкість. Іноді ви можете відчувати холодний піт або затуманення зору.
Ця ознака може з'явитися за кілька днів або за 2-3 тижні до серцевого нападу, особливо під час фізичної активності або емоційного стресу. Він відображає миттєве падіння артеріального тиску або кровотоку, спричинене звуженням коронарних артерій.
8. Набряки ніг, щиколоток або стоп
Коли насосна здатність серця слабшає, циркуляція крові сповільнюється, і рідина може накопичуватися в нижніх кінцівках. Цей стан може викликати помітні набряки щиколоток, стоп або ніг, особливо до кінця дня.
Незважаючи на те, що цей симптом більш поширений при тривалій хворобі серця, він може з’явитися за кілька тижнів до великої серцевої події.
Варто звернути увагу на ці знаки
8 наведених вище попереджувальних знаків рідко з’являються всі одночасно; замість цього вони розвиваються поступово. Дискомфорт у грудях зазвичай з'являється разом із втомою та задишкою. Ці 3 ознаки вказують на те, що серцевий м’яз отримує менше кисню під час повсякденної діяльності.
Дискомфорт у грудях із болем у руці, шиї чи щелепі часто виникає у чоловіків. Жінки частіше повідомляють про втому з порушенням сну або тривожність.
Задишка із запамороченням або холодним потом часто з'являється під час фізичного навантаження або емоційної напруги.
Наведені вище ознаки також схожі на ознаки інших розладів. Наприклад:
- Дискомфорт у грудях може нагадувати кислотний рефлюкс, розтягнення м’язів або тривогу.
- Втома і задишка можуть нагадувати анемію, захворювання легенів або проблеми зі щитовидною залозою.
- Запаморочення може нагадувати низький рівень цукру в крові або зневоднення.
Однак різниця полягає в шаблоні та наполегливості. Коли кілька ознак виникають разом, особливо під час фізичних зусиль або емоційного стресу, а також коли вони є новими або погіршуються, вони, швидше за все, пов’язані із захворюванням серця.
Небезпека полягає в тому, що перші ознаки часто зникають після відпочинку, змушуючи вас вважати, що проблема незначна. Але ці тимчасові покращення не означають, що ваше серце в безпеці; вони означають, що серце отримує достатньо крові, щоб тимчасово відновитися, а не те, що основна проблема вирішена.
Що робити, якщо ви відчуваєте перераховані вище симптоми
Якщо ви відчуваєте будь-яку комбінацію вищевказаних ознак, особливо якщо вони є новими, постійними або погіршуються під час фізичної активності, вам необхідно:
- Негайно йдіть до лікаря. Вимагайте оцінки серцевих захворювань, включаючи електрокардіограму, аналізи крові та візуалізацію, якщо необхідно.
- Не ігноруйте легкий дискомфорт у грудях. Навіть короткі епізоди болю можуть свідчити про зниження кровотоку до серця.
- Слідкуйте за своєю фізичною толерантністю. Якщо ви відчуваєте незвичну втому або задишку під час звичайної діяльності, повідомте про це свого лікаря.
- Перевірте свої фактори ризику. Високий кров'яний тиск, діабет, куріння, високий рівень холестерину, ожиріння та серцеві захворювання в родині підвищують ризик серцевого нападу.
- Прийняти захисні заходи. Зменшіть споживання солі та насичених жирів, киньте палити, помірно займайтеся спортом, контролюйте стрес і регулярно проходьте медичні огляди.
Своєчасне розпізнавання тривожних знаків і реагування на них можуть запобігти незворотним пошкодженням серця та врятувати ваше життя.
Discussion about this post